Det kan hende at du går hjem, lukker døren og lar en Sukk av tretthet
Du hadde en dårlig dag , og du vet ikke hvordan du skal møte det øyeblikket du vil glemme så snart som mulig
Hva er det beste å gjøre i denne situasjonen? Hva er den sunneste måten å håndtere disse dager, dessverre så vanlig?
Vi inviterer deg til å oppdage noen små tanker om emnet som uten tvil burde kunne hjelpe deg.
Når vi kommer hjem, går vi ofte til sengs for å glemme vår dårlige dag så snart som mulig.
På den annen side bør du vite at denne oppførselen har flere konsekvenser.
Livet er fylt med gode erfaringer, som vi må dra nytte av, og dårlige erfaringer, som vi må lære leksjoner.
Å ha en dårlig dag er, og vil være noe som er vanlig i hele livet ditt. Men det som virkelig betyr noe, er holdningen du vil ta på disse øyeblikkene.
Du vil gråte? Gjør det! Trenger du å være alene? Se etter noe privatliv.
Vi må lindre oss selv når følelser overvelder oss.
Å velge å glemme ting som nettopp skjedde ved å gå gå til sengs, for eksempel, er en holdning som bare vil forverre problemet.
Du hadde en dårlig dag, og du må være alene hjemme. Du kan ta et avslappende bad, et lett måltid og gå til sengs
Men noen ganger snakke med noen kan være en fin måte å gjøre det punktet. Bare velge en person som alltid har vært ærlig med deg, og det inkluderer deg.
La andre hjelpe deg, fordi livet er ikke et tomt rom der du avanserer bare.
Selskapet andre og deres støtte, gjør ting enklere. Derfor, ikke nøl med å snakke med din partner eller venn som forstår deg så godt når du lever gjennom vanskelige tider.
Det er sikkert at med hjelp av andre, vil du være i stand til å relativ dine problemer og du innser at du ikke er alene.
Vi går alle dårlige dager, og vi alltid overgå.
ting vil være lettere hvis vi klarer å bli kvitt de dårlige tanker og vi deler smiler med de vi elsker.
Hvis du hadde en dårlig dag, gjør deg selv en gave!
Noen ganger kan en eneste øyeblikk som en tur i en park, en kaffe eller iskrem på terrassen, kan tillate en mental hvile svært effektive.
Disse enkle ting tillate oss å avlaste oss selv, vi bringer fred og ro, slik at vi kan relativisere våre hverdagslige problemer.
Du gjør en gave er ikke en egoistisk handling, spesielt hvis det ikke koster deg dyrt. Det er disse små personlige godtgjørelser som tillater oss å møte våre dager med en positiv ånd.
De dårlige tidene har alltid eksistert og vil alltid eksistere. Men nøkkelen er å vedta en positiv holdning til å møte dem.
Alle dårlige ting kommer til en slutt, i morgen er en ny dag, og det kan være fantastisk hvis du nærmer deg det med optimisme .
5 Grunner til hvorfor du bør inkludere i din middager purre
Hvis du aldri spiser purre på kvelden, er det på tide å ta sjansen. De er lette, de er en del av mange oppskrifter, de er satiating og spesielt næringsrik. Hvis du er en av dem som ønsker å spise lys om natten ikke å få vekt, her er et alternativ som bør tilfredstille deg. Men husk å alltid variert bespisning og balansert.
Finn ut hva tid til å dusje og hvorfor
Dusjen er en av de mest vanlige praksis i alle mennesker og det regnes som en av de mange vaner som utgjør vårt daglige liv. Dette skyldes hygienisk toll implantert i samfunnet, spesielt etter det 18. århundre. Tidligere ble dusjen betraktet som skadelig for kroppen. Ikke forgjeves, det ble forbudt strengere for barn.