Uansett hva du løser i livet, tar deg opp med deg.
Vi har en tendens til ikke å gjøre situasjoner som gjør oss mest skadelige , slå ryggen vår av frykt og løpe bort fra det vi frykter. mer. Men alt som du ikke vil løse i ditt liv, vil etter hvert komme tilbake.
Så du trenger ikke å dekke øynene dine og late som ingenting skjer. Problemene som påvirker oss mest, er de som vi absolutt må løse.
Hvordan gjør du det? Du må se dem i ansiktet og bruke frykt som en motivasjon for å overvinne dem.
Les: Frykt, den følelsesmessige hjernen i et hjørne
Alt du ikke løser kommer tilbake på en sterkere måte
Alt du ikke løser, det du ignorerer, som du frykter, kommer tilbake til deg på en måte to eller tre ganger mer voldelig. Det er en måte livet forteller deg, "Hei, ikke ta den banen!"
Hvis du ikke er forsiktig, hvis du ikke løser problemet, neste Du vil finne deg selv i samme situasjon, men verre.
La oss ta noen få eksempler:
Ana er 37 år og alle hennes relasjoner er veldig dårlige. Hun har lidd av utroskap, misbruk og manglende forpliktelse fra den andre personen i hennes forhold.
Hva er Ana's problem?
Ana starter fremdeles hennes forhold til redd for forlatelse, men fremfor alt går det inn i relasjoner uten å virkelig ønske det. Hun er spesielt redd for å være alene, og så lenge hun ikke har overvunnet denne frykten, forblir hennes forhold sterilt. Pablo er i mellomtiden 28 år gammel og kan ikke finne en fast ansettelse. Han hadde noen, men bare noen få måneder eller til og med noen få dager. Når han går til et intervju, blir han sjelden husket.
Pablo er problemet at han har stor frykt for fiasko, og til han overvinter denne frykten, er det vanskelig å Å finne en jobb skal varsle ham om at det er noe han absolutt trenger å møte.
Oppdag: Sunn livsstil for en bedre livskvalitet
Vår holdning til livet er veldig viktig
. Så snart vi har frykt eller traumer som forårsaker blokkering i et hvilket som helst område, er det her vanskelighetene begynner. Hva er meningen med å løpe bort?
Å vite alt dette, hva er meningen? å unnslippe? Unnslippe fra det som skremmer deg, det du prøver å unngå, er ikke godt å løse et problem som påvirker deg, og det vil ikke gå bort.
Hvis du ikke står overfor det, vil problemet alltid være Der,
og jo mer du slår ryggen på ham, desto mer vil han manifestere seg intenst i livet ditt. Derfor er unngåelse en motproduktiv holdning. Men det er ikke så lett å møte hans frykt. Hva kan du gjøre med det?
Innrøm at du er redd
: Du flyr, du vet ikke, men den nekter du? Å akseptere frykten din er et viktig første skritt.
- Undersøk hvor det kan komme fra: Husk når det skjedde for første gang, og hvis du vet hva som utløste det.
- Vær objektiv med frykten din : Nå er det på tide å se på frykten din fra utsiden og spør deg selv, "Hva er det verste som kan skje?
- Utfordre deg selv : Å håndtere til sin største frykt er en vanskelig opplevelse, et ekte eventyr, vil du stoppe deg fra å stoppe for å eksperimentere med det?
- Les også: 14 tips for å overvinne stress, angst og frykt Go Begynner du å forandre visjonen om alt du ikke kan løse?
Nå, da du vet alt ovenfor, er det på tide å slutte å frykte noe som kan løses, men det vil sikkert være vanskelig. For å holde et sår åpent i lang tid, gjør det vondt.
Men hvis ting blir verre, kan du innse at
du ikke må overse hindringene eller barrierer som begrenser
og gjør sårene enda mer levende. Alt dette vil hjelpe deg å konsentrere seg om dem, å lytte til dem og å helbrede dem. Det er viktig at de heler, at de slutter å være et åpent sår. Du kan ikke fortsette å henge rundt det som utløste en dag, en frykt som vedvarer uten at det virkelig er nødvendig.
For å gå videre: Ved skriving hjelper vi oss til å helbrede våre sår
Frykt deg advarer om overhengende fare som krever handling, uansett om den skal flykte eller angripe.
Men når den ikke styres og blir engstelig, når den er begrenset og forårsake usikkerhet i visse aspekter av livet som er relatert til denne frykten, er det nødvendig å konfrontere det.
Husk at alt det du ikke løser kommer tilbake til deg på en forsterket måte. Det er ikke uflaks, det er ikke dårlig karma.
Løsningen for å stoppe dine bekymringer er i dine hender. Hvordan? Ved å være modig, ved å se frykten rett i øynene dine.
Alt du ikke løser i livet, kommer opp med deg
Les mer "
Mat som inneholder nitrosaminer og potensielt kreftfremkallende
Selv om nitrosaminer har har blitt påvirket av en mulig sammenheng med kreft, har USAs Department of Agriculture (USDA) godkjent tilstedeværelsen av natriumnitrat i mat. Dette tilsetningsstoffet er g brukes til å legge til smak og farge og forlenge levetiden til mat Natriumnitrat er et naturlig salt bestående av natrium, nitrogen og oksygen.
De anticarcinogenic egenskapene til sjokolade
Det Dette er en deilig, næringsrik mat og kanskje den mest populære behandlingen på jorden. La oss nå oppdage chokoladeets anti-kreftfremkallende egenskaper. Hva du må understreke er at dette produktet har gode helseegenskaper Langt fra det man kan forestille seg, inneholder sjokolade komponenter som er nyttige for å forebygge kreft.
