Den fantastiske kraften av gelatin

Den fantastiske kraften av gelatin

Du vil kanskje vite det, men gelatin er en ideell dessert å kjempe mot sukker krav som følger oss noen ganger hele dagen.

I tillegg til være en forfriskende dessert, veldig lett å forberede og innen rekkevidde av alle budsjetter, kan gelatin hjelpe deg å miste vekt. Og det er ikke alt: gelatin er også kjent for å forebygge og kurere visse sykdommer. Oppdag alle de overraskende fordelene og kraften til gelatin.

Egenskapene til gelatin

Denne utrolige desserten består av aminosyrer og proteiner. Gelatin inneholder ti stoffer som er vesentlig for kroppen.

rik på Colagene, styrker gelatin ben og bidrar til å forhindre mange sykdommer, for eksempel osteoporose og osteoartritt . Hvis du spiser ofte, er denne desserten i stand til å redusere kolesterolet i blodet, forsinke aldring, for å kontrollere blodsukkernivået, øke fysisk styrke, etc. gelatinen kan lar seg bli brukt som en helbredende

(Foto: Aaron Landry / Flickr).!.

Spis gelatin

det finnes flere typer av gelatin som forbrukes annerledes den ideell er å konsumere 10 g gelatin i tillegg per dag, noe som tilsvarer en spiseskje. Du kan kjøpe gelatin i form av kosttilskudd i spesialbutikker eller apotek.

Når det gjelder matgelatinene, kan du finne den i supermarkedet. Det må forbrukes to ganger om dagen i paier, yoghurt, iskrem, kaker, etc.

Men det er ikke bare disse to typer gelatin: det er også dietetisk gelatin for pasientene diabetes, så vel som gelatineblader og gelatinekapsler. Derfor er det best å konsultere legen din, som kan henvise deg til typen gelatin og dosering som passer best til dine behov, fordi hver Saken er forskjellig

(Foto: Home Deconomics / Flickr)

Kraften til gelatin

Men gelatin alene er ikke nok til å oppnå dine mål.

Det er nødvendig å ha et balansert kosthold og trening for å forebygge mulige sykdommer og forsinke aldrings i dette tilfellet, vil gelatinen forbedre din generelle helse. Styrking bein å øke sin motstand og forhindre osteoporose og

  • Reduserer kolesterol i blodet og triglyseridene mens du kontrollerer blodsukker.
  • Fuktar hår, negler og hud for å opprettholde et ungdommelig utseende. Denne naturlige helbredelsen bidrar til å holde huden fast og elastisk.

  • Hvor mye tid til å gå hver dag for å gå ned i vekt?

    Hvor mye tid til å gå hver dag for å gå ned i vekt?

    Landskapet med turer og parker har endret seg mye de siste årene. par elskere som dominert før, i dag er hovedpersonene joggers-s-s. Dette skyldes at bevisstheten rundt skaden på stillesittende liv har økt, og at sistnevnte er sterkt uforenlig med god helse og velvære Men mange mennesker foretrekker å gå hver dag for å gå ned i vekt, da leger advarer om faren for å løpe for muskel og bein.

    (Gode vaner)

    10 Gode grunner til å komme seg på sykkel

    10 Gode grunner til å komme seg på sykkel

    Flere og flere velger å forlate bilen til side for å begynne å bevege seg i to hjul. unngå trafikk og mer, du spiller sport! Hvis du ikke har bestemt deg for å gjøre denne store forandringen, les følgende 10 gode grunner til å sykle! For å avslutte med depresjon! Det er tegn på at folk som bruker sykkelen, er mye mindre triste.

    (Gode vaner)