Pass deg for rødt kjøtt!
Generelt mener alle at å spise mens økende levealder, så vi antar at kroppen vår trenger bare en ting å mate. Men vi feil ved å støtte denne absurde teori
kroppen trenger en balansert inntak av vitaminer og proteiner. matvalg lett, forberede og spise bare en enkel løsning for å tilfredsstille et biologisk behov, sult. er det nødvendig å komponere et balansert kosthold som gir kroppen det den trenger, slik at maten vi spiser hver dag ikke ha det skade, og i stedet, de bare møte sine daglige behov!
en fersk studie har bekreftet at det behandlede kjøttet er ikke den eneste som er dårlig for helsen fordi rødt kjøtt har også , kontraindikasjoner. Alle røde kjøtt elskere bør begrense sitt inntak til 70 gram per dag, som det er bekreftet at det reduserer forventet levealder.
Mettet fett, salt og overflødige kalorier som fokuserer i emballasjen for forbruk er skadelig for kroppen hvis misbrukt fordi de kan øke med 13% sannsynlighet for død.
CNN pekte på kreftfremkallende som hovedansvarlig for dødelige sykdommer slik som kreft, diabetes og andre kardiovaskulære sykdommer knyttet til overdrevent inntak av fett og enkle sukker. Kjeden har etablert at over en periode på 20 år, hadde forventet levealder på mer enn 110 000 mennesker ikke økt følge en diett som inneholder en rekke matvarer.
Generelt løsningene foreslått å håndtere dette vanskelig problem er å redusere rødt kjøtt forbruk og øke den i frukt og grønnsaker; men hvis vi virkelig ønsker å endre sin livsstil og forbedre sin matvaner, slutte helt å spise rødt kjøtt, selv ubehandlet, og velge sunnere produkter som proteinkilde som kylling.
Spis mer nøtter som mandler, valnøtter eller peanøtter forbedrer også tarm som vanligvis er treg ved inntak av for mye kjøtt
Kilde: Harvard School of Public Health - Rødt kjøtt forbruk knyttet til for tidlig død (på engelsk. ).
Forbered en beroligende hjemme i 5 enkle trinn
Tøymykner er en av de mest brukte produktene i verden for å ta vare på klær. Takket være det er det mulig å beskytte vår favorittstoffer, nøytraliser luktene som kan være der og gi dem en myk mykhet til neste bruk. I dag selges mykere i forskjellige former, med dufter og flere formater. Men hvis du foretrekker å velge en grønnere og sunnere løsning er det hjem oppskrifter som kan hjelpe deg å bruke de naturlige ingrediensene egenskaper billig og lett å finne, for å ta ta vare på klærne dine.
Mange mennesker lider av migrene, men det handler ikke om typiske hodepine . Kramper kjennetegnes generelt av en pulserende følelse eller bankende smerte, ledsaget av følsomhet overfor lys og lyd, og noen ganger kvalme eller oppkast, alle varer mellom 4 og 72 timer. Identifiser de 10 utløserne av migrene for å unngå migrene.
