5 Helseproblemer som forårsaker hovne ankler

Du har hovne ankler hele tiden, og du ikke vet veldig godt hva dette kan skyldes?

Vel, ta notater fordi er det forskjellige helseproblemer som manifesterer via ankelen hevelse.

det er mange triks for å avlaste svelling, slik som å løfte benene, dip føtter i varmt vann med salt, drikke anti-inflammatorisk infusjoner som løvetann.

Men hvis problemet vedvarer, bedre å oppsøke en spesialist for e-vet årsaken til hevelsen.

slik at du kan utrydde roten , og sjekk om det er et advarselsskilt at noe går galt i kroppen din.

1. Brennbare blodårer

Den vanligste årsaken til hovne føtter er dårlig sirkulasjon. Dette gjelder for eldre mennesker som har svekkede fartøy eller et mer alvorlig problem.

For yngre mennesker kan dette skyldes et medfødt problem eller andre årsaker, som for eksempel :

• Feil stilling når du sitter
• Tilbringer mye tid oppe
• Sov i feil posisjon

Hvis det er tilfelle, endrer du vaner å løse tilstand.

Men det er aldri for mye til å se en lege fordi dette kan også være et tidlig tegn på venøs insuffisiens.

vaskulær sykdom i nedre ekstremiteter faller inn arterielle og venøse sykdommer.

• arterielle sykdommer kan være forårsaket av en lokal defekt i arteriene, f.eks, aneurismer, eller være konsekvensen av andre smerte slik som atherosklerose.
• venøse sykdommer inkluderer trombose

Les også: Reduser åreknuter med denne behandlingen base av olivenolje og Calendula

2. Blodpropper

Hvis svellingen skjer i et ben, kan dette være et tegn på en blodpropp som tetter årer

Denne svelling kan være ledsaget av :.

• Pain
• Lavkvalitetsfeber
• Endringer i farge, som for eksempel mørkere eller blek

Det er i alle fall best å konsultere en lege så snart som mulig for å få en korrekt diagnose.

3. Ikke trene

Hvis du gjør dine øvelser selv, kan du kanskje gjøre dem feil.

Hvis du lider av hevelse i anklene, vær forsiktig fordi du ikke bør forveksle hevelsen med Muskulær betennelse

• Sistnevnte er forskjellig fordi det ledsages av smerte, og det er følt fra innsiden, ikke på overflaten.
• Muskulære betennelser er hyppigere i en enkelt slutt, men hvis de kommer på begge, spør deg selv om du gjør dine øvelser godt, og hvis du bruker gode sko.

4. Ikke hviler godt.

Feil hvile kan også forårsake hevelse, resultatet av væskeretensjon.

Det er et tegn på at man ikke hviler veldig mye, eller at man feiler seg dårlig.

• For å lindre problemet, må du redusere forbruket av natrium, sukker og måltid.
• Sett 15 minutter om dagen med beina opp, og ikke glem å sove mellom 6 og 8 timer om dagen.

Se også denne artikkelen: 5 dårlige vaner å unngå når du vil gå ned i vekt

5. En reaksjon på noen legemidler

Kanskje hvis du tar medisin, har du hatt en bivirkning.

Noen stoffer forårsaker hevelse som sikkerhetseffekter.

• Det beste er å konsultere en lege: i noen tilfeller er det en effekt som vil bli tolerert, men i andre, a nytt resept må regulere medisinen eller endre den helt.

Naturlige rettsmidler for å lindre hovne ankler

Heldigvis finnes det naturlige løsninger som hjelper deg med å lindre dette problemet og redusere mulige flau som det kan forårsake.

For dette kan du nyte den essensielle oljen av kamille, eller tilberede en infusjon som vil bli brukt til å lage en lysmassasje på det aktuelle området.

Ingredienser

• 2 skjeer med kamilleblomster (20 g)
• 2 kopper vann (500 ml)

Tilberedning

• Varm vannet og når det begynner å koke, legg til kamille
• La avkokingen i 10 minutter.
• Fjern fra varmen og vent til den er avkjølt.
• Filter og v ersez på beina litt etter litt
• Gjør masser med sirkulære bevegelser, føtter på knærne i noen minutter.

Husk at hvis du har hovne føtter, og det forbedrer ikke Med disse tipsene kan dette være et symptom på noe mer alvorlig.

I så fall, se legen så snart som mulig.

Kreft i livmorhalsen: opprinnelse og forebygging

Ifølge WHO (Verdens helseorganisasjon), livmorhalskreft er den nest vanligste typen kreft hos kvinner , og er knyttet til en infeksjon forårsaket av papillomavirus (HPV). Selv om det er over 100 typer av livmorhals-livmorkreft, de fleste av dem er relatert til en infeksjon av seksuell opprinnelse som kan forebygges ved de tidligste stadiene, fra det øyeblikket vi vi sender til regelmessige vurderinger til gynekolog en annen ting du trenger å vite.

(Omsorg)

Hva du bør vite om Fibromyalgi å bekjempe

Fibromyalgi er vanligere enn vi tror, ​​fordi mange mennesker har det og ikke engang mistenker det. Det er av denne grunn at det er kjent som "usynlig handikap" . Det kan ikke bli oppdaget av noen røntgen eller blodprøve. Pasienter med denne sykdommen klarer å ha en recovery resten. Når du sovner, kroppen din svette overdrevet (hyperhidrose) og, generelt, Dette ubehag kan forverre Dette er en kronisk revmatisk sykdom som er preget av utbredt smerte og konstant utmattelse, samt tilleggs symptomer.

(Omsorg)