5 Akupressurpunkter som gjelder på ansiktet ditt og deres UTROLIGE fordeler
Hvis det ikke er en kurativ behandling, kan akupressur hjelpe oss til å føle oss bedre og lindre forskjellige plager på en måte
Akupressur er en teknikk som stammer fra tradisjonell kinesisk medisin . Det er basert på stimulering av noen konkrete punkter i kroppen vår for å fremme et punktlig eller integrert velvære.
I en slik grad at hvis vi allerede bruker det regelmessig, eller hvis vi ennå ikke har krysset Nei, det er aldri ubrukelig å begynne å bruke det på daglig basis for å forbedre resultatene.
Akupressur frigjør akkumulert spenning, øker blodsirkulasjonen, reduserer smerte og genererer også stor avslapning
Så dette er noe som kan hjelpe oss på et tidspunkt, for eksempel når vi føler seg lammet av stress.
Det må på den annen side si at vi står overfor en alternativ terapi og med det søker man heller ikke å kreve å helbrede noen sykdom, men heller å forbedre trivsel og tilby en mer naturlig behandling enn vanlige medisinske behandlinger.
Vi oppfordrer deg til å prøve deg selv -så disse 5 trykkpunkter.
Hvis du lider av spenningshodepine, føler deg sliten av en lang dags arbeid eller bare ønsker å forbedre blodsirkulasjonen, ikke nøl med, sette dem i praksis og finn ut hva de gjør du føler.
akupressur "tredje øye"
akupressur sa "tredje øye" er en av de vanligste elementene å behandle hodepine og til og med migrene.
- dette punktet ligger rett i midten av øyenbrynene og på vår septum .
- anvendelsen av press på dette området gjør at vi, for eksempel, stimulere blodårene, noe som forbedrer blodsirkulasjonen, Oksygenering og det er til og med nyttig for å behandle visse hudproblemer.
- For å stimulere dette punktet kan du gjøre det gjennom to mekanismer:
- Den første er enkel: du har bare bruk trykk med pekefingeren i 60 sekunder
- Den andre veien er veldig r elaxante: uten å heve fingeren "tredje øye", gjelder en sirkulær bevegelse Det er veldig lett
Også prøve anti-cellulitt behandlinger lett å utføre hjemme
2 ... Bamboo Point
Den Bamboo Point utstråler vår nesehulen, fremmer avslapning, lindrer stress og også tillater oss å decongest nesen.
- For å finne bambus punktet du gjøre noe å sette fingeren på de indre hjørnene av øynene dine.
- det er bein som omgir våre øyeepler, svært sensitive områder som stimulerer flere opplevelser tilrettelagt for å tilby oss et velvære fort.
I dette tilfellet må du bare trykke med fingertuppene på dem i ett minutt.
Vi må alltid unngå å trene for mye kraft. Tvert imot vil vi føle smerte eller til og med korte visuelle hallusinasjoner, som flekker eller lys.
3. Poenget med de "portene til bevissthet"
Dette punktet befinner seg på halsen, bare på høyden av skallebasis og utstråler to hoved muskler i det området av kroppen: trapezius og sterno-mastoid .
- fordelene ved å bruke akupressur på dette området av kroppen vår er mange og verdt et forsøk om gangen (selv om det i dette tilfellet ville det være mer egnet for en andre person vi hjelp)
- Stimulere de såkalte "bevissthetsdørene" pek lindrer hodepine og stivhet i nakken.
- Det vil også hjelpe mye for å redusere svimmelhet, kvalme, smerter i øyet selv min irriterende tinnitus.
Den som utøver denne behandlingen på vår hals må finne, Først, disse to punktene på hodeskallenes base
- Den må først klemme i fem sekunder med fingertuppene og deretter massere med fingerleddet i 3 minutter.
L Idealet skal forlenges i løpet av hele prosessen. Les også 5 medisinske planter som forbedrer blodsirkulasjonen og hjertesykdommen
4. Spiker "
duft punktet " A navn så poetiske "punktet av duften" er faktisk to punkter på hver side av de nesegangene.
The fordelene med å legge press på dette området er noe begrenset, men likevel interessant:
det lindrer migrene og forferdelig ubehag forbundet med bihulebetennelse for å gjøre dette trenger du bare søke. fingertuppene på dette området og massasje i et øyeblikk
- Det er veldig avslappende! 5. Den
huset vinden eller severdighet Gv16 Fengfu En ny magisk tall ansvarlig for å utpeke et bestemt punkt. Vår halsen
Dette er en av de mest kjente, fordi punkt Gv16 Fengfu, som ligger ved samløpet av hodet og nakken,
har en terapeutisk fordel i flere organer i kroppen vår Her er noen av fordelene ..
Forbedrer søvn
- Vi hjelper til å fordøye.
- Reduserer hodepine, kjeve og leddsmerter.
- Fremmer blodsirkulasjonen.
- for å få til å stimulere det punktet av huset fra vinden, bruke en isbit. Trykk det med det med 3 sekunder i ett minutt.
Den velvære den gir oss, er nesten umiddelbar.
Hvordan å brenne fett og kontrollere kolesterol med eggplantvann
Vektig Styre og kolesterol har blitt en prioritet for hundrevis av mennesker som har blitt klar over sine helseeffekter. Utover forholdet til estetikk, fettakkumulering fører til kroniske problemer som blant annet hjertesykdom, diabetes eller leddsykdom, blant annet. På grunn av dette anbefaler helsemessige og næringseksperter en serie av vaner og tiltak som bedrer livsstilen.
9 Matvarer som hjelper deg med å sove bedre
For en avslappende søvn er det viktig å ha en lett middag. Tar vi med noen matvarer rike på tryptofan får vi å sovne raskere og sove bedre. Sleeping bedre er ikke bare trengte å hvile. Selv om søvn hjelper deg å være mer på vakt, å være mer produktiv - og når det gjelder barn, å vokse riktig. Idealet er å legge seg til sengs mellom kl.
