Reduser dårlige kolesterolet med disse naturlige midler 5

The akkumulering av kolesterol i arterier, også kjent som hyperkolesterolemi navn, er en svært vanlig sykdom i moderne populasjonen.

det lipid, naturlig utskilles av leveren, har en tendens til å holdes tilbake i arterieveggene , siden det er også til stede i en rekke matvarer.

det er en del av den gruppen av "tause mordere" helse , som det vanligvis skjer ikke klart før det genererer ingen betydelige skader.

det mest urovekkende er at antall personer som berøres fortsetter å øke over tid, siden tou-te-s ikke følger anbefalingene for å unngå det.

for å denne grunnen, leger og helseeksperter fortsette å fraråde stillesittende livsstil og dårlige matvaner, fordi de er de mest effektive måter å løse dette problemet.

også det er også lurt å konsumere noen naturlig rettsmidler hvis egenskaper kan bidra til å redusere dårlig kolesterol.

i denne artikkelen vil vi dele med deg topp 5 av disse naturlige rettsmidler.

1. Havrekli

naturfibere havrekli, i tillegg til sin antioksidant, er en utmerket ally for å kontrollere nivået av dårlig kolesterol (LDL).

Hans bidrag favoriserer arteriene i renseprosessen og avtar lipid absorpsjon i tarmen.

Ingredienser

• 3 ss havrekli (30 g)
• 1 glass vann (200 ml)

forberedelse

• Tilsett ss havrekli i blandebollen og bland alt med glass vann i ett til to minutter.

et mønster

• drikke et glass drikke faste minst tre ganger i uken.

Vil du vite mer? Les også: Hvor effektivt er havre i å kontrollere kolesterol?

2. Den aubergine vann

Vann aubergine er en lav kalori drikk som har blitt populær over hele verden som en sunn supplement for å miste vekt.

Men utover det kapasitet, det er et effektivt middel mot høyt kolesterolnivå , og andre kardiovaskulære problemer.

dets rensende egenskaper lettere å støte ut fett og giftstoffer, forbedrer blod og hjertesykdommer.

ingredienser

• 1 aubergine
• saften av en sitron
• 5 kopper vann (1250 ml)

Fremstilling

• Varm koppene vannet og når vannet koker, tilsett aubergine tidligere kuttet i biter og saften av en sitron.
• La stå en time og bruker denne væsken.

et mønster

• Ta et glass vann aubergine faste og bestille den gjenværende væsken for tre eller fire i løpet av dagen

3. Infusjon av snelle

Rense og antioksidantegenskaper av infusjon av kjerringrokk er et godt alternativ for behandling av høyt kolesterol .

Den inneholder vitamin og essensielle mineraler som fremmer regenerering av elastiske fibre av blodårer.

Ingredienser

• 1 ss kjerringrokk (10 g)
• en kopp med vann (250 ml)

Fremstilling

• helle kjerringrokk i en kopp kokende vann og la stå i ti minutter.
• hell drinken i en sil og server.

et mønster

• Ta en eller to kopper denne te i løpet av dagen
• Gjenta behandlingen tre ganger i uken

4. Kål vann

Kål vann er en drink rik på fiber og antioksidant forbindelser som kan bidra til å redusere det dårlige kolesterolet oppbygging i arteriene .

dets rensende egenskaper lettere å støte ut giftstoffer og fett, noe som optimaliserer fordøyelsen og metabolske funksjoner.

Ingredienser

• 6 kålblader
• 3 kopper vann (750 ml)

Fremstilling

• Sett kålblader i en gryte med tre kopper vann og la dem kok forsiktig i en halv time.
• Vent deretter til vannet er ved romtemperatur, filtrer det og konsum den resulterende væsken

Bruksmetode

• Drikk et glass kålvann før hvert hovedmåltid

Les også denne artikkelen: 7 krydder som akselererer metabolismen

5. Persille infusjon

regelmessig inntak persille infusjon bidrar til å redusere fett absorpsjon i tarmen og på samme tid letter utstøtning av de som forblir samlet i arterier.

Ingredienser

• 1 ss persille (10 g)
• en kopp med vann (250 ml)

Fremstilling

• Ta med vann til å koke, og når kokende Legg til skjeen persille
• La den sitte til den når en temperatur som er egnet til konsum.

Bruksmåte

• Ta en eller to kopper persilleinfusjon per dag

Er hyperkolesterolemi bekymret for deg? Enten du ble diagnostisert i eller ikke, regelmessig inntak av noen av disse naturlige rettsmidler vil du nyte alle sine eiendommer for å unngå dette problemet.

Selvfølgelig, husk at dens virkninger oppnås bare hvis de er forbundet med en sunn livsstil.

De 6 hjemmemedisinene for sur refluks

Acid reflux er en svært triviell helseproblem i dag, også kjent som gastroøsofageal refluks eller magesårssykdom Denne lille helseproblemet oppstår når magesyrene kommer tilbake i halsen, som resulterer i en brennende følelse som noen ganger er så intens at forveksle med hjerteinfarkt Personer som lider av sur refluks har vanligvis en tendens til å oppleve en rekke ubehagelige effekter i ulike deler av kroppen.

(Naturlig rettsmidler)

Fordelene med havre for å behandle leddgikt

På vår hjemmeside, vi har ofte snakket om fordelene ved Havre. Ernæringseksperter snakker om denne frokostblandingen som "superfood" som ikke bør gå glipp av i noe diett og er utmerket for hele familien. Det er mulig at du spiser i målet om å miste vekt eller redusere nivået av dårlig kolesterol eller LDL.

(Naturlig rettsmidler)