Den fantastiske kraften av gelatin
Du vil kanskje vite det, men gelatin er en ideell dessert å kjempe mot sukker krav som følger oss noen ganger hele dagen.
I tillegg til være en forfriskende dessert, veldig lett å forberede og innen rekkevidde av alle budsjetter, kan gelatin hjelpe deg å miste vekt. Og det er ikke alt: gelatin er også kjent for å forebygge og kurere visse sykdommer. Oppdag alle de overraskende fordelene og kraften til gelatin.
Egenskapene til gelatin
Denne utrolige desserten består av aminosyrer og proteiner. Gelatin inneholder ti stoffer som er vesentlig for kroppen.
rik på Colagene, styrker gelatin ben og bidrar til å forhindre mange sykdommer, for eksempel osteoporose og osteoartritt . Hvis du spiser ofte, er denne desserten i stand til å redusere kolesterolet i blodet, forsinke aldring, for å kontrollere blodsukkernivået, øke fysisk styrke, etc. gelatinen kan lar seg bli brukt som en helbredende
(Foto: Aaron Landry / Flickr).!.
Spis gelatin
det finnes flere typer av gelatin som forbrukes annerledes den ideell er å konsumere 10 g gelatin i tillegg per dag, noe som tilsvarer en spiseskje. Du kan kjøpe gelatin i form av kosttilskudd i spesialbutikker eller apotek.
Når det gjelder matgelatinene, kan du finne den i supermarkedet. Det må forbrukes to ganger om dagen i paier, yoghurt, iskrem, kaker, etc.
Men det er ikke bare disse to typer gelatin: det er også dietetisk gelatin for pasientene diabetes, så vel som gelatineblader og gelatinekapsler. Derfor er det best å konsultere legen din, som kan henvise deg til typen gelatin og dosering som passer best til dine behov, fordi hver Saken er forskjellig
(Foto: Home Deconomics / Flickr)
Kraften til gelatin
Men gelatin alene er ikke nok til å oppnå dine mål.
Det er nødvendig å ha et balansert kosthold og trening for å forebygge mulige sykdommer og forsinke aldrings i dette tilfellet, vil gelatinen forbedre din generelle helse. Styrking bein å øke sin motstand og forhindre osteoporose og
- Reduserer kolesterol i blodet og triglyseridene mens du kontrollerer blodsukker.
- Fuktar hår, negler og hud for å opprettholde et ungdommelig utseende. Denne naturlige helbredelsen bidrar til å holde huden fast og elastisk.
Walking endrer hjernen når man lider av depresjon.
Når du lider av depresjon, blir verden i et annet tempo . En hjerne som går gjennom dette, blir til et lavere aktivitetsregime og har færre nevronforbindelser. Som forklart av en studie utført av University of Illinois (USA), er amygdalaen, en struktur som fungerer som fast punkt av våre følelser, fungerer mye mindre i løpet av disse depressive episoder Alle disse funksjonene har en veldig konkret formål :.
Revitaliser hjemmet ditt med disse 10 dekorere ideer med planter
I de fleste tilfeller er det ikke nødvendig å ha en stor hage å dekorere med planter. Bare opprett en grønn plass i en liten plass i hjemmet ditt. For å gjøre dette, må du være kreativ og dekorere din plass ved å legge noen grønne og helse. Enten små planter, saftig, med eller uten blomster, Det er virkelig verdt å dele plassen i våre hjem med disse sjenerøse vesener .
