For å lette hodepine på en naturlig måte kan vi nyte fordelene med massasje eller bruke kalde kompresser for å fremme sirkulasjon, oksygenceller og føle øyeblikkelig lindring. Hovedpine er et svært vanlig symptom, som, Vanligvis påvirker de gjentatte ganger folk mellom 15 og 60 år.
Deres eksakte årsak er ikke etablert, men de er relatert til hormonelle forandringer, genetikk, eksponering for stress og dårlige vaner. I tillegg kan de være tegn på ernæringsmessige mangler og visse kroniske sykdommer som krever spesiell oppmerksomhet.
Generelt ser de imidlertid sporadisk ut e, nesten hver gang ved
pulserende følelse på en eller begge sider av hodet
, ledsaget av visuelle problemer, angst og følelse av tretthet. Hvis den mest kjente behandlingen innebærer forbruket av anti-inflammatorisk og smertestillende medisiner, er det også 100% naturlige metoder for å avlaste dem. Som overdrevent inntak av rusmidler kan føre til bivirkninger, ønsker vi å gi deg i dag
6 tips for å få fart på narkotikafri gjenoppretting
Sett det i bruk! Massasje
Bruk av massasje på den øvre delen av hodet bidrar til å aktivere blodsirkulasjonen, noe som forbedrer helbredelsesprosessen. cellulær oksygenering og bidrar til å styre den følelsen av smerte.
fordi de slappe av musklene og har en anti-inflammatorisk effekt
. Vis lik ment: 8 årsaker til migrene du sikkert ignorere Hvordan
Først satte fingertuppene på den delen av nesen som fører til fronten og gjøre noen sirkulære bevegelser kontinuerlig ?.
forbedrer også sirkulasjonen for bedre oksygenering av celler
Det er en rask løsning for tretthet smerte fordi det slapper av blodkar og styrer blodtrykket. Slik gjør du det
Fyll en liten bolle med kaldt vann og isbiter, fukt en ren klut i den frosne væsken, og etter at den er blitt skrudd ut, legg den på pannen din
som ofte vises i løpet av arbeidsdagen. Denne aktiviteten bidrar til å oksygenere celler, reduserer betennelsesnivåene og har en avslappende effekt på musklene. Hvordan gjøre du?
Se etter et stille sted borte fra distraksjoner, lukk øynene og begynn å slappe av .
i nervesystemet, sirkulasjon og muskler. Elektroniske apparater, overdrevent inntak av mat med høyt fett og eksponering for høye lyder er noen av mulige årsaker til dette problemet. men
det er nødvendig å analysere de dårlige vaner
, men også til å søke måter å rette dem. 5. Bruk rosmarinolje Rosmarin olje inneholder anti-inflammatorisk og smertestillende komponenter som bidrar til å lindre migrene hodepine og naturlig.
aktivere trafikk i templene og hodet for å få rask lindring
av dette problemet. Hvordan bruke Ta litt rosmarin olje i hendene dine og gjøre forsiktig massasje av templer, pannen og toppen av hodet
Drikk en kopp ingefær kan brukes til å erstatte disse smertestillende pellets som ofte selges i apotek.
forbedrer oksygeneringsprosessen og stopper smerter.
Hvordan bruke Rør en teskje av fersk ingefær i en kopp kokende vann, la stå i 10 minutter og drikke det.
uten behov for å eksponere våre kroppen kjemiske stoffer. Bruk dem ved første tegn på smerte og finn sunnere måter å håndtere dette problemet på.
5 Tonic ansikts huset for å få vakker hud
Fra I dag påvirker mange faktorer vårt fysiske utseende og helsen til vår hud: dårlig ernæring, miljøforurensning, overdreven soleksponering, dehydrering, konvensjonelle kosmetikk etc. artikkel, vil vi forklare hvordan du bekjemper for tidlig aldring, slørhet og hudproblemer , takket være hjemmelaget ansikts tonics De inneholder ingen industrielle kjemikalier og er laget av ingredienser så naturlig som gulrot, agurk, sitron eller eddik Hvorfor er det tilrådelig å bruke tonic for ansiktshud?
Slik regulerer du blodsukkernivået naturlig.
Folk som lider av høyt blodsukker må konstant se etter måter å kontrollere på siden, hvis de ikke gjør det ikke er forsiktig, kan dette føre til alvorlige konsekvenser som død. Når en person er frisk, bør sukker i blodet være mellom 80 og 100 milligram per desiliter . Glukose er regulert av et hormon som kalles insulin, som er ansvarlig for å håndtere blodsukker.