Glaukom: da kom dit, og hvordan å unngå

kjent populært som "trykk i øyet," glaukom er et alvorlig problem som ikke bør tas lett på.

det er nytteløst å være redd å lide av denne sykdommen, men det er viktig å ha kunnskap til å forebygge symptomer blir verre.

i følgende artikkelen vil vi forklare alt til deg om glaukom, dens årsaker og måter for å unngå det

Hva er glaukom?

Denne okulære sykdommen vises gradvis og viser ingen symptomer under utviklingen. Grønn stær er ikke behandlet på riktig måte kan føre til blindhet.

Det er viktig å utføre synsundersøkelser en gang i året, for å oppdage problemet i tide, for å bevare synet.

for å forstå glaukom, må man først vite hvordan det menneskelige øyet.

i den tidligere delen av denne kroppen, er hornhinnen, som er den gjennomsiktig linse som beskytter øyet og Iris er den delen av fargen som utvides eller kontrakteres slik at eleven (den sorte prikken i øyets midtpunkt) kan tillate lyset å passere gjennom.

sistnevnte beveger seg mot den linse og fokuserer på retina, nervefibrene gi bildene til hjernen gjennom den optiske nerven.

forsiden av oss er fylt med en gjennomsiktig væske, som er det intraokulære væsken.

Det kommer ut av øyet, fra eleven, for ensu Det bør absorberes av blodstrømmen. Hvis denne dreneringen er gjort ordentlig, vil øyetrykket være på normale nivåer.

Det indre trykket i øyet vil da avhenge av mengden av denne strømmen. Hvis dreneringssystemet ikke fungerer som det skal, kommer dette væsken ut uten å samle seg.

Intraokulært trykk kan variere gjennom dagen, selv om det må holdes innenfor et optimalt område .

i nesten alle pasienter med glaukom, blir dreneringssystemet blokkeres, og væske kan ikke unnslippe.

Når det samler seg, øker det indre trykket og skader den optiske nerven, som er meget sensitive, forårsaker tap av synet, irreversibelt.

Disse symptomene nesten aldri vises før glaukom er ganske avansert .

i dette tilfellet har pasienten tåkesyn , hodepine, øye smerte, kvalme, oppkast, plutselig synstap og utseendet på fargede haloer rundt sterke lys.

Personer som har størst risiko for å utvikle seg glaukom er over 60-tallet, eldre mennesker med afrikansk opprinnelse Caine og spanske folk som har slektninger med glaukom, nærsynt mennesker, diabetikere og folk som bruker steroider i lang tid.

Hvordan unngå glaukom?

For å redusere trykket øyet, er viktig å gjennomføre synsundersøkelser en gang i året, i alle aldre, men spesielt etter 35 eller 40 år, spesielt hvis pasienten er en av risikogruppene som tidligere er rapportert.

det er spesifikke tester for å fastslå øyetrykk. Vi må ikke glemme at glaukom medfører tap av syn, som er irreversible , som er hvorfor det er viktig å oppdage det i tide.

Du kan styre den med kirurgi eller meditasjon, men her er noen andre tips for å unngå trykk i øyet

forbruker omega-3 fettsyrer

matvarer som inneholder omega-3-fettsyrer, som i tilfellet av fisk, forhindre makuladegenerasjon den , som er den vanligste årsaken til blindhet.

Spis mer grønne grønnsaker

De er gode fordi de har næringsrike antioksidanter som beskytter celler fra frie radikaler.

Lutein kilder er kale, spinat, brokkoli, spire og gul

Unngå transfettsyrer.

Transfettsyrer har mange uønskede effekter i kroppen vår, blant annet økt øyetrykk, blant annet.

Så spis ikke stekt, ferdiglaget mat, junk food, etc.

Spis bær

blåbær, bjørnebær og blåbær, frukt er rik på flavonoider som styrker kapillærene, ansvarlig for å gi næring til øye muskler og nerver

Vær oppmerksom på vekten din

Å leve en sunn livsstil er svært viktig for deg å føle deg godt i alle ord.

Tren, reguler vekten din for ikke lider av fedme, vedta vaner sunt og kosthold.

En diett for å forhindre glaukom

I tillegg til maten vi snakket om tidligere, vær oppmerksom på denne listen over vitaminer som du må innta for å unngå øyebelastning.

vitamin B1

det er funnet i nøtter som mandler, valnøtter eller hasselnøtter, hele korn slik som ris eller havre, belgfrukter som bønner og frukter som appelsiner.

Vitamin A

Den er utmerket for syn, det forhindrer blindhet og forbedrer synet i mørket. Her er gode kilder til vitamin A:

• Spinat
• Basil Gulrot
• Brønnkarse
• Tomater
• squash
• vannmelon
• banan
• i
• løvetann mango
• eple
• plomme
• melon

vitamin C

det har antioksidantegenskaper som hindrer sykdommer vis, spesielt de av degenerative . som katarakt, blindhet og glaukom

Her er noen matvarer rike på vitamin C:

• sitrus generelt
• kiwi gresskarkjerner
• kastanjer
• pistasje de amarant frøene

Omvendt næringsstoffene er ikke anbefalt for pasienter med glaukom eller de som tilhører en risikogruppe, er proteiner (f.eks rødt kjøtt) og stimulanter som kaffe eller sjokolade.

Behandle og forebygge magesår

Hvit eller gul , canker sår er små smertefulle sår som kan vises i munnen, de er vanligvis omgitt av en sirkel av rød og skinnende. Selv canker sår kan oppstå i noen tilfeller ved virusinfeksjoner, er det imidlertid ikke mulig å fastslå årsaken. Disse sårene kan knyttes til andre immunsystemproblemer.

(Omsorg)

Morning Tretthet: Årsaker og Rettelser

Har du noen gang heve en god morgen følelse ekstremt sliten? Har du allerede åpnet øynene dine ved å virkelig ikke ha styrke til å møte dagen fremover? Vet at denne morgenen tretthet er et problem som rammer mange mennesker, og det er egentlig ikke mangel på søvn i løpet av natten, selv om sistnevnte er fortsatt viktig.

(Omsorg)