Søvnmønstre uregelmessige, og kronisk eller leilighetsvis søvnløshet har mange årsaker
Blant de viktigste utløsere :.
Hvis problemet med å sove og ha en avslappende søvn påvirker livskvaliteten, er det første å gjøre med å konsultere med- Spesialist
Som sagt, i hverdagen er det alltid interessant å ha andre komplementære metoder, gamle rettsmidler av bestemor og naturmedisinske tips som ofte brukes med omhu og visdom.
I denne artikkelen foreslår vi noe: Ta en kanel og bananinfusjon hver kveld en time før sengetid.
Da må du bare slå av alle dine elektroniske enheter (mobiltelefon, datamaskin, fjernsyn), ta en bok og la deg sove, ta deg og fordyp deg i resten du fortjener.
Du er klar til å oppdage dette fabelaktig rette?
banan er en av de mest komplette, næringsrik frukt og gunstig for kroppen vår.
Se også :. Lær å meditere mens du går og eliminere negative følelser
Så ikke glem at bananene inneholder et høyt nivå av kalium og magnesium i huden, mye mer i massen.
Kanel er en fantastisk beroligende tonic. Bare med parfymen hennes, går du inn i en tilstand av velvære og trivsel veldig trøstende.
Ta denne fantastiske rette for 10 rett dager, blir kroppen brukt gradvis, dens Fordeler med å sove
Til slutt, og dette er ikke minst interessant, bør det bemerkes at denne infusjon laget av banan og kanel gjør det mulig for oss å slappe av muskler og disse mulige stress-relaterte kostnader.
drikken reduserer nærværet av kortisol i blodet for å hjelpe søvn. Hun er utmerket!
Se også: Finn ut hvordan gresskarfrø kan hjelpe deg å sove bedre
Dette er en meget enkel å fremstille vaksinen. Det første er å få organiske bananer. Hvorfor? Vi vil bruke sin hud og de må derfor ha vært dyrket i et plantevernmiddel-fritt miljø.
Se også: .. Bukta mot angst: en gammel rettsmiddel på fingertuppene
Spis en time før du sovner. Husk at det kan ta flere dager å vise effektene. Du må være tålmodig!
Hovedbilde av © wikiHow.com
Her er en detox diett med ananas
Ananas er en av de beste fruktene til kroppen , som er kjent for dens vanndrivende og rensende egenskaper som stimulerer vekttap. I sammensetningen finner vi tilstedeværelsen av vann og antioksidanter, noe som gjør det en utmerket alliert for å bekjempe vannretensjon, eliminere giftstoffer og gå ned i vekt.
7 Tips for å fjerne sminke riktig i sekunder
En av de grunnleggende ritualene i et skjønnhetsprogram er å fjerne sminke hver natt før du går på ro De fleste kvinner bruker kosmetikk og sminke for å understreke fordelene med ansiktet, men når det gjelder å fjerne det, er de ikke alltid veldig flittige. Intense dager på jobben eller kommer hjem for sent etter en avtale eller en fest er ofte en veldig vanlig unnskyldning for å hoppe over dette viktige trinnet.