Fett og saltforbruk er en av hovedgrunnene til at vårt blod ikke kan strømme riktig gjennom våre arterier.
Arterielle vegger samler farlige stoffer og forhindrer blod å sirkulere normalt
Vi må ikke ta kontroll over kolesterolet vårt lett fordi det har stor innflytelse på forekomsten av hjerteinfarkt og kardiovaskulære hendelser.
Det er derfor anbefaler vi at du prøver følgende smoothies, som vil tillate deg å rense blodårene dine.
det er viktig at vi inkluderer i vårt kosthold ingredienser som tillater oss å redusere frekvensen av triglyserider i vårt blod
Disse stoffene kan tette våre arterier og forhindre at blodet sirkulerer normalt.
Det er også viktig å opprettholde et lavt kolesterolnivå, r unngå å lider av hjerteproblemer
Legg merke til alle oppskrifter vi tilbyr. De inneholder fiber, antioksidanter og omega 3 fettsyrer, som vil hjelpe deg med å rense arteriene og forbedre din livsstil.
Begge jordbær blåbær inneholder mange egenskaper, takket være sitt innhold av vitamin C og antioksidanter.
chia frø inneholde på sin side meget effektive fettsyre for å rydde opp i blodårene.
Som du kan se, vil frukten i denne smoothie hjelpe deg med å forbedre kardiovaskulær helse.
Næringsstoffene i melon og druer hjelp redusere kolesterol og rengjør arterier fra overflødig fett
Fruktene er ikke de eneste matvarene som kan hjelpe deg med å redusere kolesterolet.
hindrer dannelse av blodpropper og forhindrer arteriosklerose.
Ingredienser 1/2 kopp kale (33 g)
1 kopp brokkoli florets (150 g)
Ingredienser 1 kopp vann (250 ml)
Dette er en søt og sur oppskrift som vil komme i gang med en sunn dose av energi og næringsstoffer for å ta vare på din arterielle helse.
2 kopper pærer (300 g)
Drikk 3 ganger i uken, helst om morgenen og på tom mage. Ingredienser
1 kopp gulrøtter (140 g)
Behandle åreknuter med dette midlet aloe vera
Det rette til Aloe vera å behandle åreknuter er ikke en enkelt handling . dens effekt er stimulert av at det finnes andre sunne vaner som å spise en balansert kosthold og en god øvelse rutine. Trenden er sedentary , i dag er det enda mer viktig ta vare på sin helse , herunder dets kardiovaskulær helse, som er mest berørt av denne livsstilen.
9 Effektive tips til naturlig bekjempe depresjon
L fysisk trening bidrar til å produsere endorfiner, noe som gjør den til en av de beste måtene å bekjempe depresjon. depresjon er en emosjonell tilstand som kan påvirke den lidende, både fysisk og psykisk , avhengig av alvorlighetsgrad. Noen mennesker opplever øyeblikkelig depresjon på grunn av et forholdsproblem, tap av kjære, økonomiske problemer, stress eller andre bekymringer.