Mange menn og kvinner som ønsker å styre alt og holde ting under kontroll, ikke ta vare på seg selv før de går tom.
Noen kvinner gir hele livet til andre : til sine barn å utdanne, til de nær de de må bryr seg, til denne partneren som det er nødvendig å gi opp, til noen ganger for mye ting ...
Alt dette uten å glemme denne nære og personlige sirkel der Hun er den som bringer oppmerksomhetene, kjærligheten, bryr seg ...
Vi alle kjenner noen som dette. Selv menn kan ha denne altruistisk oppførsel og dedikert til hver medlem av deres sosiale sirkel
Men som vi allerede vet, er denne typen personlighet mer
Tusener, til og med millioner, av kvinner gjør mye og mottar få tusen gi alt og forsømmer seg selv.
Langt fra å se dette som et problem, ser de fleste ikke en ubalansert balanse mellom kostnader og fordeler, fordi for dem er livet det: å tilegne seg sine kjære.
Men alt har en grense, og før eller senere blir denne investeringen til emosjonell og psykologisk overbelastning. Og selv om sinnet sier "fortsett", finner kroppen sine grenser og blir syk, lider ...
Hvis det er tilfelle, hvis du finner det i det siste, føler du deg mer sliten og du føler deg i tillegg , kontinuerlige humørsvingninger, gjør deg selv stoppe
Stopp livets rytme og tenk på disse 5 dimensjonene De vil hjelpe deg mye
Silence er helsen til hjernen vår og fred for våre tanker.
Les også Når jeg minst ventet det, ga stilen meg alle svarene
2. Trener du "meningsfulle samtaler"?
I tillegg er denne typen samtalen en som vekker bekymringer, de som
3. Selv om du tror du kan gjøre noe, så er det ikke: du har rett til å klage
du kan ikke fokusere på den andre 90% av tiden din"Jeg kan gjøre noe" og "Jeg må gjøre alt, vi venter etter meg " vil forhindre deg for å komme inn et eller annet sted. På ditt språk kan tankene dine og dine verdier ikke eksistere de to ordene" jeg kan ikke " . Imidlertid er det nødvendig, selv sunt, at du begynner å si høyt noen av disse setningene:
I dag er jeg utmattet, jeg kan ikke gjøre deg denne favør.
4. Føl deg-epoken stolt, gjør du hver dag
Gradvis, den mest miljø nær tas for gitt at kvinner alltid vil være der for å hjelpe, til å støtte, for å være tilflukt, dette forsterkning, vennlig hånd som løser alt og gjort alt.
, å elske, å føle seg stolte-epoken alle ting godt gjort, for å være vår egen daglige forsterkning. 5. Lær å fylle deg selv
Hva du starter du gir litt mer?
Ta deg tid for deg.
Jeg sluttet å gi forklaringer til folk som bare forstår hva de vil.
I kognitiv psykologi blir vi ofte fortalt at vi ikke er forpliktet til å forklare hva vi gjør, tenk eller velg i Utover denne dimensjonen er det alltid egeninteressen, behovet for å kjenne seg selv og å handle i samsvar med våre prinsipper og verdier, og respektere alle de rundt oss Handlingen om å gi forklaringer er nødvendig i tilfeller der våre beslutninger er relatert til tredjeperson, men handlingen om å forutsi sitt eget ansvar går med den muligheten til å vite hvordan man skal handle og bestemme, uten at vi må rettferdiggjøre det vi møter for andre.
Hver person stræber etter å ha huset til sine drømmer, med et spesielt design og noen detaljer som kan gjøre det til et meget innbydende sted. Hoveddetaljer i et hus (dører, vinduer, former, dimensjoner, blant annet) kan projisere fremtidens forventninger, men også på viktige sider av liv og personlighet.