4 Deilige Grønnsaksoppskrifter

I dag skal vi dele 4 deilige vegetabilske oppskrifter. Ideell for å holde seg varm på en vinterkveld, miste vekt eller oppmuntre barna til å spise mer grønnsaker. Her disse suppe oppskrifter enkel og lett å tilberede:

First oppskrift

For å forberede denne retten, trenger du følgende ingredienser:

• 1 glass og en halv kylling
• 320 gram tomatjuice med grønnsaker
• 230 ml vann
• en stor potet skrelt og hakket
• 2 gulrøtter, skrelles og skiver
• 400 gram hermetisk tomatjuice med sin
• 2 selleri kutt
• 100 gram mais
• 150 gram mais øm
• kyllingbuljong granuler
• salt og pepper

Sett buljong og juice tomat i en stor gryte, deretter vann, poteter, gulrøtter, selleri, tomater og mais på cob Ses med salt og pepper og legg til kyllingbuljong. La det koke og lag i 30 minutter over lav varme. Alt vil være klart når grønnsakene er myknet.

Andre oppskrift

Denne julienne-oppskriften av grønnsaker var absolutt en del av servisene som ble servert på kjøkkenet ditt da du var barn. Det suppe moren er sammensatt av følgende bestanddeler:

• 1 tomat
• 3 fedd hvitløk
• 1 ts søt paprika
• 3 ss olivenolje
• 1 stor løk
• 2 gulrøtter
• 50 gram selleri
• 50 gram purre
• 50 gram nepe
• hodekål 1/4
• Salt og pepper etter smak
• 2 skjeer med hakkede persille
• 1 trikot koriander
• Muskat

Vask alle grønnsaker godt og skrell om nødvendig. Du kan også legge til andre grønnsaker hvis du liker (squash, bønner, blomkål, fennikel eller grønnkål). Finhakk alle grønnsakene i julienne (unntatt tomater), og sørg for at De er kuttet i tynne, likformige skiver.

Vask og hakk persille. Peel og kapp hvitløkskreftene i en filèt, og kutt tomaten i terninger. Varm opp oljen i en stor gryte og legg hvitløk. Rør til gyldenbrun med en treskje. Dryss med paprika, legg deretter til andre grønnsaker (unntatt tomater og persille). Stek i 2 til 3 minutter, tilsett vann, kok i 30 minutter, sesong, legge til et par nøtter Muskat så vent til alt er mykt.

Tredje oppskrift

Denne deilige oppskriften av kyllingbiprodukter er rik på næringsstoffer og kan serveres opptil 6 personer:

• 2 skjeer olje
• 2 squash skrelt og skåret i strimler
• 1 medium løk
• 3 gulrøtter, skrellet og skåret i skiver
• 3 skrelles k
• 3 squash skiver
• et halvt kilo modne tomater
• 5 Chard blader eller hakket spinat
• salt og pepper
• 2 mais kube
• en kvast av mynte
• 5 glass vann
• 3 kutte poteter
• 3 slagtebiprodukter eller kyllingdeler (ikke inkluder denne ingrediensen hvis du vil lage vegetarisk mat)

Gjør Varm oljen over lav varme i en stor gryte. Stek løk og hvitløk til gullbrun Bland tomat med vann og hell i gryte. Kok i noen minutter til blandingen skifter farge. Sesong, legg til mynte, grønnsaker og til slutt kyllingavfall. Alt du trenger å gjøre er å koke i noen minutter, helles vann fra tid til annen. Dekk for å lage mat om tjue minutter, ikke glem å smake fra tid til annen for å sjekke krydder.

Fjerde oppskrift

Dette er en oppskrift med franske grønnsaker. Tjente til 6 personer, kan det brukes som inngang eller i løpet av et slankende diett:

• 2 løk
• 3 fedd hvitløk fint
• 1 1/2 hakket chili og uten frø
• 300 gram spinat
• 3 spiseskjeer smør
• 1 hakket vannkarse pakke
• 1 liter buljong, enten vegetabilsk eller kylling (kjøpt eller hjemmelaget)
• 1 salt skje
• 4 glass vann
• pepper
• 3 store renset og hakket gulrøtter
• olivenolje
• 3 hakket løk Cambridge
• rødvin eller balsamicoeddik

Bland hvitløk og løk med smør og legg på en middels varme til de brenner i ca 5 minutter. Nå legg til buljong, vann briller, gulrøtter, camber løk, pepper, watercress og spinat. Kok i en halv time for gulrøttene blir møre, deretter fjern fra varmen og la avkjøles i ca 30 minutter. Mix til en puré og helle innholdet i en pott, slik at ilden for 15 minutter før servering dekorert med et snev av olivenolje og eddik

Fotografier med lov av Andres Rodriguez, Pattie, Scott Veg og rusvaplauke.

Syrup hjem for å kjempe mot fordøyelsessykdommer

Takket være de medisinske egenskapene til ingrediensene i denne sirupen, vil vi fremme vår fordøyelsessykdom. Vi må også overvåke våre matvaner å akselerere healing De fleste hjem sirup som vi vet forbereder med ingredienser som hjelper oss å bekjempe forkjølelse, sår hals, hoste, allergier, etc. Men i denne artikkelen vi ønsker å presentere en hjemmelaget oppskrift som lar deg lage din egen sirup til å kjempe mot fordøyelsessykdommer.

(Kvitteringer)

Beroligende migrene smerte med 5 naturlige rettsmidler

Migrene er en av de alvorligste typer hodepine som kan ha stor innvirkning på de daglige aktivitetene. I dag er de beskrevet som intense og pulserende smerter , Vanligvis bare den ene siden av hodet. I tillegg kan de være ledsaget av visuelle problemer og nevrologiske og gastrointestinal. Migrene er forårsaket av utvidelse av blodårene i hodet, som forårsaker betennelse som utløser symptomer.

(Kvitteringer)