På grunn av overarbeid stressende situasjoner og familieproblemer, er det normalt at kroppen lider av mangel på fysisk og intellektuell energi, noe som kan påvirke måten vi utfører våre daglige oppgaver på.
Den gode nyheten er at finnes alternativer til å overvinne denne vanskelige sensasjon og normalt fortsette våre daglige aktiviteter.
i denne artikkelen vil vi dele med deg 5 oppskrifter smoothies energigivende som takket være sine egenskaper og nærings konsentrasjon, kan hjelpe oss å takle tretthet og mangel på konsentrasjon
mango og banan er kilder til fiber, vitaminer, mineraler og antioksidanter, som har en positiv virkning på kroppen.
Blir som disse to matvarene er rike på magnesium og kalium, akselererer muskel utvinning og påvirker hjerneaktivitet for å forbedre moral.
Se også denne artikkelen: Vet du hva skjer i kroppen din når du spiser en moden banan?
Grønne grønnsaker er en kilde til antioksidanter og klorofyll, forbindelser som gir vitalitet til stress, mental utmattelse og følelse av utmattelse.
Gulrot er rik på beta-karoten (vitamin A) og viktige antioksidanter som stimulerer ulike kroppsfunksjoner.
Kombinert med en liten bit juice orange gulrot fungerer som en god energidrikk ideelt å starte dagen i godt humør.
Denne jordbær banan smoothie er en kilde til vitaminer og mineraler som stimulerer kroppen både fysisk og følelsesmessig.
Denne oppskriften kan inntas som en erstatning for frokost eller som en sunn snack å roe angst.
Les også: Få tynnere mage ved å drikke denne juicen med ananas, agurk, selleri, ingefær og sitron
Banan er den ultimative energiøkende frukten som passer perfekt sammen med andre matvarer.
I denne smoothie er effekten av banan økt med ernæringsmessige fordeler med squash, en grønnsak med utrolige helsemessige fordeler.
Squash er en kilde til vitamin A, et næringsstoff som gir god visjon.
Den inneholder også betydelige mengder Fiber, en sammensatt som reduserer risikoen for hjertesykdom og fordøyelsesproblemer.
Påfyll deg denne naturlige smoothieen og gi mange fordeler til kroppen din!
Det er viktig å vite at denne drikken har en mild avføringseffekt, så drikk den i moderasjon.
Hvorfor føler du maur i dine armer og ben?
I resten av denne artikkelen, vil du forklare hvorfor du føler maur i noen av medlemmene. naturen og forårsaker nummenhet og prikking Disse to følelsene er unormal og kan forekomme i mange områder av kroppen din. Men de er generelt mer vanlig i bena, armer, hender, fingre og tær. Blant de vanligste årsakene til sovende lemmer er: Opprettholde den samme stillingen i lang tid, om du står eller sitter (på jobb eller på reise, for eksempel).
10 Hjemmelagde tips for å stimulere hårveksten
Bør håret daglig bidrar til å stimulere blodsirkulasjonen. For å fremme veksten kan vi skylle dem med en infusjon av rosmarin, noe som gjør at vi får et sterkt hår, tett og skinnende. Det er ingen magisk formel for å akselerere hårveksten over natten For at håret skal vokse sunt, er det viktig å stimulere håret, gi alle de næringsstoffene de trenger, og bekjempe eventuelle skader forårsaket av hår I dag er det mange produkter og behandlinger som lover å øke hårveksten til ønsket lengde, så raskt som mulig.