Slik spiser selleri å gå ned i vekt
Grønnsaker er veldig bra for deg; det er ikke en hemmelighet for noen. Derfor er det viktig å inkludere dem i kostholdet vårt. På samme måte vet vi at en riktig vekt gjør at vi kan holde oss sunne og garanterer en bedre livskvalitet, så det er forståelig at mange mennesker bryr seg om deres vekt fordi Det er også godt å vite at blant grønnsakene er det noen som er svært effektive for å hjelpe oss med å gå ned i vekt, for eksempel selleri. Det er en grønnsak som brukes svært ofte i utarbeidelsen av ulike retter og anbefales for slanking, på grunn av innholdet av lavt kaloriinnhold og det faktum at det ikke inneholder fett , så vel som en veldig liten mengde karbohydrater.
Selskaper av selleri Selleri er preget av høyt vanninnhold (ca. 95% vann) som gjør det til en lett mat å spise. fordøyelse, fuktighetsgivende og svært vanndrivende.
I tillegg har det en depurativ effekt på kroppen og kan forhindre kreft i mage og tarmkreft. Det har også antiinflammatoriske egenskaper, det hjelper oss med å kontrollere blodtrykk og søvnløshet. Det er til og med veldig effektivt å lindre feber og allergier. Denne planten inneholder essensielle oljer med vanndrivende egenskaper som limonene og selinene, spesielt rikelig i stammen og dets frø. har også anti-bakterielle egenskaper
som kan eliminere alle typer infeksjoner eller giftige stoffer som kan påvirke nyrene, og kan fjerne steinene som noen ganger dannes i nyrene og i galleblæren Alle disse egenskapene gjør selleri til en utmerket mat, ikke bare for folk som ønsker å gå ned i vekt, men for alle generelt, og spesielt de som er opptatt av å opprettholde en god livskvalitet. selleri å gå ned i vekt
For de som ønsker å bruke selleri som et slankeprodukt, er her en veldig enkel og effektiv oppskrift som eliminerer de ekstra pundene
Å miste vekt ved å spise selleri, du kan tilberede deilige fruktjuice av ditt valg, bland med noen få selleri stilker. Du kan tilberede alle slags blandinger med en eller flere frukter eller grønnsaker som du vil legge til hovedbestanddelen, selleri. Frukt og grønnsaker som fungerer best med selleri er: gulrot, agurk og eple
. Men selvfølgelig, og som vi sa ovenfor, kan du bruke den frukt eller grønnsaken du foretrekker. Fra nå av kan du også bli vant til å legge selleri til rettene dine; det er bra for helsen din og det er deilig!
Men husk! For gode resultater er det nødvendig, i tillegg til din daglige juice med selleri, å ha et balansert kosthold og spesielt å følge en øvelsesplan. Hvis du ikke er spesielt tiltrukket av treningsstudioet, vil det gå nok mellom en halv time og en time hver dag!
4 Mirakuløse triks for å redusere waistline i en uke
Redusere midjen din kan virke som en komplisert oppgave, og det er mange mennesker, fordi fett samler seg i denne delen av kroppen av genetiske grunner , metabolisk og hormonell Selv om vi kanskje tror at løsningen bare er å gå på en diett, , må vi huske på at noen deler av kroppen vår er svært vanskelig å smelte, som vår mage I resten av denne artikkelen vil vi gi deg 4 svært effektive og overraskende tips for å redusere midjen din på en uke, mye enklere enn du tror.
De 6 beste øvelsene for å bekjempe hverdagsstress
Stress er en svært vanlig lidelse i befolkningen, og den kommer fra en serie av kjemiske reaksjoner på grunn av overbelastning, familieproblemer og mange andre situasjoner i hverdagen. Det forårsaker nervøsitet, en følelse av angst og fysiske symptomer som forhindrer normale daglige oppgaver. I de fleste tilfeller er det korte episoder som lindres med litt hvile eller utøvelsen av en avspenningsteknikk Det er imidlertid mennesker som lider av det på kronisk måte og som er pliktige til å ta en medisinsk behandling.
