Hvem lider av hiatal brokk har en forskyvning av magen, som kommer inn i thoraxen gjennom en åpning kjent som hiatus. De vanligste symptomene er brann, refluks, smerte eller vanskeligheter med å svelge.
Visste du at opptil 20% av befolkningen kan lide av denne sykdommen? Og viktigst: visste du at med et godt kosthold og noen enkle øvelser, kan vi kurere denne sykdommen naturlig
Den hiatal brokk kan påvirke folk i det hele tatt? aldre, selv om det vanligste er å lide fra 50 år. Det er flere faktorer som støtter og bidrar til å svekke membranen og derfor forårsaker denne sykdommen:
for å kurere denne sykdommen naturlig, i tillegg til å følge de ulike kommunene, unngå risikofaktorer nettopp nevnte.
for å oppnå behandling helhetlig og effektiv, må du fokusere på to forhold :. årsak og symptomer på sykdommen
En av årsakene som daglig forårsaker svekkelse av hiatusen, kan overraske deg. De fleste som lider av denne sykdommen aksje denne karakteristikken: de spiser uten å tygge maten godt, for fort, som krever for mye arbeid og stress til hele fordøyelsessystemet og dette området spesielt.
Dette er grunnen til at første skritt vil være sitter fortsatt spise uten rushing, uten samtaler som kan påvirke oss, uten å vente å bli for sulten til å spise etc. Og ikke svelge maten før de er helt redusert til grøt i munnen.
Det vil også bidra til å unngå brannsår og gastroøsofageal refluks.
Membran kan være tonet. sangere og personer som praktiserer idretter som yoga eller andre puste teknikker lært å styre puste med membranen. stedet for å bringe luft toppen, må vi fokusere på det faktum å fylle magen og sidene.
Vi kan også venne seg til, etter hvert måltid, litt inspirasjon nær området av membranen. Denne enkle øvelsen, kan vi oppnå et par minutter før du spiser vil hjelpe tone mellomgulvet.
til slutt, for å lindre symptomene på hiatal brokk som brannsår og ebb, vi må ta vare på det vårt kosthold, unngå sure matvarer og de som vi ikke tåler godt i alle tilfeller
unngå eller begrense generell måte.
på den annen side ofte bruker matvarer som bidrar til å nøytralisere overskudd av magesyre, for eksempel
Endelig skal også nevnes oral hvit leire, til salg i urtebutikker og helsekostbutikker, som fungerer som antacid naturlig. Bland en skje med leire med vann og bruk en treske til å røre. Etter ti minutter, rør igjen og drikk preparatet.
Resolutionsbilder, SteFou! og tribp
6 Tips for å holde øynene dine sunne
Blinkende øyne er grunnleggende for å fukte øyebollene og holde øynene sunne. Hvis du bruker mye tid foran en skjerm, prøv å ikke glemme å blinke ofte. Vårt syn er en av våre mest verdifulle sanser , men vi bryr oss ikke som vi burde Vi har ofte hørt hvordan vi skal ta vare på kroppen vår og alle deler av det, men er du opptatt av å holde øynene dine sunne?
Hva er stamceller egentlig og hva er de for?
I dag er det ikke uvanlig å høre om stamceller, men vet vi hva de egentlig er? Stamceller er de som har disse to essensielle egenskapene: Selvfornyelseskapasitet : Evnen til å produsere flere stamceller Evne til å skille mellom i en eller flere typer celler Jo mer celletyper integrerer differensieringskapasiteten til en stamcelle, jo større er deres differensieringskraft viktig.