De har en risiko for å få anemi regelmessig og er knyttet til smerte, smerte eller andre symptomer i skjebnesvangre dager. kvinner som lider ikke gå ofte til lesgynécologue å snakke om dette problemet og overvinne disse øyeblikkene med ubehag og resignasjon.
i denne artikkelen, foreslår vi å
regulere tunge perioder med gradvis og naturlig måte å bruk av nese, et medisinplante som kan konsumeres på flere måter Hva påvirker tunge menstruasjonsperioder?
. forskjellige medisinske planter som en alternativ behandling
Ved å følge disse behandlinger, er det viktig å ta hensyn til forskjellige faktorer som kan påvirke den uregelmessighet menstruasjonssykluser: de følelsesmessige problemer og stressperioder <.
En ubalansert diett rik på raffinert mat, sukker, kjøtt og skadelige fettstoffer.
reduserer blødningstendens under bringe en god dosering av jern, som er stor siden
anemi, på grunn av en mangel av dette mineralet, er vanlig etter tallrike sykluser. dette ville planter er også rik på vitaminene A, B og C og andre mineraler som kalsium, kalium og magnesium. Disse ernæringsmessige verdier gjør det til et utmerket middel rensing fordøyelses, vanndrivende og avføringsmiddel.
Hvis du selv plukke nesler i et rent område, må du gjøre det med hansker på!
du kan avbryte sin stikkende effekt ved koking eller knuse dem, som vi skal forklare.
Vi anbefaler permisjon for en halv dag før forbereder.
Supper, buljonger, fløyelsmyk Nettlesuppe er en tradisjonell oppskrift som mer for å være deilig, lar oss konsumere denne planten naturlig og sunt. Du kan lage supper, bouilloner eller fløyler ved å blande dem med andre grønnsaker som selleri, løk, gulrot, poteter, sopp, courgetter, roser, etc.
Gjør det for en stund minst tre måneder.
juice og smoothies
med frisk nesle, kan du også forberede fersk juice og smoothies med andre ingredienser, som pære, eple, banan, frukt veier, selleri, spinat, grønnsaksmelk, kakao etc. Juice: Bruk en blender eller knus nettlebladene som du deretter filtrerer. Du kan legge til litt vann.
Spis en juice eller smoothie med nettle i minst to måneder hver dag. I hver blanding legger du en håndfull blader.
at bladene er ikke å ende opp i varmt vann, men tilfører bare.
1 spiseskje av nesle (10 g) 1 glass vann (200ml)
Du kan finne form av flytende ekstrakter eller tabletter. Følg dosen spesifisert av produsenten.
En spinat basert juice, eple og sitron for å redusere magefett
Vi ser ofte bukfett som først og fremst et kosmetisk problem, ikke en trussel mot helsen vår. Likevel vi ikke glemme at akkumulert fett i vår størrelse har betydelige negative virkninger på kroppen. Dette kan føre til hjertesykdom, men også en kronisk sykdom, slik som type 2 diabetes Dette er de to mest vanlige problemer, men det er en myriade av sekundære lidelser som kan påvirke vår livskvalitet når vi magefett, som kronisk tretthet, eller søvnapné.
Natural Tips for å bedre blodtilførselen
Det er mange mennesker i verden som lider av sirkulasjonsforstyrrelser. Imidlertid denne sykdommen er mer utbredt blant kvinner , særlig påvirker gravide kvinner med hormonelle forandringer forstyrre trafikken. A-mangel kan også være et symptom på problemer med blodtrykket og til hjertesykdom . Hvis du tror du lider av disse forstyrrelsene, er det viktig å konsultere en lege.