3 Setninger for å gjenvinne ditt eget selvtillit om 3 minutter
Vi må innrømme, noen ganger, la vi vår egen stolthet i andres hender, i uaktsomhetens rør og i nett med lav selvtillit som gjør at vi glemmer det vi er verd og hva vi fortjener.
Selvfølgelig har denne psykologiske dimensjonen sin kilde i barndommen og i alle tidligere erfaringer som bestemte oss En del av vår personlighet. Det er imidlertid nødvendig å forstå, med hensyn til selvtillit, at det anbefales å
høre på det daglig og investere energi jevnt, uten noen gang forsøm det. Det er ikke et spørsmål om å "oppblåse" det til det ytterste og falle på narcissistiske eller egoistiske måter. Ikke i det hele tatt
Det handler om å være klok, klok og intuitiv å vite hvor grensene våre er, hvor våre rettigheter er, så vel som andre.
Visualiser selvtillit som en juvel i delikat glass. Forstå det, jo mer du gir det skinner, desto vakrere blir det, og jo mer det vil inspirere deg.
Det er imidlertid to aspekter du må ta vare på spesielt om denne dyrebare juvelen: ikke overlate det til noen og ikke tillate noen å bryte den. I denne artikkelen tilbyr vi deg 3 setninger for å tenke på å lytte til denne dyrebare steinen og behandle den som den skal.
Du må internalisere disse ideene slik at hver dag, De gir deg den styrken du trenger, som en injeksjon av energi.
På 3 minutter vil du huske hvor nord er, selvtillit.
1. "For å tillate meg selv det jeg fortjener, er ikke egoistisk, det er å beskytte meg selv." I dag er det en ganske nysgjerrig setning: "Du må ikke elske deg selv lenger, for ellers vil ingen respektere deg . "Men når vi endelig krysser veien og begynner å se litt dypere på oss, skjer noe:
folk forteller oss at vi har forandret seg, at vi har blitt egoistisk. Det må forstås at mellom selvtillit og egoisme er det en grad av grader som den modne og balansert personen ikke klatrer, kjenner og kontrollerer.
Dette selvtillit som vi noen ganger forsømmer i lang tid, er et aspekt som ikke er sosialt godt oppfattet.
- Si på et tidspunkt: "Nei, jeg vil ikke se deg fordi Jeg må tilbringe alene i ettermiddag, gå rundt eller tenke på ting mine "
- kan være rart for mange. Noen kan tro at det er mangel på høflighet eller til og med mangel på respekt.
- For å tillate seg det man fortjener og det man trenger i et gitt øyeblikk, vil aldri være egoisme
- Og ikke alle som hører det på denne måten, vil noen gang være en god venn, for de beste vennene, kjære, er nettopp de som er i stand til å føle empati for oss, å forstå oss og respektere våre beslutninger. Les også: 6 effekter av psykologisk misbruk på våre tanker og følelser som du må vite 2. «Jeg må sette grenser for å beskytte min verdighet, min identitet, min dyrebare personlige essens»
Hvem reiser verden uten en beskyttende barriere uten filter og med veggen mot hva som gjør vondt, hvilke skader, hva som desintegrerer selvtillit, "vil akseptere" alt liv og skjebne vil ønske å tilby, enten det er bra eller dårlig.
Så ... hva hvis vi blir mer selektive? Og hvis vi bestemte oss for å være klokere og bare holde det gode? Gjør dette heller ikke en handling av egoisme. Faktisk er det et fantastisk passasje til god mental og følelsesmessig helse, til et velvære som vil ha en direkte innvirkning på den fysiske balansen.
Ta gjerne barrierer og ledninger foran de som gir deg skade, utpressing og manipulering ...
Å oppnå livskvalitet kan være lettere hvis du begynner å sette grenser.
3. «Selvtillit min har en veldig høy pris og innrømmer ikke rabatt»
Selvfølelse er mer enn en følelse av selvbeskyttelse, mer enn å vite hvordan å sette grenser mellom "ens egen "og" den andres "beskytte denne perlen vi snakket om tidligere ...
- Selv kjærlighet er vår verdighet er ukrenkelig og at særpreget essens som
form hvem vi er, hvordan vi oppfatter oss selv og den styrke vi har i oss for å møte vanskeligheter, for å oppnå det vi drømmer om og for å skape en realitet i samsvar med vår personlighet.
Det er ikke lett å få alt dette . Vi må også forstå at selvtillit alltid vokser kontinuerlig. Noen ganger blir det skjøre, det blir syk eller vi slipper det ut.
Andre ganger glemmer vi å mate den, fordi den trenger friskhet, nyheter, ny kunnskap, nye vennskap, perspektiver og erfaringer.
Les også: 7 Strategier for håndtering av misbrukere
- Forstå derfor at selvtillit har en svært høy pris. Gjøre tilbudet til alle, er den din, og det tjener også til å gi til andre det du også tilby deg. Respekt, hengivenhet, klok sameksistens og harmoni hovedbilde © wikiHow.com
5 Tips for å holde din ektefelle
Tider er dårlige for par Familielivet blir mer komplekst: Arbeidet blir stadig viktigere, forskjellen mellom måten vi er på utdannet og hvem vi er i dag, hva vi forventer og hva vi finner. Hver dag er en utfordring, men også en mulighet til å forbedre oss selv og vårt forhold. Selv om det er åpenbart at det ikke er et par som dette, søker de fleste i det andre et sted hvor man skal føle seg rolig, stille med hvem vi er.
Null kontakt: balm av følelsesmessig avhengighet
Følelsesmessig avhengighet fører oss til å bli knyttet til noen av frykt for å være alene eller for å finne ingen d andre. Derfor er øvelsen med null kontakt under disse forholdene mer enn anbefalt. Noen ganger fører denne type avhengighet oss til å velge partnere som kan skade oss. Psykologisk eller fysisk overgrep, manipulering, løgner, utroskap .
