The hiatushernie er det kureres?

Hvem lider av hiatal brokk har en forskyvning av magen, som kommer inn i thoraxen gjennom en åpning kjent som hiatus. De vanligste symptomene er brann, refluks, smerte eller vanskeligheter med å svelge.

Visste du at opptil 20% av befolkningen kan lide av denne sykdommen? Og viktigst: visste du at med et godt kosthold og noen enkle øvelser, kan vi kurere denne sykdommen naturlig

Om hiatal brokk

Den hiatal brokk kan påvirke folk i det hele tatt? aldre, selv om det vanligste er å lide fra 50 år. Det er flere faktorer som støtter og bidrar til å svekke membranen og derfor forårsaker denne sykdommen:

• Skjørhet muskler på grunn av aldring
• kronisk hoste
• Else
• Fedme
• Stress
• røyking
• genetiske faktorer

for å kurere denne sykdommen naturlig, i tillegg til å følge de ulike kommunene, unngå risikofaktorer nettopp nevnte.

Hvordan behandle?

for å oppnå behandling helhetlig og effektiv, må du fokusere på to forhold :. årsak og symptomer på sykdommen

• muskel toning magen som er svekket
• halsbrann Relief av GERD, smerte og vanskeligheter med å svelge

Lære å spise

En av årsakene som daglig forårsaker svekkelse av hiatusen, kan overraske deg. De fleste som lider av denne sykdommen aksje denne karakteristikken: de spiser uten å tygge maten godt, for fort, som krever for mye arbeid og stress til hele fordøyelsessystemet og dette området spesielt.

Dette er grunnen til at første skritt vil være sitter fortsatt spise uten rushing, uten samtaler som kan påvirke oss, uten å vente å bli for sulten til å spise etc. Og ikke svelge maten før de er helt redusert til grøt i munnen.

Det vil også bidra til å unngå brannsår og gastroøsofageal refluks.

Stimulere membranen

Membran kan være tonet. sangere og personer som praktiserer idretter som yoga eller andre puste teknikker lært å styre puste med membranen. stedet for å bringe luft toppen, må vi fokusere på det faktum å fylle magen og sidene.

Vi kan også venne seg til, etter hvert måltid, litt inspirasjon nær området av membranen. Denne enkle øvelsen, kan vi oppnå et par minutter før du spiser vil hjelpe tone mellomgulvet.

Mat mot halsbrann

til slutt, for å lindre symptomene på hiatal brokk som brannsår og ebb, vi må ta vare på det vårt kosthold, unngå sure matvarer og de som vi ikke tåler godt i alle tilfeller

unngå eller begrense generell måte.

• Rødt kjøtt og pølse
• Meieriprodukter
• sukkere
• stekt mat
• raffinerte matvarer
• industriell kringle
• tobakk
• alkohol
• kaffe krydder som kanel, spiker nellik, ingefær eller pepper
• mate

på den annen side ofte bruker matvarer som bidrar til å nøytralisere overskudd av magesyre, for eksempel

• druer: er en av fruktene av de mest alkaliske, men bruker det fortrinnsvis organisk, som det vil inneholde mye mindre pesticider

• ananas . ananas hjelpemidler fordøyelse med sin proteolytiske enzymer, men ikke bland det med karbohydrater (brød, pasta, bakverk, ris etc.)
• Kål : Kål hjelper å helbrede sår, men det er mange som ikke fordøyer det godt. Spise kokt med en klype karve, rå men marinert i en vinaigrette eller surkål
• Pepper . Paprika er en søtvier som fungerer som en stor mage toning
• poteter. : potet er den store naturlige anti-sure. Dens juice fungerer perfekt for disken halsbrann
• Lemon . Lemon, selv om det er en sitrusfrukt og er syre har en syrenøytraliserende effekt gang kom i mage. Det er tilrådelig å spise det ofte under måltider og i juice, blandet med vann.
• Hirse : hirse er den eneste alkaliske frokostblandingen, og er derfor mer anbefalt enn andre kornblandinger som f.eks. ris, hvete, etc.

Endelig skal også nevnes oral hvit leire, til salg i urtebutikker og helsekostbutikker, som fungerer som antacid naturlig. Bland en skje med leire med vann og bruk en treske til å røre. Etter ti minutter, rør igjen og drikk preparatet.
Resolutionsbilder, SteFou! og tribp

Tips for en sunn hjerne

Vi vet alle hvor viktig det er å ha en sunn hjerne. Men vi fokuserer ofte på omsorg for lever, mage, lunger eller noe annet. andre organer, og vi forsømmer hjernen. Få mennesker vurderer viktigheten av å ta vare på den og glemme at den kan bli påvirket. Det må være kjent at det kan bli skadet. Det er faktisk en av kroppens viktigste organer.

(Omsorg)

En gruppe kunstnere lage sin femininitet av kvinner rammet av brystkreft

Ifølge Verdens helseorganisasjon, oppdages mer enn 1,38 millioner nye brystkreftfall hvert år. denne sykdommen er mindre og mindre dødelig. Takket være tidligere diagnose og nyskapende behandlinger, øker forventningene til kvinner med denne sykdommen. Men som vi alle vet kan brystkreft gi alvorlige konsekvenser , psykologisk og følelsesmessig påvirkning, men også fysisk.

(Omsorg)