Reduser allergi med disse 7 naturlige antihistaminer
Allergi er en immunsystem mot eksterne agenter som pollen eller støvmidd.
De fører til produksjon av et protein som kalles histamin, som forårsaker symptomer som tett nese, nysing og kløe, blant andre.
Hvis dette ikke er den eneste faktor som forårsaker slike reaksjoner, forbruket av antihistaminer representerer en delvis løsning på disse genene.
En rekke presentasjoner og merker finnes på apotek, selv om mange er på resept.
For å unngå dette, tilbyr naturen sunnere alternativer med lignende effekter.
Vil du vite dem?
1. Grønn te
I tillegg til å være en av de beste kosttilskudd for vekttap, grønn te regnes som en av de beste naturlige antihistaminer, gjennom sitt viktige bidrag i quercitrine og catechin, to stoffer med antioxidant handlinger som reduserer frigjøringen av histamin.
Ingredienser
- 1 spiseskje av grønn te (10 g)
- en kopp vann (250 ml)
How forberede?
- Hell grønn te i en kopp kokende vann, la det bratt i 10 minutter og fordøye det før det første tegn på allergi.
- ikke ta mer enn tre kopper om dagen.
Ikke glem å lese: Hvordan nyte fordelene med grønn te
2. Nettle infusjon
Nettle infusjon er et annet naturlig middel for raskt å kontrollere symptomene på allergi.
Dens egenskaper reduserer forekomsten av allergener i luftveiene og beroliger nasal kongestion.
Ingredienser
- 1 ss nesle (10 g)
- en kopp med vann (250 ml)
Hvordan forberede?
- Sett nesle i en kasserolle av vann, kok opp og la avkoket på sakte brann i 10 minutter.
- Når det er klart, la det hvile og konsumere det opp til to ganger om dagen.
- Hun bør ikke brukes hvis du tar blodtrykksmedisin eller under graviditet
3. Eple eddik
eple cider eddik har anti-inflammatoriske substanser, antivirale og antihistaminer bekjempe effektivt avledet allergi gener.
Det anbefales for sesongmessige allergier og genene respiratoriske avledet forkjølelse.
Ingredienser
- 1 spiseskje epleeddik (10 g)
- 1 glass vann (200 ml)
Hvordan forberede?
- Fortynn eddik eple i et glass vann og konsum det umiddelbart.
- Ta det to eller tre ganger om dagen
4. Rooibos te
Rooibos te, også kjent som afrikansk rød te, er et antihistamin som bremser drikke lunger, brenning og irritasjon i halsen.
Siden dette er et 100% naturlig drikke det kan forårsake tretthet, som medikamentene av den samme type.
Ingredienser
- en tepose rooibos
- en kopp med vann (250 ml)
Hvordan forberede?
- Sett teposen i en kopp varmt vann og la det bratte i noen minutter.
- Drikk det før det første ubehaget på grunn av allergi.
5. naturlig yoghurt
levende kulturer som inneholdes i yoghurt bidra til å forbedre aktiviteten av den bakterielle flora til å styrke virkningen av immunsystemet.
substanser slik som Lactobacillus acidophilous og bifidus er knyttet til redusert risiko for allergi
Ingredienser
- 1/2 kopp vanlig yoghurt (122 g)
- En spiseskje av honning (25 g)
Hvordan forberede?
- sukre vanlig yoghurt med en spiseskje av organisk honning og fortære det en gang om dagen.
6. alfalfa infusjon
Forbruk av alfalfa infusjon har evnen til å lindre den brennende følelse på øyne og overskytende slim i nesen.
Ingredienser
- 1 spiseskje av alfalfa (10 g )
- en kopp med vann (250 ml)
Som forberede?
- Legg alfalfa i en gryte med vann og koke noen få minutter.
- At den ikke sitte og filtrere det før du drikker
- Ta det en gang om dagen
Vil du vite mer? Les En behandling av eksem i hodebunnen
7. Infusjon av ginkgo biloba
Infusjon av ginkgo biloba inneholder stoffer som kalles ginkgolides de antiallergiske virkninger, som reduserer overskudd av slimete og øyeirritasjon.
Ingredienser
- 1 spiseskje av ginkgo biloba tørr (10 g)
- en kopp med vann (250 ml)
Hvordan forberede?
- Sett ginkgo i en gryte med vann og oppvarm til langsom ild til koking.
- Fjern brann, filtrere det og ta to kopper om dagen.
noen rette nevnt her kan brukes til å roe plagsomme symptomer på allergi.
Men det bør nevnes at man ikke bør innta mer samtidig som dette kan være kontraproduktivt.
5 Hjemmelaget juice som behandler forstoppelse
Forstoppelse er en fordøyelseskanal problem. Det oppstår når tarmen stede endringer som hindrer evakueringer å være korrekt. Det er en av betingelsene den vanligste i dagens befolkning, og det antas at tilfellene øker på grunn av dårlige spisevaner. Det viktigste symptomet er vanskeligheten ved å utvise avføring, selv om det også ledsages av gass, betennelse og magesmerter.
Tips for å få posene dine under øynene
Posene under dem skyldes betennelse i nedre øyelokk, som følge av opphopning av væsker og toksiner i dette området. Denne prosessen skjer når vi står overfor overdreven stress, tretthet eller ubalanse i kroppen. Hvorfor bli kvitt poser under øynene? Når en bestemt del av kroppen oppblåser, dette har innvirkning på sosiale forhold.
