Vårt kosthold er grunnleggende for å sikre god helse og velvære i kroppen vår. Inntaket av visse matvarer forhindrer optimal organisme og en god utvikling av de ulike aktivitetene av hverdagen
"Vi er det vi spiser": Derfor er mat en nøkkelfaktor for vår helse, så vi må passe på å følge et sunt og balansert kosthold , unngå utskeielser av visse matvarer som kan mette vår kropp av giftige stoffer som kan hindre riktig funksjon av kroppen.
i denne artikkelen vil vi presentere 10 matvarer som vanligvis spises hver dag, men har egenskaper som forstyrrer kroppens normale funksjon og påvirker balansen mellom kropp og helse. Deli
i et overskudd av mettet fett som overstiger 1,5 gram per 100 gram av hver mat øker risikoen for lidelse overvekt, fedme, hjerte-og karsykdommer og slag. Bortsett fra det ovennevnte inneholder delikjøtt mye nitrater som har kreftfremkallende effekt når de konsumeres mye. I tillegg er disse matene også sammensatt av mye natrium som øker hjertesykdom og blodtrykk Sukker drikker
Sukker er en viktig del av kroppens funksjon, men De store mengdene som finnes i sukkerholdige drikker, kan være skadelige for helse og velvære for hvert organ i kroppen, noe som gjør det generelle velvære vanskelig. Pommes frites
I tillegg består de av ca 500 kalorier per 100 gram, noe som øker oddsen for å lide av overvekt Pizza og hamburgere
Ice
Konditori
Salt
Salt inneholder forskjellige kjemikalier som kan forgifte kroppen, og det overdrevne forbruket resulterer i vannretensjon. økning i muskelvolum Anbefalt daglig dose salt er 6 gram Kunstige søtningsmidler
Rødt kjøtt
I tillegg er rødt kjøtt skadelig for helsen, på grunn av den langsomme fordøyelsen det medfører, noe som tvinger kroppen til å bruke mer av energi i denne prosessen Raffinerte karbohydrater
Karbohydrater som korn har egenskaper sunn i sin naturlige tilstand, men å transformere dem tar bort alle deres dyder. Det overdrevne forbruket av raffinerte karbohydrater får dem til å øke blodnivået i tillegg til fettretensjon, og derved ødelegge kroppens balanse. Husk ...
Gode drinker for å opprettholde sitt syn
For å være sunn, trenger vår visjon en viss mengde vitaminer og mineraler som gjør det mulig å fungere normalt. Noen ganger noe så harmløst som å tilbringe flere timer ved datamaskinen, i stresset , eller noen slanking fører til en progressiv tap av synsskarphet og utsetter oss for visse sykdommer knyttet til visningen.
10 Matvarer som reduserer forventet levealder
Vårt kosthold er grunnleggende for å sikre god helse og velvære i kroppen vår. Inntaket av visse matvarer forhindrer optimal organisme og en god utvikling av de ulike aktivitetene av hverdagen "Vi er det vi spiser": Derfor er mat en nøkkelfaktor for vår helse, så vi må passe på å følge et sunt og balansert kosthold , unngå utskeielser av visse matvarer som kan mette vår kropp av giftige stoffer som kan hindre riktig funksjon av kroppen.