Å miste vekt bør aldri være synonymt med å være sulten. Slik gjen gradvis silhuetten, må det iverk noen strategier for å ta vare på Vår helse og velvære.
Smoothies er alltid en enestående hjelp i hverdagen.
De tilbyr oss næringsstoffer, de er veldig smakfulle alternativer. Vi kan ta dem uansett hvor vi går, og de er en stor hjelp til å fremme vekttap.
Disse drinkene har en veldig enkel hemmelighet som vi trenger å vite for å gjøre dem til våre beste slankende allierte: vi må sette friske frukter, rik på vitamin C og grønne grønnsaker, rik på proteiner av vegetabilsk opprinnelse.
Denne enkle blandingen hjelper oss med å oppnå fire viktige ting for kroppen: for å rense den, for å ha mer energi, bli raskere matte og redusere spiseforstyrrelser (inkludert cravings for sukker)
I denne artikkelen foreslår vi at du legger merke til disse 5 smoothies. De er sunne, deres smak er deilig og de vil tillate deg å miste noen få pund uten sult invadere deg i den minste angitte tiden.
I morges smoothie slik at du ikke blir sulten til lunsj, trenger du en god dose av antioksidanter, en annen av vegetabilsk protein og en god mengde fiber.
Discover også: 5 matvarer som gir deg en sliten utseende
Den første tingen å gjøre, og ikke minst viktig te, består av kjøp av økologisk dyrket frukt og grønnsaker
du kan kjøpe frosne blåbær hvis du ikke har muligheten til å ha Ferske sesonger
Denne smoothie vil glede deg!
Denne fantastiske smoothie er et flott supplement til lunsj.
Det kan ledsage en salat med litt protein, litt kalkun, et stykke laks, en grønnsak sandwich ...
Les også: .. Hvordan forberede en grønn te limonade å miste pounds og størrelser
Du vil elske sin smak.
Se også :. Hva du bør vite om stoffskiftet å miste vekt effektivt
det healer og avslappende smoothie ikke bare bidrar til å tilbringe en rolig natt uten sult
i tillegg til slappe av, det tar vare på fordøyelses funksjon av tarmen og nervesystemet, takket være sin magnesiuminnhold.
Til slutt kan du velge flere av disse smoothies hele dagen for å supplere din diett og gå ned i vekt.
De vil ta vare på helsen din, de vil unngå at du blir sulten og vil tilby deg alt kroppen din trenger på hvert øyeblikk av dagen.
Kryoterapi for å tone opp og gå ned i vekt
Om sommeren, du definitivt ikke ønsker å høre om behandlinger som har å gjøre med varmen, svetting, sauna etc. Den gode nyheten er at det finnes en teknikk som kalles kryoterapi, som bruker kaldt for å hjelpe deg med å gå ned i vekt. I resten av denne artikkelen vil vi forklare alt om denne teknikken!
9 Grunner til å drikke agurk vann hver dag
Hvis du ikke klarer å drikke den anbefalte mengden vann, må du kanskje prøve agurkevann, siden den tilbyr flere fordeler og er like sunt som tradisjonelt vann . Finn ut hvorfor du skal være en agurkevannmisbruker. Agurk er en grønnsak som inneholder mye Vitamin C, som virker som en perfekt detoxifier, inneholder ikke noe fett, og har nesten ingen kalorier.