4 Enkle tips for å forynge håret ditt
Er det mulig å finne yngre og sunnere hår? Selvfølgelig! Som du allerede vet, med de siste årene, er håret vårt litt mindre lysende. De mister sin glans, er mer sprø og har mindre volum.
Bruken av kjemikalier påvirker deres helse; og tinkturer, kremer, hårføner eller flatt jern er de store fiender av helsen til håret vårt.
Vi vil gi deg i denne artikkelen, til noen enkle tips forynge håret. Du vil elske!
1. Omsorgen av interiøret med mat rik på keratin
Det er umulig å nyte en upåklagelig fysisk hvis vi ikke tar vare på vårt hjem. Det er nødvendig å ha et riktig kosthold, hvor ingen mangler viktig næringsstoff eller mineral.
Anemi påvirker enormt hår og får dem til å falle med mer enn svekke og skade dem. Jern er viktig for blodet å nå de hårsekkene , og mate dem intensivt for å gjøre dem sterke og sunne.
I tillegg til dette, har håret vårt færre aminosyrer essensielle for mate keratinocytter.
keratinocytter produsere keratin , det beskyttende lag som gir elastisitet og styrke til håret, men også med våre negler og tennene.
Du har sikkert allerede kjøpt en krem som er beriket med keratin for å ta vare på håret ditt. Og hvis du bestemmer deg for å inkludere i dietten mat som inneholder mer av denne aminosyren? Ta note:
- Broccoli
- rosenkål
- Spinat
- Magert kjøtt: kylling bryst eller kalkun
- linser
- dama
- Peas Persille
- Orange og sitron
- Jordbær
- Papayas
- ananas
- Oats
- sjømat
2. Masken med egg, olivenolje og honning
Det er en av de beste behandlingene for forynge våre håret . Noen ganger de enkle og økonomiske virkemidler som er mest effektive. Det viktigste er å være konsekvent i bruken av denne behandlingen, og bruke det minst tre ganger i uken.
Det er veldig lett å tilberede. Du trenger bare to gule egg . Bland godt og tilsett 20 ml olivenolje og 20 ml honning. Bland alltid til du får en myk pasta, og bruk den på det våte håret. Til slutt dekke hodet med en plastikkhette, og la det gå i 20 minutter.
Når operasjonen er fullført, skyll det godt med varmt vann. Du vil se hvordan håret ditt skinner og blir sterkere, mer fleksibelt og mye vakrere.
3. Smør og epleeddik
behandling Du kan bli overrasket over denne behandlingen. Hva skal han ta med deg? Ganske enkelt vil det forhindre fall av håret ditt. Noe så enkelt og effektivt, vil bli, i dag, i nummer en skjønnhet hemmelighet.
Smøret skal brukes for å ernære hårsekkene dypt , mens eple eddik er ideell for å redusere sebum, for å fjerne bakterier og flass, samt forbedre blodsirkulasjonen.
for å forberede denne behandling, er det meget enkelt! Ta 100 gram smør, og utfør en mild massasje på hodebunnen, til den er godt impregnert. Håret må være godt fuktig. Deretter skylles med varmt vann.
I det neste trinn, fortynne 30 ml epleeddik i et glass med vann (250 ml) og foreta en ny massasje med denne blanding. La virke i 10 minutter, deretter vaske håret med en balsam.
En enkel og effektiv hjelp til å vitalisere hele håret.
4. Mening av majones og kokosnøttolje
Har du noen gang brukt majones for å ta vare på helsen til håret ditt? Dens effekter er spektakulære! Det bringer næringsstoffer til håret vårt, og gir dem fleksibilitet, styrke og glans. Dette er et eksepsjonelt middel som vi alle bør trenge minst en gang i uken.
Det du trenger å gjøre er veldig enkelt. Først fukt håret ditt, og søk deretter 40 gram majones (en til to skjeer). Spred det godt fra roten til enden, deretter en liten hodebunnsmassasje , og impregner det godt. La på i 20 minutter
Skyll håret grundig med lunkent vann, deretter påfør 20 ml kokosnøttolje . Det bringer håret til alle proteinene vi mister dag etter dag på grunn av sol og forurensning. Det er et flott balsam. La oljen virke i ca. 10 minutter, og skyll deretter på nytt.
Dette er en perfekt behandling hvis du gjør det to ganger i uken.
5 Kosmetiske behandlinger som du kan tilberede med sitron
For å unngå utseendet av flekker i kontakt med solen, er det viktig å bruke disse sitronbehandlingene utelukkende på kvelden og også å bruke solkrem. Sitron er en frodig sitrusfrukt som har blitt brukt siden antikken for sitt høye innhold av essensielle næringsstoffer og dens mange kulinariske og medisinske anvendelser.
Tips til å gå ned i vekt mens du går
Vi kjenner alle fordelene med hjertet til å gå hver dag. Det forbedrer pusten vår, muskeltonen vår, og hvis vi gjør det bra, kan det hjelpe oss med å gå ned i vekt. Med denne sunne øvelsen kan vi miste mye kalorier for å hjelpe til med å forme figuren. Vi forklarer hvordan! Tips for å gå og miste vekt på samme tid For mange mennesker er ideene om å gå og brenne fett ikke alltid forbundet.
