Fordelene med havre for å behandle leddgikt

På vår hjemmeside, vi har ofte snakket om fordelene ved Havre.

Ernæringseksperter snakker om denne frokostblandingen som "superfood" som ikke bør gå glipp av i noe diett og er utmerket for hele familien.

Det er mulig at du spiser i målet om å miste vekt eller redusere nivået av dårlig kolesterol eller LDL.

Men i denne artikkelen, vi skulle ønske vi ta for folk som lider av leddgikt.

Denne smerten så irriterende og noen ganger hindre oss fra å oppnå våre daglige aktiviteter kan bli løst gjennom regelmessig inntak av havre.

i den neste artikkelen, vil vi forklare alle fordelene med havre til å behandle leddgikt.

havre, dronningen av korn som lindrer smerten ved leddgikt

havre er en av de matvarene den rikere i vitaminer og mineraler, som gir oss energi- og næringsfordeler, unike i naturen.

Derfor er havre en av de mest konsumerte kornblandingene siden antikken , og en av de mest populære i dag.

Havre tillater å redusere betennelse , c det er derfor det er veldig effektivt i å behandle leddgikt.

Med sin høye indeks av vitamin B6, er den perfekt for å redusere smerte, for å slappe av og til désenflammer vev rundt leddene.

I tillegg, havre bidrar også til å regenerere bruskvev å mate muskler og ben for å mineralize

Legg merke av næringsstoffer pr 100 g havre.

• 11,72 g protein
• 9,67 g fiber
• 55,70 g av karbohydrater
• 342 mg fosfor
• 5,80 mg jern
• 80 mg kalsium
• 355 mg kalium-t
• 7,70 mg jod
• 8,40 mg natrium
• 0,17 mg vitamin B2
• 3,37 mg vitamin B3
• 0,9 g vitamin B5
• 0,69 mg vitamin B6
• 13 g vitamin B7
• 0,9 g vitamin B9
• 0,7 g vitamin B12
• 30 mg vitamin C
• 0,84 mg vitamin E

som mulig I denne listen er havre preget av deres høye vitamin B innhold som hjelper oss til å behandle riktig noen smerter i forbindelse med ben og inflammasjon og lindre smerte som er karakteristisk for artritt.

Et annet interessant aspekt er at havregryn er en ferdig naturlig vanndrivende, igjennom som du eliminere alle giftstoffer som konsentrerer seg rundt leddene våre og hvor vannet samler seg.

etter hvert vil du eliminere disse komponentene av urin, og derfor vil du føle lettelse og du har en bedre livskvalitet.

med sitt høye innhold av fiber, havre hjelper oss til å rense tarmen og fjerne rester og giftstoffer akkumulert i kroppen.

i bare ta en skål med havregryn til frokost, du eliminere giftstoffer fra kroppen din, og du vil unngå betennelse, væskeansamlinger og smittsomme prosesser.

gjør havre for å redusere smerte Arthritis?

Først trenger vi deg indikere at hvis du er blant de som opplever oppblåsthet når du bruker havre, er det best at du kontakter en lege. Denne reaksjonen hos voksne kan skyldes allergi

til en komponent som er til stede i havre, som det er tilfelle av gluten, eller til og med et protein som er tilstede i denne kornblandingen. Selv om det er sjelden, hvis du merker at magen sveller hver gang du spiser havre,

legen din . 1. Hvordan kan vi spise havre?

Du må kjøpe

havre 100% naturlig, som selges i helsekost eller naturlig sentrum fordi noen ganger det vi i kornblanding boksene i supermarkeder, er ikke veldig sunt. ikke bland det med kumelk fordi det øker betennelser og er ikke anbefalt hvis du lider av leddgikt. Du kan blande det med vann eller mandelmelk.

• Den beste måten å spise havre til frokost er å blande den med epler eller bananer. Og husk
• for å legge litt honning, , som er en ideell mat for leddgikt! 2. Ekstern behandling Havregryn

Ingredienser

100 gram havremel (selges i helsekostbutikker eller naturlige sentre)

• 50 ml vann
• 20 g honning
• forberedelse

det er ganske enkelt å foreta en grøtomslag med

• varmt vann. for å gjøre dette, å blande alle ingrediensene i en bolle ... blandingen bør være tykk nok til å brukes til plasseringen av leddsmerter.
  det er viktig at vannet er varmt eller litt varm, men ikke for mye du ikke brenner deg. Holde blandingen på huden i 20 minutter, og deretter fjerne alle med kaldt vann.
• Den varme-kulde behandling er svært godt egnet for smerte og désenflammer. Denne eksterne behandlingen innebærer
• midlertidig lettelse , men det viktigste er, uten tvil, å spise havre hver dag. Du vil føle det på din helse.

  ---

  

  Oppdag sunn fett som ikke gjør deg fett

  Hvis du vil følge et sunt kosthold uten overflødige kalorier, begynner du ikke å eliminere 100% fett, fordi i motsetning til popular tro er de ikke alle dårlige Det er åpenbart at det finnes forskjellige typer fett som er dårlige for kroppen vår, og overskudd av disse fettene kan få oss til å ta litt pund.

  (Naturlig rettsmidler)

  

  Bruk kokepulver til hvite klær. Det vil forbløffe deg!

  Baking soda er en god deodorant og en utmerket naturlig rensemiddel. Brukes i vask og pleie av klær, representerer den En fin måte å forsiktig rense klær på for å fjerne dårlige lukt og sta flekker. Denne ingrediensen kan også bidra til å myke klær, forbedre effekten av klesvask og opprettholde hvit farge.

  (Naturlig rettsmidler)