5 Helseproblemer som forårsaker hovne ankler

Du har hovne ankler hele tiden, og du ikke vet veldig godt hva dette kan skyldes?

Vel, ta notater fordi er det forskjellige helseproblemer som manifesterer via ankelen hevelse.

det er mange triks for å avlaste svelling, slik som å løfte benene, dip føtter i varmt vann med salt, drikke anti-inflammatorisk infusjoner som løvetann.

Men hvis problemet vedvarer, bedre å oppsøke en spesialist for e-vet årsaken til hevelsen.

slik at du kan utrydde roten , og sjekk om det er et advarselsskilt at noe går galt i kroppen din.

1. Brennbare blodårer

Den vanligste årsaken til hovne føtter er dårlig sirkulasjon. Dette gjelder for eldre mennesker som har svekkede fartøy eller et mer alvorlig problem.

For yngre mennesker kan dette skyldes et medfødt problem eller andre årsaker, som for eksempel :

• Feil stilling når du sitter
• Tilbringer mye tid oppe
• Sov i feil posisjon

Hvis det er tilfelle, endrer du vaner å løse tilstand.

Men det er aldri for mye til å se en lege fordi dette kan også være et tidlig tegn på venøs insuffisiens.

vaskulær sykdom i nedre ekstremiteter faller inn arterielle og venøse sykdommer.

• arterielle sykdommer kan være forårsaket av en lokal defekt i arteriene, f.eks, aneurismer, eller være konsekvensen av andre smerte slik som atherosklerose.
• venøse sykdommer inkluderer trombose

Les også: Reduser åreknuter med denne behandlingen base av olivenolje og Calendula

2. Blodpropper

Hvis svellingen skjer i et ben, kan dette være et tegn på en blodpropp som tetter årer

Denne svelling kan være ledsaget av :.

• Pain
• Lavkvalitetsfeber
• Endringer i farge, som for eksempel mørkere eller blek

Det er i alle fall best å konsultere en lege så snart som mulig for å få en korrekt diagnose.

3. Ikke trene

Hvis du gjør dine øvelser selv, kan du kanskje gjøre dem feil.

Hvis du lider av hevelse i anklene, vær forsiktig fordi du ikke bør forveksle hevelsen med Muskulær betennelse

• Sistnevnte er forskjellig fordi det ledsages av smerte, og det er følt fra innsiden, ikke på overflaten.
• Muskulære betennelser er hyppigere i en enkelt slutt, men hvis de kommer på begge, spør deg selv om du gjør dine øvelser godt, og hvis du bruker gode sko.

4. Ikke hviler godt.

Feil hvile kan også forårsake hevelse, resultatet av væskeretensjon.

Det er et tegn på at man ikke hviler veldig mye, eller at man feiler seg dårlig.

• For å lindre problemet, må du redusere forbruket av natrium, sukker og måltid.
• Sett 15 minutter om dagen med beina opp, og ikke glem å sove mellom 6 og 8 timer om dagen.

Se også denne artikkelen: 5 dårlige vaner å unngå når du vil gå ned i vekt

5. En reaksjon på noen legemidler

Kanskje hvis du tar medisin, har du hatt en bivirkning.

Noen stoffer forårsaker hevelse som sikkerhetseffekter.

• Det beste er å konsultere en lege: i noen tilfeller er det en effekt som vil bli tolerert, men i andre, a nytt resept må regulere medisinen eller endre den helt.

Naturlige rettsmidler for å lindre hovne ankler

Heldigvis finnes det naturlige løsninger som hjelper deg med å lindre dette problemet og redusere mulige flau som det kan forårsake.

For dette kan du nyte den essensielle oljen av kamille, eller tilberede en infusjon som vil bli brukt til å lage en lysmassasje på det aktuelle området.

Ingredienser

• 2 skjeer med kamilleblomster (20 g)
• 2 kopper vann (500 ml)

Tilberedning

• Varm vannet og når det begynner å koke, legg til kamille
• La avkokingen i 10 minutter.
• Fjern fra varmen og vent til den er avkjølt.
• Filter og v ersez på beina litt etter litt
• Gjør masser med sirkulære bevegelser, føtter på knærne i noen minutter.

Husk at hvis du har hovne føtter, og det forbedrer ikke Med disse tipsene kan dette være et symptom på noe mer alvorlig.

I så fall, se legen så snart som mulig.

5 Uventede konsekvenser av diabetes

Diabetes er et stort helseproblem som rammer mer enn seks millioner mennesker over hele verden og i alle aldre. Det er en kronisk og kompleks metabolsk forandring, som karakteriseres manglende riktig metabolisering av sukker, proteiner og fett som spises regelmessig. Overdreven glukose i blodet forårsaker skade på ulike vev og organer av mennesker med denne sykdommen I de senere årene har kampanjer blitt lansert for å gjøre folk oppmerksomme på deres risiko og for å unngå problemer.

(Omsorg)

Hva er uskarpt syn og hvordan behandles det?

Tusenvis av mennesker lider av uklart eller overskyet syn hver dag, et problem som ikke bør overses, spesielt når de ledsages av hodepine, kvalme og generell trøtthet. Det er Derfor er det viktig å forstå i begynnelsen hva som forårsaker denne kjærligheten og hvordan du unngår det. Hvis du ikke ser objektene, skiller du neppe folkene (spesielt ansiktene), at du har vanskeligheter med å lese eller at du føler at bokstavene beveger deg på datamaskinen eller på en bok, vil det være bra for deg å konsultere en spesialist.

(Omsorg)