Hvordan kjempe mot dårlig ånde naturlig
Dårlig pusten er et faktum skammelig for dem som lider, og svært urovekkende for de rundt dem.
Selv om det i de fleste tilfeller, det er forbundet med dårlig munnhygiene, vi vet også at dette n ' er ikke alltid tilfelle.
fordi finner sin opprinnelse i forskjellige sykdommer , som en gummi infeksjon, leverproblemer, eller kronisk sinusitt, blant andre.
er det anslått Over hele verden lider 80 millioner mennesker kronisk av denne lidelsen, og denne tilstanden er hovedsakelig relatert til tann- og gingivalproblemer. Men på grunn av den sosiale avvisningen de lider,
patet ients som har det er redd for å snakke om , selv med ekspertene i materie. betraktning at spredning av bakterier på tungen, tannkjøttet og tennene er den viktigste årsaken til problemene halitosis, vil vi dele med deg de rettsmidler som vil hjelpe deg å bekjempe dette fenomenet helt naturlig måte.
Selv pusse tennene
til daglig bruk av en tannbørste (minst tre ganger dag) er en av de mest effektive måtene å redusere bakteriekonsentrasjonen i munnen, som utvikler seg fra rester av mat som kommer fra kostholdet.
Hvordan børster du tennene riktig?
børsting bør vare i minst 2 minutter
- , og det er viktig å bruke en tannkrem som gjør det mulig å beskytte tennene. komplementær måte, kan du søke på tennene litt natron , for å redusere e surhet og hindre vekst av bakterier som skaper dårlig ånde
- :. Også Hvordan en re-mineralizing tannkrem for å bleke tennene
Drikk rikelig med vann
En av de viktigste årsakene dårlig ånde er tørken som oppstår på tungen, og hele munnen, på grunn av dehydrering.
vanlige vannforbruket er viktig hvis du lider av dårlig ånde.
Denne bevegelsen vil du også bli kvitt restene av mat og bakterier
akkumulert i ulike områder av munnen. Som drikkevann riktig?
for riktig fuktighet, bør du drikke minst 8 glass vann om dagen, delt inn i forskjellige doser gjennom dagen.
- Du bør ikke drikke vannet på en gang, da dette kan føre til negative effekter, som for eksempel hydrering
- Hvis du lider av tørrhet kronisk, er det viktig å konsultere en lege for å motta spytterstatnings medikamenter, som er mesteparten av tidstelleren.
Innta fennikel
fennikel har antibakterielle og antiseptiske egenskaper som kan dempe mikrobiell vekst i munnen
, og dermed nøytralisere halitosis. Hvordan spiser tilstrekkelig fennikel?
Alt du trenger å konsumere en skje med fennikel, tygge godt å friske opp pusten og stimulere spyttproduksjon.
- du kan også innta frøene når du spiser mat med sterk lukt.
- de vil bli enda mer effektiv hvis du kombinerer dem med nellik, eller kardemomme
Bruk kanel
Denne svært populære krydder som har så mange anvendelser i matlaging og mat, har aktive ingredienser som kan redusere luktene i munn.
Aldehydet syre, en essensiell olje som det inneholder, har en sterk antibakteriell virkning, noe som drastisk reduserer mengden av bakterier i spytt.
Hvordan bruke tilstrekkelig kanel?
Fremstill en kanel infusjon og deretter bruke det som et munnvann.
- Tygging persille
en av de mest brukte for å bekjempe ånde planter er persille.
den inneholder en betydelig mengde klorofyll
, som tillater ham å bekjempe dårlig ånde naturlig og effektivt. Hvordan tygge tilstrekkelig persille?
Dive persille blader i et lite eple eddik og tygge dem i noen minutter .
- Du kan også nyte fordelene av denne planten ved å konsumere juice form, særlig hvis din dårlig ånde oppstår i fordøyelsessykdommer.
- Drikker sitronsaft
syre i sitronen har en effekt alkalisk, kan redusere surhetsgraden i munnen,
ved å bremse virkningen av skadelige mikroorganismer. Den kraftige antiseptisk og antibakteriell virkning eliminerer de bakterier som forårsaker vond lukt og etterlater den følelsen av friskhet og renslighet
Slik drikker du sitronsaft tilstrekkelig?
Fortynn saften av en sitron i vann, bruk deretter denne væsken til å lage munnvann, like etter at du har børstet tennene.
- For best resultat kan du legge til litt salt
- Les også: Vil du få mest mulig ut av sitronegenskaper?
Husk!
Alle disse tiltakene fungerer som utmerket utfyller å lindre dårlig ånde, som er en veldig pinlig tilstand.
Men
de krever konstant program for å kunne gi tilfredsstillende resultater. mer hvis denne tilstanden skyldes et problem av e helse eller en alvorlig oral infeksjon, er det bedre å konsultere tannlegen din for å få en mer egnet behandling.
7 Medisinske fordeler med kanel som vi alle bør vite
Kanel er en av verdens mest kjente og mest brukte krydder, som er veldig populær på grunn av sin smak og lukt som passer godt sammen med andre For tusenvis av år har den blitt brukt til parfyme, aromaterapi, røkelse og spesielt medisin. Ernæringsegenskapene er bekreftet av hundrevis av forskning, og i dag Nå vet vi at kanel er utmerket når den spises i moderasjon.
Dine øyne er hovne? Noen rynker begynner å vises på deres oversikt? Ikke bekymre deg, vi vil forklare 5 enkle måter å lage dine egne kremer på. De er økonomiske, og veldig enkle å gjøre. Ikke gå glipp av! Hjemmelaget kremer Eye Som du allerede vet, konturene av øynene er en svært følsom del av vårt ansikt, som vanligvis er berørt av først ved effekten av tid, og særlig ved våre gjentatte uttrykk.
