Frukt som hjelper til med å eliminere giftstoffer
Toksiner finnes overalt. Faktisk kan de også være i maten vi spiser hver dag som i vann Se selv i medisinene. De kan også enkelt produseres av stråling eller til og med av stress. Kort sagt, de er virkelig overalt! Det er derfor en god rengjøring av organismen er nødvendig. Vi lykkes dermed i å eliminere disse giftstoffer som kan ha samlet seg i kroppen.
Med denne teknikken, kan vi også forbedre vår generelle helse. Det er viktig å vite at naturen tilbyr oss verktøy nødvendig for å hjelpe kroppen vår å bryte seg fri fra disse skadelige giftene! Da vil du kunne se hvilke frukter som kan være nyttige for å komme dit. I tillegg er de mange og de er lette å finne.
For ikke å nevne at de smaker veldig godt! Det vil være en nytelse å rense kroppen hans med disse naturlige produkter. Epler mot giftstoffer
Epler har evnen til å stimulere både lever og nyrer. De beskytter oss også effektivt mot hjerte-og karsykdommer, samt
epler også hjelpe oss å ha et sunt fordøyelsessystem. Dette unngår lider av forstoppelse eller diaré, for eksempel. Dens høye innhold av sure og nøytrale polymerer hjelper oss sterkt til å rense kroppen vår. Faktisk disse siste eliminere giftstoffer og regulere kolesterolnivået i blodet.
Advokat
Den avokado inneholder store mengder enumettet fett.
Disse er sunt fett som hjelper for å redusere kolesterol. Avokado inneholder også vitamin E, en kraftig antioksidant som kan eliminere giftstoffer. Kaliuminnholdet har egenskapen til å hjelpe oss med å kontrollere depresjon. På den annen side er folinsyreinnholdet viktig for å forebygge tretthet og utmattelse. Bananer
Bananer har egenskaper som gir mulighet til å få gode effekter i kroppen. kroppen. En av de viktigste tingene å nevne er at de hjelper oss med å regulere tarmens funksjoner: det lindrer forstoppelse. Banan bidrar også til å kontrollere stress og slette symptomer forårsaket av halsbrann (for sur).
Den grapefrukt Grapefrukt er til stor hjelp for å avgifte kroppen. I tillegg, som pomelos, forhindrer det mange hudproblemer. Sistnevnte er så mye sunnere og yngre!
Det gir en god mengde vitamin C , som er viktig for å styrke immunforsvaret. På denne måten er det mulig å holde unna forkjølelse og andre infeksjoner. Videre er grapefrukt også en stor hjelp for fordøyelses og urinveiene.
Appelsiner Appelsiner inneholder store mengder fosfor,
noe som er meget viktig for å hjelpe oss styre stress og unngå forgiftning forårsaket av forbruk av visse matvarer eller narkotika Den sitronsyre de inneholder er depurativ. De er derfor en stor hjelp til å rense fordøyelseskanalen, fordi det eliminerer mulige bakterier som er i tykktarmen. Orange er også et kraftig desinfeksjonsmiddel! Ananas
Ananas inneholder store mengder bromelain, et stoff som er veldig nyttig for blodsirkulasjon
. Det letter også fordøyelsen . Faktisk bidrar det til å sikre at proteiner blir assimilert riktig under denne prosessen. Jordbær
De er rike på antioksidanter og fyto-næringsstoffer,
i tillegg til deres vitamin C. Deres løselig fiber er svært nyttig middel til kontroll av sukker i blodet. I tillegg, jordbær har også evnen til å redusere stress og redusere symptomer på menopause. vannmelon
vannmelon er en frukt som har en deilig smak! Det er utmerket for avgifte kroppen
. Når du utfører en renseprosess i kroppen, han veldig vanlig å lide av dehydrering. Vannmelon inneholder mye vann, og dens sukkerinnhold er veldig lavt. Alt dette gjør det veldig nyttig å kunne forhindre dette dehydrering. Det er perfekt å riktig rense kroppen uten bivirkninger. Det hjelper også hindre visse typer kreft og reduserer kolesterol. The papaya
papaya er utmerket for å opprettholde god fordøyelse.
faktisk den øker produksjonen av bukspytt. ett av dens komponent kalt papain, er utmerket for anvendelse som et avføringsmiddel / lakser Husk at å fjerne giftstoffer fra kroppen din gir deg en bedre livskvalitet. Faktisk
er hele kroppen som vil dra nytte av dette rengjøring er en enkel og naturlig måte, og unngå bivirkninger av en opphopning av giftstoffer.
Hvordan vet du om du trenger å sove mer?
Sikkert har du allerede hørt uttrykket "hver person er unik", og vi er alle forskjellige i form av livsstil, kosthold, livsstil og mange andre ting. Du har kanskje lest at avhengig av hvor mange timer du sover, hviler kroppen din nok eller ikke. Men hvordan vet du om du trenger å sove mer eller hvis du allerede sover det ideelle antall timer avhengig av alder, kjønn og daglige aktiviteter?
7 Symptomer på PCOS som du ikke bør overse
Polycystisk ovariesyndrom ( PCOS) er en hormonell problem som på grunn av dens konsekvenser for menneskers helse, påvirker kvaliteten på livet til kvinner som lider. det er en forutsetning at fører til dannelse av små cyster eller follikler i ovariene og en forstørrelse av deres belegg. dette er forårsaket av økte nivåer av androgener , mannlige hormoner, og dette kan føre til at kvinner lider av ufruktbarhet.
