Har du fint hår som bryter og faller lett? Din hud er tørr og du vil forhindre utseendet av rynker? Har du skjøre negler, med små hvite flekker eller vertikale striper?
I denne artikkelen vil vi foreslå noen smoothies rik på silisium, biotin og vitamin A, blant andre næringsstoffer, som du kan spise daglig til frokost eller ettermiddagste.
De vil styrke neglene, håret og huden din fra innsiden av kroppen din, og i tillegg er de deilig.
smoothies er en meget enkel og effektiv måte for å konsumere en stor mengde vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer.
i tillegg, de er svært fylling og å opprettholde vekt balansert. Av disse grunner anbefales de til alle typer mennesker og morfologier.
Vi tilbyr oppskrifter som er spesialdesignet for å ta vare på hår, hud og negler.
Men hvis du forbruker dem daglig, du kan nyte mange andre fordeler og forbedre ditt velvære.
Den beste tiden på dagen for å konsumere dem er uten tvil om morgenen som en frokost. kan drikke den mengden du trenger, eller ta dem med deg i en flaske og drikk dem hele morgenen.
Du kan også spise dem om ettermiddagen, men i dette tilfellet vil vi ikke drikk mer enn en drink fordi de er veldig næringsrike, og du vil ikke gjøre mye mosjon på denne tiden av dagen. Prøv dem, kombinere alle ingrediensene for å skape nye oppskrifter, og vi lover deg det Hele familien din vil elske den!
Silikonrik smoothie
Silikon er en integrert del av strukturen i hår, hud og negler. Med tiden går kroppen vår gradvis til å miste silisiumet den inneholder, spesielt etter fylte 40 år.
i denne smoothie, vi vil gjøre et flott sted for mat rik på silisium, som også inneholder andre vitaminer og mineraler gunstig
havre
. dette frokostblanding er en svært viktig kilde til silisium . Det er den ideelle maten for en god næringsrik og tilfredsstillende frokost.
2 modne pærer
Banan:
En av de rikeste biotinfrukter på markedet.
6-8 modne jordbær
gulrot.
gulrot er rik på vitamin A, og passer perfekt i denne smoothie med sin søte og delikat smak
1 moden
En av de vanligste problemene blant kvinner er svært motstandsdyktig negler som bryter uten noen åpenbar grunn, og gi hendene litt penere. Alt fordi flere oppgaver at kvinner også gjør det bra hjemme og på jobb! Hvis dette er tilfelle, vil du oppdage i denne artikkelen hvordan unngå sprø negler naturlig!
4 Naturlige rettsmidler for å styrke håret
Hår er uten tvil en av de viktigste kroppslige egenskapene fordi de fremfor alt er en stor estetisk verdi. det handler ikke bare om å vise dem så ofte som mulig. Det er viktig å ta vare på dem, spesielt hvis du vil unngå noen av de vanligste problemene. I dette tilfellet er hårtap et vanlig problem for både menn og kvinner.