8 Infusjoner til lavere kolesterol
Høye nivåer av kolesterol i blodet er svært dårlig for helsen vår
De akkumulerer med fettene vi bruker hver dag , og dette kan generere for eksempel hjerteinfarkt.
I denne artikkelen vil vi gi deg listen de beste teene for å redusere kolesterolet Utnytt de naturlige rettsmidler for å rense arteriene dine
Hva er kolesterol?
Kolesterol er et av de mest brukte ordene i moderne tider (med stress er de øverst på de 2199ste vanligste sykdommene). Dette er
av fettet som er til stede i vev og kropp. blodplasma, som finnes i høye konsentrasjoner, i organer som: lever
- bukspyttkjertel
- Hjernen
- Ryggraden
- Kolesterol (på normale nivåer) er naturlig og fordelaktig for kroppen
fordi det er ansvarlig for å lage plastmembranen som regulerer inngangene og Utgang av stoffer til celler Problemet oppstår når
konsentrasjoner er høye eller svært høye. Det er da kolesterol blir skadelig for helsen din. Konsekvensene av høyt kolesterol er mange, men det alvorligste er når det "stikker" til veggene i arteriene
og forhindrer blodet i å sirkulere normalt. Dette forårsaker for eksempel hjertesykdom. Det er godt å vite at risikoen øker med alderen, og at kolesterol ikke har noen symptomer (det avsløres bare med en fullstendig blodprøve).
Kan vi regulere kolesterol takket være infusjoner? Urter har mange egenskaper som å redusere eller balansere fettnivå i arteriene.
Hvis du under de siste medisinske kontrollene blir fortalt at du har for mye dårlig kolesterol, ikke nøl med å forberede disse teene eller infusjoner.
Alpisten
Alpisten er et kraftig middel mot det dårlige kolesterolet, men det kjemper også mot overvekt og cellulitt. er en av de mest effektive måtene vi må dra nytte av sine dyder.
Ingredienser
1 skje av alpina frø (15 g)
1 kopp vann (250 ml)
Forberedelse
- Kok begge ingrediensene i 10 minutter, søt etter smak og drikke uten filtrering.
- Det anbefales å drikke
en kopp daglig, på tom mage eller før du sover.
- Basil
- Denne aromatiske planten som brukes i mange retter er utmerket for å redusere triglyserider
.
For å nyte sin smak, lukt og egenskaper, kan du klargjøre det i infusjoner Ingredienser 1 spiseskje friske basilikumblader (eller 1/2 ss tørre blader)
1 kopp vann (250 ml)
1/2 sitronsaft
- Forberedelse
- Kok vann med basilikum i 10 minutter
- Fjern fra varme og
la sitte i 15 minutter
- Legg til juice bare trykket og
- drikke, alltid på tom mage. Etter å ha drukket te, vent 15 minutter til frokost.
- Vi anbefaler å lese: Basil remedy for alopecia Grønn te, rød og hvit
- Disse tre te krydder gir
mange helsemessige fordeler, inkludert å miste vektreduksjon og kolesterolreduksjon
Du kan få det i pakker eller direkte i urter for å forberede infusjoner
Det anbefales å drikke mellom 2 og 3 kopper om dagen. Grønn te er Den mest kraftfulle av alle, da det også bidrar til å forynge vevene.
Amaranth
Dette frøet av amerikansk opprinnelse og brukt av urfolkskulturer i tusenvis av år, og den har mange egenskaper. Den brukes
ikke bare som et naturlig middel, men også for å fremstille forskjellige måltider.
ta form av infusjonen.
Ingredienser en håndfull av ømme bladene på planten en kopp vann (250 ml)
Fremstilling
- koke de to ingrediensene i 5 minutter.
- Slå av varmen, dekselet og la stå i 5 minutter.
Filtrer og drikke i midten av morgenen. Gjenta midt på ettermiddagen.
- Løvetann
- I tillegg til å nedsette kolesterolnivåer er løvetann brukes til å behandle leverproblemer
- , regulerer leverfunksjoner.
Ingredienser
1 håndtaket løvetann en kopp med vann (250 ml)
Fremstilling
- samme måte som andre infusjon,
- koke vannet med gress og la den avkjøles før
Fenugreek Dette naturlige middelet av gresk opprinnelse
brukes til å redusere triglyseridnivåer i blodet.
For å gjøre dette midlet mer effektiv, må kombineres med en annen bukkehornkløver urt som heter
guggul (du kan få i naturlige butikker). Man kan drikke mellom 2 og 3 kopper pr dag. Ingredienser 1 spiseskje av bukkehornkløver (15 g)
1 ss guggul (15 g)
- en kopp med vann (250 ml)
- Forberedelse
- Forbered det som alle infusjoner
og ikke glem å filtrere før du spiser.
- Blid med litt honning bie. Tamarind
- Dette treet innfødt til tropisk Afrika (hovedsakelig Sudan) og introdusert i Latin-Amerika gjennom spanske kolonistene (derav popularitet Mexico og Costa Rica),
tilbyr deilig frukt for å lage juice, og det er også et perfekt middel for å senke kolesterolet.
Ingredienser 1 tamarind
en kopp med vann (250 ml)
- noen dråper sitron
- Fremstilling
- tamarind Peel og delt i fire.
Boil masse i vann i 15 minutter
- Legg til sitron og konsumere med fruktstykker
- Det anbefales å drikke en kopp på tom mage og en annen før du sover.
- Hvitløk
- Det er åpenbart at dette midlet så effektiv og naturlig ikke kunne gå glipp av denne listen.
Hvitløk bidrar til å rense kroppen (selv arterier) og å styrke, samt redusere kolesterolet.
Hvis du forbinder det med grønn te, du kan forbedre dine fettnivåer i blodet, på bare uker.
Ingredienser
2 fedd hvitløk
1 grønn te pose
- saft fra 1/2 sitron
- 1 kopp kokende vann (250 ml)
- Fremstilling
- knuse rå fedd hvitløk og sette dem i vann med teposen
La stå i 5 minutter,
- filter og legg til sitronsaft
- Drikk en gang i tom mage og en gang før du sover.
Eliminere luktene i kjøkkenet og i hjemmet
Først av alt må vi oppdage hvorfor vårt hjem har dårlig lukt De vanligste årsakene er: Lite ventilasjon Klimaet Husets alder bakterier Dirty rester Mat i dårlig stand Luftfuktighet For å kvitte seg med de ubehagelige luktene som gjør at våre hjem ser dårlig ut, kan vi velge mellom å kjøpe en luktekstraktor eller bruke naturlige tips som vil parfyme hele huset.
Citronella olje: en utmerket frastøtende mot mygg, lus og lopper
Citronella oljen er en unik naturlige avstøtende. det er hentet fra anlegget Cymbopogon Nardus og forblir, i århundrer, et sentralt element i tradisjonell kinesisk medisin, og indonesisk Sri Lankas. Det er brukt siden antikken for å behandle utslett og betennelser og andre typer smerte. idag, mange produsenter bruker citronella som behandling for lus, lopper og å holde mygg unna.
