Naturlige behandlinger mot depresjon
Det er mange faktorer som påvirker vår moral: familie, par, venner, arbeid, økonomi. Måten vi ser på hverandre er måten vi føler. På bestemte tider i våre liv kan vi ikke stå de situasjonene vi lever i lenger, og vi begynner å bli motet til vi faller lavere og lavere. Vi har inntrykk av at alt går galt, at ingenting virker, og vi føler oss ensomme og triste.
Noen mennesker er mer utsatt for depresjon enn andre og er raske til å ta rusmidler som på en måte, lindrer dem uten å vite at de faktisk er vanedannende rusmidler. Det finnes andre måter å bekjempe dette problemet på og spesielt for å forhindre at det blir permanent eller gjentatt. Les denne artikkelen for å lære mer om de beste naturlige legemidler mot depresjon.
Hvorfor er vi deprimert?
Depresjon er en følelsesmessig lidelse og en sykdom preget av fortvilelse, dyp sorg og nød. Dets årsaker kan være svært varierte, noen avhengig av sjanse, andre ikke. Vær forsiktig:
Visse situasjoner eller predisposisjoner som bidrar til depresjon:
- Genetisk predisposisjon
- traumer på grunn av en ulykke, et mord eller tragedie
- Death of en nær
- Stress
- hjertesorg
- lidelser på grunn av dårlige nyheter
- alkoholmisbruk
- bruk av narkotika eller andre giftige stoffer
- psykologisk misbruk
Som du ser, er det mange faktorer. Det viktige er hvordan vi skal møte denne testen. Det må for enhver pris prøve å ikke la gå, og i stedet, finne løsninger for ikke å forbli i denne smertefulle tilstanden De sosiale og personlige konsekvenser varierer fra lav selvtillit, mangel på motivasjon og appetitt til uførhet for arbeid og selvmord. Dessuten har negative psykologiske aspekter som høyt nivå av stress og dyp depresjon en tendens til å . hemme immunsystemet ender opp med en større tilbøyelighet til sykdommer, inkludert kreft
Men ikke bekymre seg, er det flere former for behandling av depresjon: psykoterapi, medisiner, hypnose ... Vi tilbyr deg 7 naturpreparater som vil hjelpe deg
naturlige legemidler som behandler depresjon
Utbedring # 1. Spis bananer
deprimert? Ikke tvil: Det du trenger er å spise bananer regelmessig. Banan er frukten i nervesystemet og inneholder vitamin A, C og E samt vitaminer fra gruppe B (B1). , B2 og B12). Det er også satt sammen av kalium, kalsium og fosfor. Ikke gjør overflødig fordi den inneholder mye sukrose (sukker) , men inkluderer en banan i din frokost eller snacks hver dag, og du klarer å aktivisere deg og bedre kontroll stress
rette # 2. Hvitløk marinert
tro det eller ei, giftstoffer vi akkumuleres i kroppen vår påvirker vår emosjonelle tilstand det rette. renser og toner kroppen ved å bidra til å forebygge og utrydde depresjon. Hvis du ønsker å forberede, samle
- 150 gram fersk hvitløk
- cider eddik
- mineralvann
- 2 ss druemesk supper
- 150 gram honning
Peel hvitløk og kutt den i stykker. Sett den i en stor nok beholder som du kan lukke og dekke den med eddik og vann, i samme mengde. Legg druer og honning og lukk tupperware tett. Hold det på et kjølig, mørkt sted i 9 dager, bland det daglig. Når tiden er opp, filtrer macerasjonen med en muslin eller linduk. Hold det i en lufttett beholder.
For å fylle deg med vital energi du trenger, må du ta en spiseskje av denne potten før lunsj og før middag. Du ser endringen!
Løsning # 3: Hør opp med mørk sjokolade
Du kan ikke forestille deg det? Vel, flere vitenskapelige studier har vist at forbruker mørk sjokolade hver dag i to uker reduserer konsentrasjonen av hormoner som forårsaker stress og depresjon. Spis sjokolade og la deg bli båret av positive energier
Utbedring # 4 :. Aloe sirup og honning
Når melankoli og motløshet beslaglagt deg, når du føler du har mer energi til å gjøre noe, denne sirupen kan gjøre forskjellen. Det er en forsterker som aktiverer immunsystemet og toner cellene dine. For å forberede, trenger du:
- 5 stammer av Aloe Vera (aloe)
- 250 gram honning
- 2 ss whisky eller konjakk
Først av. Først fjern ryggene fra aloe, vask det og trekk ut massen. Legg honning, alkohol og aloe i en mikser og slå til du får en kremaktig drink. Hell det i en sterilisert beholder som du vil holde på et kjølig sted. Drikk denne sirupen tre ganger om dagen (en skje før hvert måltid). Etter en uke, vil resultatene overraske deg
Utbedring # 5: Motivere deg selv med tennisballer
Denne metoden kommer fra den tiden av faraoene, selv om de ikke bruker kuler tennis, og lindrer depresjon eller annen nervesykdom. Tanken er å aktivere en serie energipunkter som ligger på fotsålene og som påvirker moralen. For å gjøre denne øvelsen, må du sitte i en komfortabel stol og trykke en tennisball som beveger den med solene på dine bare føtter. Hvis du gjør denne selvmassasje daglig, vil du raskt føle deg mye mer aktiv og optimistisk. Du vil se!
Løsning # 6: Reduser sukkerinntaket ditt
Noen ganger er løsningen på problemene våre foran øynene våre. Vi anbefaler deg å redusere mengden av sukkerholdige matvarer du spiser fordi denne uvanen letter fjerning av B-vitaminer B9 og B12 påvirke utviklingen og stabilisering av nervesystemet direkte. Hvis du spiser mer egg, spinat, gulrøtter, brønnkarse, frukt og meieriprodukter, vil du ha større sjanse til å komme seg ut av depresjon
Utbedring # 7. Gjør fysisk trening
Sedentary living er grunnlaget for mange av våre problemer: fedme, hjerteinfarkt, depresjon. Å ha en daglig fysisk aktivitet vil hjelpe deg med å frigjøre adrenalin og andre hormoner som påvirker din vitalitet. Du vil føle deg mer våken, mer modig og mer levende.
Endelig
Ikke glem at mange av de faktorene som forårsaker disse lidelsene kommer fra våre egne vaner og vår selv samme. Elsk deg selv, nyt underverkene som omgir deg, nyt familien din, gå, spis med venner, lær av feilene dine og prøv å fortsette, omgir deg selv du har energiske farger og musikk. Opprett et miljø for utvinning, bruk disse rettsmidler, og ikke nøl med å be om hjelp når det er nødvendig. Alt har en løsning: gå, mot!
The cellulitt, som du sikkert allerede vet, er et helseproblem som er vanskelig å eliminere og vanligvis sett hos kvinner. Hormonelle forandringer er vanligvis årsaken, men ikke bare fordi noen dårlige spisevaner, forstoppelse og mangel på fysisk trening kan også forårsake det. Cellulitt kan påvirke ulike deler av kroppen, som lår, mage og hofter, noe som gir et ubehagelig utseende fordi huden kjøper en tekstur som er svært nær en oransje For å eliminere dette hudproblemet, foreslås mange teknikker som dietter, massasje, kirurgi, såkalte produkter mirakler, men realiteten er at vi må fremfor alt mye tålmodighet og litt flid i å oppnå tilfredsstillende behandling.
7 Nøkler og hemmeligheter den beste salaten "fettforbrennende"
Når vi hører ordet "salat", vi umiddelbart tenker på en sunn rett, rik på næringsstoffer og perfekt for alle slankende diett. Men alle salater er friske og egnet for vekttap. nøkkelen er, selvfølgelig, i de ingredienser som er valgt for denne varierte flat og saus eller matlaging metoden for matvarer som ikke alltid er så god som vi tror.
