Oppdag de beste satiating-infusjonene for vekttap
Satiating infusions kan være et godt supplement til kostholdet vårt for å fremme vekttap.
Hvis du setter pris på naturlige rettsmidler, er det verdt Det er vanskelig å oppdage disse friske plantene som skal ta vare på helsen vår.
Det vi må ta hensyn til når vi slår ned, er at vi ikke må hoppe over måltider eller være sultne. Det vi faktisk ville få er at stoffskiftet vårt blir sakte, og selv om vi klarer å miste noen få pund, er det mer enn sannsynlig at vi vil gjenopprette dem raskt.
Vi må ta vare på oss selv, og for det er det nødvendig å kjenne sin kropp.
Satiating infusions vil være perfekt for deg etter måltidene dine
, og hvis du opprettholder et aktivt liv, ledsaget av et sunt og balansert kosthold, vil du legge merke til endringer vann i figuren din Viktigheten av matfett når du går ned i vekt
Du har nettopp spist og en halv time senere er du allerede sulten
. Dette har skjedd med deg allerede? Det er viktig å merke seg noen få enkle aspekter ved dette:
Feil av sult er regulert av hjernen, og er selv påvirket av faktorer som lysets sykluser eller angst
- Vi har å gjøre med en biologisk prosess, fordi faktorer som stress eller angst bestemmer vårt behov for å spise, eller tvert imot, vår mangel på appetitt.
- Hva er interessant å vite er at når du begynner å spise, sender hjernen en serie hormoner til magen, noe som vil indikere for ham, etter 20 minutter, at han blir sliten.
- Det betyr at Det er viktig å tygge sakte for å fremme spytt og takk til den riktige assimileringen av næringsstoffer i fordøyelsesprosessen. Hvis vi spiser sakte og sakte, vil vi bringe en mindre mengde mat til magen og han vil bli fornøyd på kort tid.
- Vi må også ta hensyn til at matvarer som er rike på sukker, fett og hvitt mel, har et lavt ernæringsnivå som fremmer etter noen få øyeblikk, tilbake av sult.
Faktumet av å introdusere i kostholdet satierende produkter som spinat nøtter, ananas, mandler eller laks kan hjelpe oss med å ikke gå sulten inntil noen få timer senere. - Den beste satiating infusions
- Naturlige planter kan være et meget passende supplement for oss hjelper deg med å gå ned i vekt.
Det handler egentlig om å finne den som passer best for deg, den du elsker mest og den som hjelper deg mest på følgende områder:
Fremmer din tarmtransittrasjon.
Forbedre fordøyelsen
- Bekjemp vannretensjon
- Reguler din angst
- Gjør deg kjent i minst 2 timer, unngå å knuse.
- Legg merke til beste satiating infusjoner s, fordi det er sikkert at det vil være en som vil være mer tilpasset dine egenskaper og dine behov.
- Kjenn de utrolige fordelene med honning og kanel du ikke visste.
Infusjon av rot av Burdock
Du finner burdockrot på en hvilken som helst økologisk butikk. Det er først og fremst kjent for å fremme levers helse og å være svært fordøyelig.
Kukrot har inulin, fytosterol og fenol syrer.
Det er en god antiseptisk, den kjemper mot betennelse og vannretensjon, det er satiating og tar vare på fordøyelsen.
- Hvordan ta burdock root
- Det beste er å ta en eller to infusjoner en dag etter hovedmåltider. Bare fyll en teskje (5 g) av denne planten med et glass vann (200 ml).
Kontraindikasjoner i Burke
- Ikke ta denne infusjonen hvis du er gravid eller hvis du er gravid Du har en hjertesykdom som krever at du tar noen medisiner.
Fucus Suckling Infusion
- Fucus er svært egnet for vekttap, slik at du blir sliten og hjelper din helse generelt.
Fucus er en tang rik på antioksidanter, C-vitamin og karotenoider som bekjemper fedme.
- Slik tar du infusjon av fucus
- Du finner ferske infusjoner i apotek eller organiske butikker. Du kan ta en til to kopper en dag etter måltidene dine.
Infusjoner av infusjon av fucus
- Fucus inneholder jod, som vil være svært egnet hvis du lider av hypothyroidisme, men hvis din skjoldbruskkjertel er allerede overexcited, det er bedre å unngå denne naturlige drikken.
Felthestetilfusjon
- Infeksjon av hesteporter er en av de mest anbefalte når du mister vekten. Det er vanndrivende, avgiftende og rikt på vitaminer og mineraler. Det er et ideelt supplement til å introdusere i maten.
Slik tar du horsetail infusjonen
I dette tilfellet er det nok å ta en kopp en dag etter hovedmåltider. Alt du trenger å gjøre er å fylle en teskje (5 g) av planten i et glass vann (200 ml).
Horsetail Contrindications
- Hvis du er gravid eller du er gravid Hvis du tar medisiner for høyt blodtrykk, er det best å konsultere legen din for å finne ut om du skal ta horsetail.
Apple peel infusion
- Apple peel er et veldig effektivt middel tilpasset for å øke stoffskiftet,
miste kroppsfett og få følelsen av mat etter måltider
- Apple hud inneholder mange fordeler, både for hjertet og for fordøyelsen. Det har ingen bivirkninger og er en ideell drink etter måltidene. Oppdag fordelene med apple-, sitron- og grapefruktjuice å gå ned i vekt.
- Hvordan ta min infusjon i applehud
Ta et glass vann til koker og legg den rene epleskinnet. Legg til en halv teskje (5 ml) sitronsaft og en kanelpinne
La infusere i 20 minutter, og filtrer deretter alt før du nyter infusjonen.
4 Tegn som varsler deg om dårlig blodsirkulasjon
Sirkulasjonen er grunnleggende for vår helse . Det er dette som gjør at vi kan mate våre organer, muskler og ben. Men når blodet ikke sirkulerer som det skal, begynner kroppen vår å oppleve vanskeligheter. Når problemet s "Forverrer, noen viktige forhold kan oppstå , som slag, hjerte og kransinfarkt, så vel som magesår eller gangren.
Hvordan forberede snerpende hus
The snerpende har muligheten til å pusse opp og gi effekten på huden vår. de hjelpe stramme porene, redusere akkumulert fett , og skjule lei utseendet på huden vår. Hvis du ønsker en vakker, strålende ansikt, n 'så nøl ikke å nyte oppskrifter som vi vil tilby deg i denne artikkelen og lære hvordan å forberede ditt hjem snerpende produkter.
