Hjemmet og naturlig rettsmidler for å lindre isjias
Den økologiske nerven er den lengste i kroppen vår, og når den brenner, enten på grunn av irritasjon eller kompresjon, kan vi føle en ekstremt sterk smerte.
Denne smerten kan fra livet og ned låret og nå kneet.
Isjias beslag er ganske vanlig og generere en følelse av krampe eller knipe, som kan lamme den personen som er berørt og genuint hjelp til å utføre daglige aktiviteter.
isjiassmerter kan kontrolleres med hjem rettsmidler, og det anbefales å hvile i noen dager når de er for intens.
Hvis du lider Frez av dette problemet, er det svært viktig å få råd fra legen din, som er den eneste å fastslå omfanget og alvorlighetsgraden av tilstanden, og for å være i stand til å foreskrive en behandling.
Men, å optimalisere denne behandlingen, vi vil avdekke de beste hjem rettsmidler for å lindre isjias.
potet juice og selleri
land og selleri eplejuice gir eksepsjonelle resultater mot hofte smerte, men bare skyld er å kreve et juicer.
oppskriften krever ekstrahere saften av flere poteter og selleri, nådde 30 cl.
Når du har fullført disse trinnene, kan du drikke den daglig.
Willow infusion
Willow inneholder et stoff som kalles salicin, et av de aktive ingrediensene i aspirin.
Takket være denne eiendommen er infusjonen av pilen spesielt reco mmandée for å lindre iskias
Kok en halv liter vann med et bark av dette medisinske treet, og la det lage mat i 15 minutter. Fjern deretter fra varme, filtrer godt og drikk hver 8. time.
Nettle
Nettle har egenskaper som hjelper til med å slappe av nervesystemet og redusere smerte.
For å dra nytte av sine fordeler, forberede et bad med en kvart av nesle infusjon, eller gå til det berørte området noen sprigs av fersk brennesle for å hjelpe deg å lindre smerte.
det rette bør gjøres med finfølelse og opp til to ganger daglig.
timian og oregano
timian og oregano er to store allierte av legemet for å lindre smerte som hofte de har anti-inflammatoriske egenskaper.
for å gjøre dette, er å legge en spiseskje av frisk timian i en liter vann med en teskje av oregano, og en annen nesle.
deretter plassere denne blanding i løpet av høy varme, og kok 15 minutter etter koking. La i 5 minutter, deretter filtrer og drikk to ganger om dagen.
Hvitløk
Rød hvitløk er et anbefalt middel for isjias fordi det er en mat som hjelper hold blodet vårt varmt og dermed fremme god blodsirkulasjon, to sentrale elementer for å lindre smerte.
Humle grøtomslag
for å lindre smerte og désenflammer det berørte området annet godt alternativ er å fremstille en hop grøtomslag som er realisert ved å koke denne urt i løpet av 10 minutter deretter å belegge det senere i gasbind.
Uten å vente på den avkjøles, gjelder det på den smertefulle område og dekker med et håndkle for å holde varmen.
varmt vann
L Bruk av varme til det berørte området er ideelt for å lindre smerter og redusere betennelse.
For dette trenger du bare å fylle to poser med varmt vann og bruke dem på det berørte området til 'til tre ganger om dagen.
Øvelse
Selv om det anbefales å holde hvile i tilfelle av alvorlig betennelse i iskias, , advarer enkelte eksperter oss mot overdreven immobilitet, noe som faktisk kan forverre problemet
Ideen er å gjenoppta normale aktiviteter etter to dager med ro og unngå å bære for store belastninger eller gjøre for mange vendinger med ryggen i løpet av de første 6 ukene etter utseendet av smerte
Massasje
Massasje er en god hjelp til å bekjempe muskelspasmer som ofte oppstår med iskiasproblemer.
Denne typen terapi må utføres av en profesjonell fordi en feil bevegelse kan forårsake økt følsomhet i det berørte området.
Massasje kan redusere spenning og smerte, samt kontrollere stress som kan forårsake problemet.
Persille for å fjerne hudflekker
Noen ganger har huden vår et dårlig utseende på grunn av irriterende sol eller alder flekker, som er langt fra estetisk. Derfor bruker vi mye penger på kremer og kosmetikk som brukes til å gjemme dem. Men vi forsikrer deg om at enkle rettsmidler som persille kan gjøre mye for deg. Vil du vite hvordan?
Hvorfor har føttene så liten oppmerksomhet mens de er en viktig del av kroppen vår?
I dette artikkelen vil vi dele med deg hjemmemedisiner for å behandle kornene til føttene, for å forbedre deres utseende og å redusere smerter og gener. Hvorfor har vi horn med føttene? Det er nødvendig å vite at vårt daglige liv dekker våre føtter mye. Bruken av hæler, sokker, mangel på peeling, sko for tett og brukt i mange timer, svette osv.
