Kan man overvinne tristhet med mat og naturlige rettsmidler?
Visste du at tristhet kan overvinne naturlig ved diett og naturlige midler som Bach blomster eller essensielle oljer?
Oppdag hvordan du kan føle deg full av glede , av vitalitet og optimisme uten bruk av medisinering Kan vi overvinne tristhet?
Tristhet er et negativt humør som kan følges punktvis som et resultat av konkret hendelse. Som en elskedes død eller umuligheten av å nå et mål som vi satt oss selv.
Problemet er imidlertid
når denne tristheten forblir i oss og blir en snill kronisk sykdom . Videre gjør det vondt oss selv fysisk, i tillegg til å hindre våre personlige og sosiale forhold. Når vi ikke snakker om depresjon, er det imidlertid mulig å overvinne tristheten naturlig,
til hjelp med mat og naturlige kosttilskudd. De har dyd til å balansere nervesystemet og følelsene uten noen risiko for bivirkninger. På denne måten vil vi etter en stund føle oss bedre selv og kan slutte å ta disse rettsmidler hvis vi ønsker det, Naturlige rettsmidler
1. Bach blomster
Bach blomster er essenser hentet fra forskjellige planter og opptrer på nivå av energier for å behandle alle slags emosjonelle lidelser, for eksempel frykt, sinne, sjalusi, apati, angst , stress, skyld, etc.
Den store fordelen de har, i motsetning til andre rettsmidler, er at
de ikke har kontraindikasjoner eller bivirkninger. De gir også ikke avhengighet.
For å overvinne tristheten kan vi velge følgende blomster: Gentian
: For tilfeller der vi kjenner årsaken til tristheten. Dette kan være for familie, profesjonelle, etc.
- Sennep : Når tristhet ikke har noen åpenbar grunn
- Wild rose: Den er effektiv når tristhet er ledsaget av mangel på lyst til å gjøre ting, når man ikke lenger har motivasjon.
Aulaga (
Launaea ): I tilfeller der tristhet har blitt kronisk og personen føler seg desperat Kastanje: Kan være nyttig når det er mye nød og fortvilelse, og vi gråter lett.
Vi kan kombinere de blomstene vi trenger mest og ta 4 dråper daglig 4 ganger om dagen
Les også: Bach blomster for folk som føler seg overveldet 2. Essensielle oljer av sitrus
essensielle oljer er utmerket for å forbedre mange fysiske og mentale problemer. Faktisk har den sterke aromaen på oss også en gunstig effekt.
Gruppen av sitrusoljer, ekstrahert fra kantet sitron, appelsin, mandarin og grapefrukt, preges av
sin evne til å bringe glede, energi, vitalitet og kreativitet
De er også nyttige for å bekjempe depresjon og forbedre humøret generelt. Vi kan bruke dem i aromatiske diffusorer, som parfymer. Eller blandet med kosmetikk, eller i vaskemidler og husholdningsprodukter. Det viktigste er å la lukten invadere oss.
3. Havre
Havre er en mat som ikke bør gå glipp av i kostholdet til de som ofte lider av tristhet. C
det virker på en regulerende måte på nervesystemet.
Den har den dobbelte kapasiteten til å forbedre stemningen og vitaliteten før tilstandene av svakhet, mens beroligende tilstandene av nervøsitet og angst. I tillegg har havre et høyt fiberinnhold som regulerer tarmtransitt og reduserer blodsukkernivået. Det er også utmerket i slanking dietter. Fordi det er veldig tilfredsstillende og får oss til å spise søtsaker.
Det kan spises i form av mysli, kjeks og kjeks eller til og med i salter eller supper og kremer.
4. Bryggergær
Næringsgær eller brystgær er et supplement som vanligvis markedsføres i pulver eller flak. Vi kan også blande det med noe drikke eller mat for å berike det og øke mengden av vitaminer og mineraler.
Brewer's yeast hjelper
naturlig å bekjempe tristhet og andre hudsykdommer. nervesystemet
Men det er også et kraftig skjønnhetsmiddel for hud, hår og negler. Se denne artikkelen: De utrolige fordelene ved bryggergær hos frokosten 5. Kakao
Ren kakao, i motsetning til sjokolade med høyt innhold av fett og sukker, er en medisinsk mat. Faktisk reduserer det smerte, tristhet og angst og overrasker oss ved å gi oss en umiddelbar følelse av lykke.
Dette skjer fordi det stimulerer produksjonen av endorfiner som gir trivsel og trivsel
Hva er virkningen av tristhet i kroppen din? Selv om det kan virke som tristhet er forkammeret til verdens ende, er det åpenbart at det noen ganger er nødvendig, og gråt hjelper oss å frigjøre spenninger. Les mer "
Slik behandler du korn under foten naturlig
De er virkelig veldig smertefullt og hindre oss ikke bare fra å vandre, men også fra å gjøre våre daglige aktiviteter. I de fleste tilfeller vises hornene på grunn av mangel på omsorg i føttene, en viktig del av kroppen vår, men dessverre mottar den ikke den oppmerksomheten den fortjener. I denne artikkelen vil du finne ut hva som er anbefalingene for behandling av kornfôr.
Hva er fordelene med kikærter?
Kikertter, en av hovedbestanddelene i orientalsk gastronomi, inneholder mange næringsstoffer som fiber, protein og mer. og vitaminer. Denne legume finner du i supermarkedet som i markedet i form av korn (kokt eller rå) eller allerede behandlet og i form av mel. Denne artikkelen inviterer deg til å kjenne noen egenskaper og fordeler med kikærter, en mat som kan brukes i ti forskjellige retter!
