Kan vi naturligvis forebygge Alzheimers sykdom?

Alzheimers er en nevrodegenerativ sykdom karakterisert ved kognitiv svekkelse og atferdsforstyrrelser. Personer som lider vanligvis over 65 og mister sin hukommelse og andre mentale egenskaper.

som majoriteten av Alzheimer-pasienter se eller hadde et familiemedlem som påvirkes av den samme sykdommen, i l kan ta kontroll tidlig til forebygge og dempe spredningen av sykdommen gjennom mat og kosttilskudd.

vitale matvarer mot Alzheimers sykdom

mat er den beste medisin for å hindre celledegenerasjon! og fylle bensin energi, må vi velge næringsrik mat, rik på mineraler, vitaminer og essensielle fettsyrer:

• bakterier (alfalfa, linser, brokkoli, osv)
• frukt tørr
• Of frø (solsikke, gresskar, sesam)
• I advokat
• hvetekim Of
• linolje

koenzym Q10

Dette koenzym er viktig for å transformere og bringe energi til hver celle og øke levetiden ved å dempe aldring. E n effekten, kan koenzym Q10 nøytralisere frie radikaler gjennom dens antioksidanteffekt.

Visse matvarer hjelpe oss til å produsere naturlig, så som tørket frukt, kål eller spinat. Du kan også ta kosttilskudd for en kur i minst tre måneder

Den indiske ginseng

Den indiske ginseng Ashwagandha ( Withania somnifera ) er en plante med mange egenskaper. det er i forebygge Alzheimers sykdom, demens og andre neurodegenerative sykdommer.

Du kan konsumere tørkede pulver oppnådd direkte fra planten eller ta ekstraktene tørket eller anvendt for roten avkok . Bare lage en 15-dagers behandling for å bli gjentatt hver tredje måned.

Ginkgo biloba

Ginkgo biloba er en av de beste naturlige rettsmidler for å bedre oksygenering av hjernen og ekstremiteter. faktisk, forbedrer denne urten blodsirkulasjonen i hjernen og multipliserer mentale evner. du kan spise når du føler at du lider av hukommelsestap eller mangel på konsentrasjon.

du kan ta ekstrakter av planten, men bedre å ta pauser mellom kurs for å hindre at kroppen blir vant ginkgo biloba og fortsette å nyte alle fordelene!

den Centella asiatica

i Centella asiatica eller gotu kola er tradisjonelt brukt av indisk medisin plante å forbedre sirkulasjonen, som ginkgo biloba. Du kan også veksle disse to planter under en kur for større effektivitet

Rosemary

må ikke undervurdere de kraftverkene som er innenfor vår rekkevidde, fordi de alltid har blitt brukt av våre forfedre å kjempe mot mange sykdommer lett. Rosemary (Rosmarinus officin ), for eksempel, har svært nyttig antioksidant for å forebygge skader forårsaket av frie radikaler på nevrotransmittere og naturligvis beskytte hjernen. Likevel ser . legen din før du drikker dette anlegget, spesielt hvis du har høyt blodtrykk

denne urten ble allerede brukt i antikkens Hellas til å forbedre hukommelsen: elevene selv hadde på seg en rosmarin krans før eksamen

! Aromaterapi

Eteriske oljer er et utmerket terapeutisk middel for å utfylle en god naturlig behandling. Du kan bruke dem på et vev som du legger nær pute hver natt, bruk en diffuser eller legg dem til stoffmykneren i vaskemaskinen. Du kan til og med bruke dem som en daglig parfyme for mer effektivitet! Rosemary og timianoljer bidrar til å forbedre sirkulasjon og minne og gi deg et godt humør; Sandalwood olje er ideell for å forbedre konsentrasjonen.

forsiktig med tungmetaller!

For å forebygge Alzheimers sykdom og andre nevrodegenerative sykdommer, i

t er avgjørende for å unngå akkumuleringen av tungmetaller i hjernen, som kan være en av årsakene til sykdommen i følge flere studier. Men hvordan å unngå disse tungmetaller i kroppen vår? Det er best å velge økologisk mat, fri for giftige stoffer.
Blå fisk som laks, tunfisk og sverdfisk er høy i kvikksølv.

• Noen vaksiner inneholder også tungmetaller.
• unngå direkte kontakt med lavenergi lyskilde som er ødelagt, eldre termometre med kvikksølv, etc.
• ikke bruk aluminiumsfolie i kontakt
• Det er bedre å ikke lage mat med aluminiumsredskaper. Du kan bruke keramikk, støpejern, glass og rustfritt stål.
• Fotografier av The Traveling Bum og net-efekt.

Fruktene som eliminerer abdominal hevelse

Akkurat som det er måltider som øke forstoppelse, betennelse og gass, andre hjelpe oss å løse disse problemene, for eksempel, noen grønnsaker. i denne artikkelen vil vi detalj Hva er de beste fruktene å eliminere abdominal hevelse . Legg dem i kostholdet ditt så snart som mulig frukt: allierte mot abdominal hevelse Store måltider, karbohydrater og fett forbruk og snacks til alle hvilken tid er noen av årsakene som forårsaker oppblåsthet.

(Gode vaner)

Hjemmelaget infusjoner for å redusere midje omkrets

Det er mange vaner som brenner fett: et godt kosthold, en treningsrutine, skjønnhetsbehandlinger, blant andre. Ved å kombinere alt dette kan vi oppnå en balansert, sunn vekt som gir oss en vakrere silhuett. Men er det visse områder av kroppen der mer fett akkumuleres enn normalt, og det er ofte vanskelig å eliminere det.

(Gode vaner)