Matvarer som renser tykktarmen
I dag ser vi mer og mer å forberede Små retter rik, næringsrik, men mest sunn. Derfor er det viktig å vite egenskapene til maten vi spiser daglig , og i vårt tilfelle matvarer som har rensegenskaper for kolon. Du bør vite at toksiner er stoffer som forårsaker sykdom, og derfor må kroppen eliminere dem hele tiden. Du bør imidlertid ikke glemme at toksiner akkumuleres i kroppen av ulike grunner:
mangel på mosjon, dårlig ernæring, lavt vannforbruk, etc. For trivsel i kroppen din prøv en diett som ikke inneholder sukker, fett, alkohol eller koffein. På den annen side, spis så mye som mulig av frukt og grønnsaker som de er antioksidanter og diuretika.
Matvarer som hjelper til med å eliminere giftstoffer.
Orange
Orange øker vår resistens mot infeksjoner. Selv om det er hovedsakelig kjent for sitt høye innhold av vitamin C, bringer det oss også natrium, kalium og magnesium som bidrar til å styrke musklene våre. Orange er et naturlig middel for minne; det bidrar til å forhindre kreft i mage og hud; det bidrar til å kontrollere stress og holde blodtrykket på et normalt nivå; I tillegg bidrar det til å stabilisere nervesystemet. Endelig
bidrar det daglige forbruket av appelsiner til å redusere tegn på alderdom. Druen
Druen renser blodet og tarmene, det er et vanndrivende og avføringsmiddel. Det er veldig rik på vitamin C, kalium og fiber. Det hjelper til med å forebygge migrene, hjerte-og karsykdommer og bekjempe kreft
Artisjokk
Kronärtskake er en av de mest anbefalte plantene for å eliminere væsker, avgifte kroppen,
lindre symptomene på fordøyelsesbesvær og irritabel tarm , samt lindre kvalme og flatulens. Artiskok kan også behandle sykdommer som anemi, diabetes, reumatisme, gikt og stein i galleblæren. Selleri
Fordelene med selleri på kroppen er mange. Det bidrar til å forhindre utseendet på kreft - spesielt det i kolon og mage - for å senke blodtrykket og dårlig kolesterol. Det er et utmerket vanndrivende og et naturlig avføringsmiddel. I tillegg inneholder antioksidantene det som bekjemper influensa, forkjølelse og lungebetennelse. Selleri er en alliert for kroppen vår når det gjelder å eliminere giftstoffer fordi det bidrar til at kroppen fungerer riktig. nyresystemet
I tillegg lindrer det menopausale symptomer som blits, forhindrer osteoporose, bidrar til å fordøye og forbedre stoffskiftet.
Tomat Tomat brukes til å rense kroppen. takket være sitt høye innhold av vitamin C, som virker som en antioksidant, depurativ og forfriskende for immunsystemet. Det har også vitamin A, som bidrar til å forbedre synet, holde tarmene sunne, og spesielt for å unngå forstoppelse og diaré. I tillegg hjelper tomaten med å beskytte huden mot solbrenthet, redusere kolesterolet og beskytte hjertet.
Sitronen
Sitron inneholder også vitamin C og mange antioksidanter som hjelp til å rense kroppen, styrke immunsystemet og beskytte galleblæren. Apple
Apple er
antioksidant og depurativ
. Det bidrar til å redusere dårlig kolesterol, regulere fordøyelsessystemet, beskytte hjernen mot degenerative sykdommer som Alzheimers og Parkinsons. Det anbefales sterkt for kvinner som kommer til overgangsalderen fordi det gir en forfriskende følelse til kroppen.
Epleet er også anbefalt for å lindre angst, da det gir en følelse av fylde, og bidrar til å lindre forstoppelse, som er hovedfaktoren som virker mot den riktige prosessen med å eliminere toksiner til stede i kroppen vår, som kan forårsake kolonkreft og hemorroider. Løk Løken har antibakterielle egenskaper for kroppen, beskytter fordøyelsessystemet, fremmer blodsirkulasjonen, er en utmerket vitaminkilde, har C-vitamin, forhindrer forekomst av kreft, er lav i kalorier og natrium, og til slutt inneholder ikke kolesterol.
Grønn te Grønn te er rik på antioksidanter
, og bidrar til å hindre influensa, bekjempe migrene og mental tretthet. Det har vanndrivende egenskaper, og forhindrer dannelsen av sår. I tillegg hjelper det med å redusere svulster, bekjempe kreft i tykktarmen, lungene og huden.
Viktig ...
Rengjør tykktarmen tar bare ett minutt:
bare inntar mye fiber på daglig basis som linfrø og havre, drikker nok vann, spiser mye frukt og grønnsaker, trener fysisk aktivitet og fjerner visse matvarer fra kostholdet ditt mer dårlige ting enn gode til kroppen.
En salat kan det gjøre en god hovedrett?
I mange hjem, den bruker Salad hver dag, fordi det er en deilig mat, men også en lys og sunt alternativ . Men er dette virkelig et komplett måltid og balansert? I denne artikkelen vil vi forklare hva er nøkkelen til å forberede en god salat, som vil gi deg alle de næringsstoffene du trenger. Rå mat fordelen av en salat er at det kan gi oss et godt kosthold av rå mat, noe som vil gi oss gode helse takket være sin høye kvalitet næringsstoffer, ubehandlet.
Lær hvordan du naturligvis kjempe mot divertikulitt
The divertikulitt er en fordøyelseskanal tilstand som utvikler seg i tarmen når veggene i tarmen, kalt diverticula bli betent. Selv om man ikke kjenner årsakene til denne betennelsen er antatt at det skjer når du gjør for mye krefter når du bruker toalettet, da dette legger press på veggene i tarmen og fører til betennelse og irritasjon.
