De beste plantene å få vekt
Hvordan vektes på en naturlig måte? I motsetning til flertallet, trenger mange mennesker å ta noen få pounds på en sunn og naturlig måte. Ofte er disse menneskene ubehagelige med noen ganger ubehagelig tynnhet.
Noen ganger må dette vektlegges på grunn av et helseproblem. En periode med stress eller sykdom vi deretter flyttet bort fra vår ideelle vekt! Det kan også være ganske enkelt en genetisk predisponering for leanness.
Så hvordan kan man legge vekt på en naturlig og balansert måte? Ernæringseksperter sier at å være i stand til å gå ned i vekt er mer komplisert enn å miste vekt. Du må kontrollere mange aspekter . For eksempel må vi unngå et overskudd av kalorier fra næringsmidler fordi det i det lange løp vil føre til alvorlige helseproblemer. Det er også nødvendig å skape en appetitt hos disse menneskene, fordi ellers vil de ikke kunne spise de foreskrevne måltidene. En annen detalj, må finne en løsning for å unngå fordøyelsesproblemer ofte forbundet. Så ser vi alt dette i detalj, også hva er plantene som kan hjelpe deg med å lykkes!
Hvorfor noen mennesker ikke kan få vekt?
- Genetiske årsaker: Noen mennesker kan ikke Gis bare en liten mengde mat. Når de når magen, utsöndrer de satiating hormoner, og det hindrer dem i å spise mer.
- Mer Muscle Fiber: Noen ganger er den genetiske og arvelige sammensetningen av disse folk gjør at de har mer muskelfibre. Hva betyr det? Når de er i ro, er energiforbruket de forbruker større. Det er derfor vanskelig for dem å få vekt.
- Karakter og personlighet: Noen er nervøse og bekymret av naturen. De er ikke i stand til å hvile, og de er fortsatt aktive. Selv når de sitter, beveger de beina og armene ... Alt dette gjør at de brenner kalorier nesten kontinuerlig!
- Vanskelighetsgrad absorberende næringsstoffer: Dette er en sentral faktor fordi kroppen vår Da mottar vi mer energiinntak hver dag.
- Noen sykdommer: For eksempel snakker vi om hypertyreose, anoreksi, bulimi, kronisk diaré, depresjon, stress ...
Planter som vil hjelpe deg å få vekt
Fenugreek
Kanskje du ikke vet det, men fenegreek er en stor alliert for å få vekt. Videre er denne planten kjent for å øke brystet og våre rumpe. Men selvfølgelig må du vite hvordan du forbruker det!
Denne planten inneholder egenskapene til kvinnelig østrogen. I tillegg er den ideell for å redusere kolesterol og opprettholde et godt nivå av glukose i blodet . Takket være dens fibre, unngår det også forstoppelse. Men da, hvordan å konsumere det? Du vil normalt finne den i naturproduktbutikker. Legen din kan også foreskrive den som kapsler. Men normalt kan du spise det på forskjellige måter:
- Gjennom sitt frø
- Kapsler eller tabletter som selges i helsekostbutikker.
- Gjennom melet kan vi deretter forberede det som kalles egyptisk brød
- Pulver til krydder visse preparater
- Te eller infusjoner
Det er uten tvil den mest vanlige å ta te med frøene så snart du våkner og deretter om ettermiddagen. Kok en kopp vann Legg deretter til ca fem frø, la stå og drikke teen. Gjennom dagen vil det drikke nok vann. Dette vil tillate deg å øke appetitten din. Fenugreek har saponiner, som hjelper deg med å forbedre fordøyelsen og fordøyelsesenzymer. Kaloriene som akkumuleres i kroppen din vil derfor være sunne. Men husk, Drikk alltid minst to liter vann om dagen
Løvetann
Løvetann virker som en tonic som stimulerer appetitten. Dette er hans hovedfakultet. Det stimulerer strømmen av galle takket være sin bitter smak . Dette er det som forbedrer fordøyelsesenzymer. For løvetann får virkning, må vi ta det tre ganger om dagen, og den første gangen må skje så snart vi våkner. Sett fire blomster av denne planten i en kopp kokende vann. La alt for å hvile, og konsumere deretter. En halv time senere kan du spise en banan. Spis en banan hver dag, da det også vil hjelpe deg med å få vekt på en sunn måte.
Gentian
Gentian er en utmerket plante! Hun kan hjelpe oss med å få vekt. Normalt er et svært effektivt naturlig middel for de som har hatt en lang gjenoppretting. Disse pasientene søker normalt å oppnå raskt og sunt vekst, for endelig å gjenopprette sin vanlige linje.
Egenskapene er hovedsakelig basert på å stimulere assimilering av mat og kan åpne appetitten. Protein og kaloriene vi forbruker kan da syntetiseres ideelt, , og de hjelper oss med å få vekt naturlig og fremfor alt, på en sunn måte! I tillegg lykkes denne planten å toning magen og tarmene, noe som gjør det mulig å oppnå en mer tilpasset magesekresjon og en bedre assimilering av enzymer. Ikke nøl med å prøve! Du vil finne gentian i helsekostbutikker, og du vil kunne kjøpe infusjonsposer. Det vil være nok å drikke etter hvert måltid.
Du ønsker å ha en hud uten urenheter? Spis disse matvarene 6
I tillegg til å bringe vår eksterne hudpleie, vårt kosthold er grunnleggende for å fremme eliminering av urenheter og dermed nyte en mye sunnere hud. Selv om vi bruker behandlinger og kosmetikk, hud er alltid utsatt for mange giftstoffer og andre stoffer som kan skaden. Dens direkte eksponering for sollys og kjemikalier fra forurensning, redusert celle regenereringskapasitet og akselererer aldringsprosessen.
Hvordan å fjerne blackheads naturlig?
Blackheads er blitt et eget problem for tenåringer og voksne, fordi selv om de ikke påvirker helsen, er de veldig dårlig sett. estetisk synspunkt Blackheads kan oppstå av mange forskjellige årsaker, for eksempel bakterier, eksponering for forurensninger, hormonelle forandringer, bruk av uegnet sminke, mangel på Hygiene og overflødig fett på huden Heldigvis er det en stor mengde behandlinger som kan hjelpe oss med å bekjempe disse problemene for en mykere, mykere og mindre fet hud.
