5 Tips for omsorg for bukspyttkjertelen
Bukspyttkjertelen er orgelet vi vi husker ikke før en sykdom påvirker ham. Derfor er det viktig å vite litt bedre denne ubeskrivelige kjertelen som ligger bak magen og ansvarlig for å utskille en juice som gjør at vi kan fordøye våre matvarer. Hva om vi fortalte deg hvordan du skal ta vare på bukspyttkjertelen? Lær å være oppmerksom på leveren din
1. Cruciferous planter! Fantastisk!
Overraskelse? Selvfølgelig ikke. Vi er overbevist om at du i mange tilfeller har lest de store fordelene med brokkoli for å hindre mange typer kreft. Du kan fordi disse studiene indikerer at å spise brokkoli eller spire, blomkål etc ... er utrolig gunstig for å beskytte bukspyttkjertelen fra en mulig svulst.
For å være sikker på at du ikke tviler på det, forberede du for eksempel to ganger i uken en god tallerken med dampet brokkoli. Du må vite at i tilfelle av skjoldbruskkjertelproblemer, er det ikke veldig egnet til å konsumere korslevende planter. 2. Stopp tobakk! Hvordan? Alltid avhengige av denne vanen? Hvis du er i dette tilfellet, ikke nøl med, begynn å slippe denne sigaretten den dagen etter dagen, skader din helse.
Visste du at sannsynligheten for å lide av kreft i bukspyttkjertelen er høyere for røykere?
Så husk at verken du eller din familie vil se deg lider av dette i morgen Si farvel til den dårlige maten Og hva er denne junk food? Vi er sikker på at du vet det: stekt mat, tilberedte matvarer, raffinerte mel, sukker, industriell mat, brus ...
La oss si det fra tid til annen, det er lettere å forberede, raskere og mer tilfredsstillende i disse dager hvor vi kommer til å bli lei hjemme, fylt av stress og angst, med ønsket om å koble fra ved å spise noe lett. Det er en feil. Det kan være at i dag skjønner du ikke, men disse matvarer som er rike på fett og skadelige elementer, har direkte skade på bukspyttkjertelen. Statistikk forteller oss at sannsynligheten for et dårlig kosthold høyt i usunn mat påvirker forekomsten av kreft i bukspyttkjertelen. Så ikke nøl med og start i dag, selv for å forandre vaner, og unngå alkohol selvfølgelig.
La oss lære å detoxe bukspyttkjertelen Det er det, detoxer bukspyttkjertelen. Har du hørt det før? Du vet allerede at bukspyttkjertelen er ansvarlig for å syntetisere en rekke essensielle enzymer som hjelper oss til å fordøye. Men se, når bukspyttkjertelen påvirkes eller når giftstoffer med dårlig diett fyller det, begynner vi å lide hormonelle endringer og ubalanser, som kan bli for eksempel diabetes. Bukspyttkjertelen må avgiftes for å holde seg frisk. Men hvordan?
Veldig enkelt. I tre dager i måneden vil vi prøve å drikke 10 glass væske om dagen, inkludert anbefalte juice og infusjoner til bukspyttkjertelen, som vi vil se nærmere på.
Væsken vil hjelpe oss med å renovere kroppen vår og detoxe bukspyttkjertelen.
Ta et
varmt bad hver dag før du sover, gni huden din med en eksfolierende svamp, dette vil stimulere sirkulasjonen og reaktivere funksjonen av bukspyttkjertelen.
Det er også viktig at i løpet av disse tre dagene følger du en diett rik på antioksidanter, det vil si mange frukter som appelsiner, kiwi, mango, jordbær ... alt dette vil du hjelp avgifte og styrke bukspyttkjertelen din Juice for å styrke bukspyttkjertelen
Liker du naturlig juice? Så ikke nøl med, din bukspyttkjertel vil takke deg sterkt hvis du inkluderer i dietten følgende forberedelser. De vil tillate deg å holde det i god stand og regenerere sine funksjoner. Vet at grønnsaksjuice er mer å ta om ettermiddagen eller som et akkompagnement til måltidene våre mens fruktjuicer er ideelle om morgenen, men husk: de må spises på tom mage og det er Du må ikke spise noe i neste halvtime.
Ikke minst sukker!
Kål, gulrot og salatjuice En kopp Spirer (dampet) Et glass gulrotjuice
Halvt glass vann
- En gjeng selleri
- Sett alt i blenderen slik at alt blander seg godt og drikker sakte i flere sip. Veldig lett!
- Kronisk juice og Aloe Vera
- En kopp Aloe juice (midtmasse, den mest gelatinøse delen)
Et hjerte av lunken artisjokk (allerede kokt)
Juice av halv sitron
- En halv kopp varmt vann
- Legg alltid alle ingrediensene i blenderen for å oppnå en homogen blanding.
- Du må få en god juice varm, det vil ta en tykk konsistens, men vi forsikrer deg om at det er ideelt å ta vare på bukspyttkjertelen. Ta det til lunsjtid for eksempel.
- Juice papaya og linfrø
En stor del av papaya A pulverisert linfrø skje eller
Halvparten et glass vann
- Tre mandler
- Ideell for morgen det er veldig lett å forberede, du må bare væske den med dette halvparten av vann.
- Ta det gradvis hver morgen, og du vil ikke bare få de nødvendige næringsstoffene til å starte dagen godt men også en perfekt måte å holde bukspyttkjertelen frisk. Nyt det.
5 Grunner til å spise mer tomater
Det blir ofte sagt den gastronomien kunne ikke overleve uten tomater. Dette er den komponenten som gir kroppen, smak og farge til maten ... Hva skulle vi gjort uten dem? I fatet, saus, salat eller juice form, og vi elsker det er aldri fraværende fra våre kjøleskap. Men mange mennesker unngår å spise tomater fordi de gir surhet.
Allergi til støv er forårsaket av små mikroorganismer kjent som kvaler Det forårsaker symptomer som nasalplugg, hyppig nysing, nesesekresjon, hoste, kløe i nesen, øyne og i verste fall anfall Mytene tilhører ulike grupper av arachnider, og er derfor relatert til edderkopper og skorpioner. De er funnet nesten overalt i et klassisk hus, og det er sannsynlig at vi vil være omringet i dette øyeblikk.
