De 3 uante fordeler av vannmelon
La. Vannmelon har et høyt innhold av antioksidanter, næringsstoffer og vitaminer A og C. Det er mye brukt til å tilberede juice samt å følge måltider. På den annen side inneholder den lycopen og beta-karoten, to stoffer som bidrar til å forebygge og behandle kreft.
Riper det er, jo mer gir det helsemessige fordeler 90% av tiden. Innholdet i en moden vannmelon består av vann. Derfor er denne frukten mye brukt som en adjuvant å behandle tilstander som alvorlig dehydrering, nefrotisk kolikk og anemi.
For å oppnå dette, vil vi introdusere i denne artikkelen, tre av de mange fordelene med denne fantastiske
De 3 utrolige fordelene med vannmelon
1. Styrker hjertet
Vannmelonet inneholder citrullin, som omdannes til arginin . Disse to aminosyrer fremme tilstanden til arterier, blod fluiditet og kardiovaskulær funksjon forøvrig.
Arginin og citrullin er nødvendige for produksjonen av nitrogenoksid, som bidrar til elastisiteten av arteriene og blodårer
Også oppdag denne artikkelen: 6 fordeler med vannmelonfrø kokt i vann
2. Forbedrer erektil dysfunksjon
Selv om det kan være overraskende, vannmelon har egenskaper som ligner på de til blodkar dilatorer brukes for å behandle erektil dysfunksjon.
Striden formålet med vannmelon er at det ikke er noen opplysninger om hvor nøyaktige beløpet som må forbruke for å forbedre denne situasjonen.
Men denne fordelen tilskrives vannmelon er innen rekkevidde for alle som tør å teste dens effekt behandle denne dysfunksjonen
Du vil vite mer, les denne artikkelen: Kanel: en afrodisiakseffekt og mye mer
3. Gir stor næringsinnhold
Vannmelon er godt kjent for sitt bidrag som et vanndrivende og fuktighetsgivende, men ikke så mye for sin ekstraordinære næringsinnhold.
I tillegg til å ha en utsøkt smak, inneholder vannmelon store mengder flere næringsstoffer . Dette gjør det til en matvare med høy næringsverdi, som noen andre
Næringsstoffer bare en del av 100 gr er istand til å gi :.
- Karbohydrater: 8 g
- Protein: 0,6 g
- fett: 0,2 g
- Kalorier: 30
- Fiber: 0,5 g
- Vitamin A: 570 IU
- Vitamin C: 8,1 mg
- Kalium: 112 mg
- Magnesium: 11 mg
- Jern: 0,2 mg
- Andre vitaminer: B1, B2, B3 og B6
- Andre mineraler mangan og fosfor
Det er verdt å nevne at de mengdene vi forbruker er mye større enn dette liten del, som tillater oss å måle ernæringsmessige fordeler som denne eksotiske frukten er i stand til å tilby til kroppen vår.
derfor vannmelon er mye anbefalt og brukt av idrettsutøvere Nå som du har oppdaget de utrolige fordelene med vannmelon, er det sannsynlig at neste gang oss å finne denne frukten, vil du se det annerledes og fordøye det å vite alt som det kan gi deg.
Og det viktigste av alt er
tilinkluderer vannmelon i kostholdet ditt . daglig som en viktig matFør lukking, gå glipp av: en nøkkelkomponent for vannmelon for sterkere muskler
Gjennom sin tilførsel av aminosyrer, spesielt L-arginin, vannmelon er ideell ikke bare for idrettsutøvere, men også for alle som ønsker å styrke musklene, unngå tretthet og få ekstra energi.
Oppdag alle fordelene med vannmelonfrø
Vannmelonfrø er faktisk fulle av næringsstoffer og egenskaper som vi kan nyte. Vil du vite alle fordelene? Les mer "
8 Måter å bli kvitt oppblåst mage uten trening
Du lider av abdominal oppblåsthet og du ikke vet hvordan du skal bli kvitt dette problemet uten å måtte ty til øvelser? her gir vi deg en rekke anbefalinger for å hjelpe deg å lindre denne tilstanden raskt og enkelt. 1. Massasje for å redusere gasser Noen ganger er oppblåstheten vi lider av, på grunn av en oppbygging av gass.
Enkelt treningsprogram for å avlaste stress og forbedre humøret
På dette nettstedet har vi tilbudt ulike treningsprogrammer for å styrke magen din, baken og til og med toning litt mer muskler i armene dine Å ha en fastere, sterkere og mer fleksibel kropp er det en stor del av befolkningen ser etter. Men i dag ønsker vi å fokusere på våre følelser, gjennom riktig trening, for å lindre stress og bekymring.
