Hvorfor og hvordan du fjerner den sure pH i kroppen?

Kroppens pH kan være mye større enn du tror.

Det bestemmer om kroppen din er i en sunn tilstand av alkalinitet.

Bakterier og mikroorganismer trenger en sur pH for å vokse, så surhet må unngås for enhver pris.

Alt vi spiser eller drikker påvirker pH-verdien vår. Noen matvarer gjør oss surere, mens andre gjør oss mer alkaliske. Generelt er mat av animalsk opprinnelse som kjøtt og meieriprodukter sure, mens

matvarer av vegetabilsk opprinnelse som frukt og grønnsaker er alkaliske Men miljøfaktorer spiller også en viktig rolle

Rengjør produkter som såpe, vaskerom, deodoranter, vindurengjøringsmidler og

Andre husholdningsprodukter inneholder kjemikalier som er giftige for kroppen og bidrar til surheten. Du kan overvåke mengden surhet i kroppen din selv.

Hva er pH?

For de som lurer på hvilken pH er, vær oppmerksom på at disse to bokstavene representerer hydrogenpotensialet, som er et mål for konsentrasjonen av hydrogenioner i kroppen.

Skalaen til pH varierer fra 1 til 14, hvor 1 er den mest sure, 7 er nøytral og 14 er den mest alkaliske.

• Den ideelle pH er 7,3 til 7,45, som er basen, litt alkalisk.
• På grunn av kostholdet vårt og spesielt vårt overdrevne forbruk av bearbeidede matvarer og miljøer som er fulle av kjemisk,

kroppen vår har en tendens til å være for sur Vil du vite mer? Les: Linen medisinsk drikk for å bekjempe cellulitt og forbedre hudens helse

Hvordan vurdere pH?

For å finne ut hvor mye pH du har i kroppen, kan du kjøpe dressinger for det

For dette må du bare sette bandasjen i munnen slik at den har kontakt med spytt i to eller tre sekunder.

• Når tiden er gått, sammenlign den med fargediagrammet og overvåke pH.
• Det anbefales å
• gjøre det tidlig om morgenen før du spiser eller drikker, fordi mat og drikke kan endre pH-lesingen spytt En annen måte å evaluere pH på er gjennom urinen, og dette må også gjøres om morgenen.

Den første urintesten kan være litt surere fordi kroppen renser urinen syre når du sover om natten. Så det beste er å gjøre det med dagens andre urin.

• Hvorfor er det viktig å vite pH-nivåene sine?

Lesing av pH er en stor indikator på kroppens helse

Følgende er noen sykdommer og lidelser som er relatert til overflødig surhet:

Diabetes

• Fedme
• Migrene og kvalme om morgenen
• Katarakt
• kreft
• Gikt, osteoporose og gikt
• Stroke
• Allergier
• Les også denne artikkelen: Har du revmatoid artritt? Her er de 6 matvarer du bør inkludere i frokosten. Slik fjerner du syre pH-verdien for å være mer alkalisk. • Det er flere måter å kvitte seg med den sure pH-verdien til å være mer alkalisk.

Her er to av de enkleste og mest effektive daglige måtene:

Bland saften av en sitron i et glass varmt vann og konsum det i de tidlige timer på morgenen. Legg 9 halvparten skje Baking soda (2 g) i et glass vann og drikke.

Du kan også velge mellom følgende alternativer:

Øk forbruket av frukt og grønnsaker

• Spis mer plantebaserte matvarer, og hvis du spiser økologisk mat, må du velge dyr som er matet i det åpne
• Legg korn, Cayenne Pepper, Chlorella Alger og Spirulina til kostholdet ditt.

Spis en diett rik på næringsrik, alkalisk frukt og grønnsaker. Grønne juicer er ideelle for å nyte alle dyder av grønnsaker.

Unngå sukker og bearbeidet eller stekt mat.

• Sukker, samt bearbeidede og stekte produkter, øker nivået av surhet i kroppen . I stedet skal du gå for naturlige søtningsmidler og andre matlagingsmetoder.
• Drikk
• Kvalitet Vann

Prøv å forbruke kranvann så mye som mulig inneholder fluor og er giftig for kroppen

• I stedet velger mineralvann eller friskt kildevann

Velg en grønn husholdning

• Enten å rengjøre kroppen eller Husk alltid bedre kommersielle produkter Bruk naturlige husholdningsvarer som fortynnet eplecidereddik.
• Når du velger sjampo, har du dusjgeler, tannkrem og andre produkter Intim hygiene, ta økologiske produkter.

Konvensjonelle produkter er laget med kjemikalier som inneholder en massiv giftig last på kroppen og gjør den sur.

---



Har du liten tid til å være i form? Legg merke til disse tipsene!

Holde seg i form er det viktig at i tillegg til å øve daglig fysisk trening, combinions vi med andre sunne vaner, for eksempel et balansert kosthold og en avslappet liv. stillesittende livsstil har blitt den en av de viktigste fiender av menneskers helse og, dessverre, flere og flere mennesker får inn i den.

(Gode vaner)



5 Enkle øvelser for å naturlig forbedre bust

Bysten er en av de viktigste fysiske eiendeler i den kvinnelige kroppen . Med baken og magen, er dette området at mange kvinner ønsker å unngå toning sin slapphet og for tidlig sagging. mange kosmetiske produkter og forretningsprosesser har blitt designet for å stramme opp og få den ønskede formen. Men slike alternativene pleier å være ganske dyrt og ikke alle har tilstrekkelige ressurser for å få tilgang.

(Gode vaner)