Spis soursop stimulerer immunforsvaret og beskytter leveren
Soursop ( annona muricata ) er en tropisk frukt funnet i Nord-Sør-Amerika. den har en deilig søt og sur smak, så
har blitt den viktigste bestanddel i mange desserter og søte preparater , selv om det er også brukt i juice, smoothies og mange Andre sunne drikker. Ifølge sin historie ble den dyrket i oldtiden av den innfødte kulturen i Mesoamerica, som benyttet seg av blader og frø for å behandle ulike sykdommer.
I dag er det tilgjengelig i mange land i verden, og
er katalogisert som en av de sunneste frukt, takket være sin rikdom på næringsstoffer. i denne artikkelen vil vi dele med deg flere detaljer om fordelene med soursop , så du ikke nøl med å kjøpe den neste gang du går til supermarkedet.
Soursop ernæringsmessige egenskaper
Soursop er en kilde til vitamin C, noe som er viktig for å styrke immunforsvaret og forebygge sykdom.
Det inneholder også betydelige mengder vitaminer i gruppe B (B1, B2, B3, B5, B6) samt jern, magnesium og kalium.
I mindre mengder gir det aminosyrer ( til stede i bladene), alkaloider, galaktomannan og glukosider.
Alle disse komponentene gjør det til en av de mest effektive kreftmatene.
Det har vist seg at ekstraktet som er fås fra bladene, er effektivt for å eliminere kreft celler gjennom sin cytotoksiske effekt.
Videre
den fungerer som en naturlig fordøyelseskanal, kan regulere tarmfloraen og beskytte leveren . den soursop for immunsystemet
stoffer som finnes i soursop bidra til å øke kroppens immunrespons
for å redusere tilbakefall av virale sykdommer eller infeksjoner. Denne fordelen er tilskrevet dens høyt i vitamin C, som fungerer som en kraftig antioksidant
100 gram soursop kan gi opptil 20 mg vitamin C 60 mg hver person trenger daglig.
Vi anbefaler at du leser: Hva er faktorer som svekker og ødelegger immunforsvaret?
Det beskytter leveren
Den vanlige inntaket av denne frukten er en sunn måte å støtte lever- og galleblærefunksjoner på galle.
Dens antioksidanters rike hjelper med å rense dette organet og hjelper det med å fordøye fett for optimale arbeidsforhold.
Det bryr seg om bein og forhindrer osteoporose
Denne deilige frukten bringer store mengder fosfor og kalsium
, mineraler avgjørende for god bein og tannhelse. det er anbefalt for kvinner i overgangsalderen, som
det bidrar til å beskytte bein står overfor tap av tetthet på grunn av redusert østrogen. Det er en potent anti-kreft
Ved flere anledninger har soursop vist seg å inneholde antioksidantstoffer og forbindelser som har en positiv effekt på forebygging og behandling av mange typer kreft.
Ekstraktet som er oppnådd fra bladene, kan være effektivt for å dempe veksten av ondartede celler av 12 typer kreft, inkludert følgende:
Kolonkreft
- Brystkreft
- prostatakreft
- Lungekreft
- Kreft i bukspyttkjertelen
- I dag er det antatt at dets egenskaper kan være tusen ganger sterkere for å bekjempe kreft enn kjemoterapi.
I tillegg
gir denne frukten ikke bivirkninger og skader heller ikke friske celler . det øker energi
å ikke måtte ty til kommersiell rik på energigivende stimulerende forbindelser, er det viktig å vite at
soursop kan være en meget sunt kilde Dette skyldes det betydelige bidraget til fruktose, det naturlige fruktsukker som kan aktivere kroppen både fysisk og mentalt.
Se også: Slik oversvømmer du ditt hjem positiv
energier det beskytter nervesystemet
Takket være sitt høye innhold av vitamin B,
det er utmerket for å bedre blodsirkulasjonen og beskytte nervene. vitamin B2 forbedrer nervesystemfunksjonen og støtter hjertefunksjoner p redusere risikoen for sykdom.
Nå som vi har delt med deg de viktigste fordelene med soursop, vi håper du vil ikke nøle med å konsumere oftere.
Gitt sin størrelse
han er ideell for hele familien og å inkludere den i ulike typer oppskrifter, mens du nyter den delikate smaken.
6 Matvarer som reduserer abdominal fett
Når vi må takle dette problemet, er det fordi vi spiser mat med for mye kalorier. Når maten når kroppen vår, blir den til energi klar for mosjon. Hvis øvelsene du gjør, ikke er nok til å brenne all energi, akkumuleres den i form av abdominal fett. Den gode nyheten er at akkurat som noen matvarer gir mange kalorier og fettstoffer, andre bidrar til å eliminere dem effektivt.
Bukta mot angst: en gammel bøte på fingertuppene
Laurel bringer smak til våre retter, roe sinnet og stimulerer kroppen vår. Denne busk har blitt brukt siden antikken av alle kulturer i Middelhavet og er like viktig i dag. Utover disse klassiske ekspektorantegenskapene inneholder laurbæren i sine sterke blad full av ressurser for kropp og sjel Dette er en veldig klassisk krydder i kjøkkenet, og dens symbolikk er knyttet til triumf i mange kulturer.
