Mesteparten av mellom oss er bekymret for å ta vare på utseendet på ansiktet, ikke bare fordi huden har en tendens til å lide av mangler, men også fordi vi vet at solen og giftstoffer kan skade den.
Men noen ganger, til tross for vår spesielle omsorg og bruk av kosmetikk, ser vi at ansiktet vårt har endringer som, men ikke alvorlige, kan være vanskelige å behandle.
Problemet er at vi vet ikke at disse symptomene går utover estetikk og at de ofte skyldes ernæringsmessige mangler i kroppen vår.
Selv om det virker enkelt å kjempe med eksterne behandlinger, m Forfedre næringsstoffer kompliserer resultatene og vil etter hvert komme tilbake.
Derfor vil vi i dag dele med deg i detalj i denne artikkelen 7 kutane tegn som har en tendens til å vises i tilfelle mangler
Oppdag dem alle
Akne er et estetisk problem som kan oppstå på grunn av vitamin A-, E- og B-kompleksdefekt.
Selv om det er mange hormonelle og miljømessige faktorer som påvirker Utviklingen av disse næringsstoffene kan øke risikoen.
Av denne grunn, hvis du lider av det, er det viktig å unngå matvarer høyt i fettstoffer og tvert imot forbruker Følgende matvarer: Tørket frukt
Disse faktorene
forhindre at syntese av vitaminer og mineraler , som på mellomlang sikt forårsaker merkbare mangler Mangelen på vitamin A og C er vanligvis den mest assosierte med denne typen symptomer.
For dette må du legge til i Din diett:
Gulrøtter
oppstår på grunn av vannretensjon og dårlig sirkulasjon . Disse samtidig er et resultat av mangel på mineraler slik som kalium, magnesium og jod.
lav absorpsjon utløser en inflammatorisk respons
, som i den flate som er synlig i øyet. for å unngå dette, mer regelmessig konsumerer matvarer som
Bananer
Dette næringsstoffet, nøkkelen i dannelsen av røde blodceller,
hjelper opprettholde fargen Karakteristisk for munnen , som i de fleste tilfeller har en tendens til å være rosa eller rød. For å absorbere det, prøv å øke forbruket av:
magert kjøtt
Dette symptomet er vanlig på grunn av plutselige endringer i klimaet eller hudaggrep etter å ha blitt utsatt for ubeskyttet sol Men når det er tilbakevendende, kan det være et tegn på at kroppen er mangelfull i vann og vitaminer av kompleks B.
Disse, sammen,
opprettholde optimal cellefornyelsesprosessen for å holde leppene fuktig og myke Hvis dette er tilfelle, prøv å legge matvarer som :.
Citrus
Dette kan være forårsaket av sykdommer i leveren og galleblæren
, men også av næringsmangel, som for eksempel :. vitaminer (A, B, C, D, E)
grønnsaker (artisjokk, spinat, grønnkål, paprika, reddiker, tomater)
Reduksjonen av disse stoffene påvirker blodsirkulasjonen og dermed
kompromitterer cellulære prosessen med oksygenering og ernæring i hudenfor å sjekke, prøve å innlemme mat som :.
magert kjøtt
I alle tilfeller,
prøver å spise de anbefalte matvarer å kontrollere disse symptomene i løpet av kort tid . 5 symptomer på vitamin mangel som kan leses på forsiden
Hvordan vet du om du har gallestein?
Gallesteiner dannes uten åpenbare symptomer. De forstyrrer livene til de de berører uten å innse at noe er galt. Et dårlig kosthold kan forårsake utseende. Vi vil lære deg å gjenkjenne dem og unngå dem i tide. Symptomer på blærekalkulator Har du noen gang lurt på hvilke galleblæresteiner egentlig var?
Hvorfor trenger vi å spise sjokolade?
Sjokolade er en av de mest brukte mat når man er trist, skuffet, engstelig, sint, lei etc. er det et innfall eller sjokolade kan faktisk få oss hva kroppen trenger ? Dens vitamin kapasitet, mineraler, fiber, gir tryptofan oss svaret og bekrefter sin helsemessige fordeler. I denne artikkelen forklarer vi hvorfor kroppen vår krever at vi sjokolade, hva vi får ved å spise i og hvordan vi kan fordøye det, slik at det bringer oss gode ting.