Mot betyr at du kan si "ja" uten frykt og "nei" uten skyld
Å leve uten frykt for å bli dømt eller avvist er ikke noe enkelt, men vi kan alle oppnå det, selv om det ikke er vil ikke skje over natten.
Vi er dypt katalogisert etter våre tanker. Vår måte å være og de valgene vi gjør legger oss i svært spesifikke kategorier i andres øyne.
Dette er ikke bra. Vi må aldri glemme at det er ikke frykt mer forferdelig enn den vi lager i våre sinn, med våre begrensende holdninger, våre usikkerheter, våre frustrasjoner og våre besettelser. Å frigjøre oss fra alt dette er som å fjerne en annen hud som vi undertrykt, hvem var gammelt og slitt ut.
Det er alltid et av de viktigste skrittene vi kan ta i våre liv.
Fordi, enten vi tror det eller ikke, vil det alltid skje. når vi vil kunne, og hvor vi skal gjøre det for å si "ja" uten frykt og "nei" uten skyld.
I resten av denne artikkelen vil vi invitere deg til å reflektere over dette emnet.
Du må sette motet ditt til testen for å personlig blomstre på grunnlag av kohærens e mellom det du føler og hva du egentlig gjør. Nøkler til å leve uten frykt.
Vi lever alle i samsvar med forskjellige trossystemer eller verdier. Vårt hjem og vår familie er for eksempel de første kretsene i våre liv og kan i stor grad begrense våre personlige ønsker.
Vi må si dette eller det hvis vi ikke ønsker å utsette oss for de negative reaksjonene til våre kjære.
- Vi er redd for å skuffe foreldrene våre hvis vi velger en bane over en annen.
- Vi er redd for ikke å oppfylle forventningene som andre har satt i oss.
- Som du kan se, er disse eksemplene Veldig enkelt lar oss se de eksistensielle problemene vi møter daglig.
Disse er mer eller mindre forståelige situasjoner, som aldri burde begrense deg.
Les også: Emosjonell intelligens for å overvinne de vanskelige øyeblikkene
Vi må aldri komme i en situasjon der andres oppfatning fullt ut avgjør hvordan vi handler.
Vi foreslår at du legger merke til de rådene vi gir deg, slik at du kan begynne å leve uten frykt, slik at du er mer selvsikker, ærlig og mer respektfull for din indre stemme.
Hvorfor si "ja" "Når vil du si" nei "?
Hvorfor gjør du dette?
Din familie spør deg om du er tilgjengelig for å låne en hånd hjemme i helgen, og sjefen din spør deg om å investere i et profesjonelt prosjekt eller vennene dine tilbyr deg en ekskursjon som ikke frister deg, men i stedet for å svare dem negativt, forteller du dem "ja".
Noen ganger gir vi positive svar på grunn av forbindelsen vi har med noen mennesker. Vi vil ikke fornærme folk vi elsker. Vi ønsker ikke at de føler seg forsømt eller skadet av våre valg.
- Det er også vanlig for oss å gi bekreftende svar når vi ønsker å føle seg mer integrert i en
- gruppe. Å si "ja" til arbeid eller til en vennekrets tillater oss å styrke obligasjonene og ikke føle seg avvist. Men hvis vi oppfører oss på denne måten daglig, vil vi forverre vår følelse av utrygghet. Vi slutter å være oss selv.
- En jevn "ja" oppfordrer andre til å alltid spørre oss litt mer, og vi vil ende opp med å la våre personlige ønsker gå ut av veien.
Oppdag også: Du trenger ikke noen til å fullføre deg: du er allerede en hel person.
Når du sier "nei" en gang imellom, kan vi respektere vår indre balanse.
Ta et steg: lære å si "nei" uten skyld
La oss begynne med å gjøre en liten visualiseringsøvelse for å forstå fordelene ved å si "nei" fra tid til annen.
La oss sette maskinen tilbake på sporet og tilbake til et øyeblikk av vår livet der vi har handlet mot våre egne ønsker
Vi vil gi deg noen enkle eksempler slik at du kan forstå hvorfor det er nødvendig å lære å si "nei" uten å føle skyld.
Vis et øyeblikk av din eksistens hvor du har respondert positivt på denne favør som ble bedt om deg av noen rundt deg.
- Forestill deg nå, si "nei" med tillit mens du forklarer Grunnlaget for din beslutning: "Jeg sier nei fordi du er egoistisk fordi du ikke behandler meg godt, og du forfølger bare din egen interesse."
Se på en av de øyeblikkene da partneren din spurte om det plaget deg til å gjøre noe, og du sa at du ikke var imot det.
- Forestill deg nå at du ha større tillit til deg selv og svare på at du ikke er fornøyd med at du fortsatt må utholde de fleste parets forpliktelser.
Å være i et forhold innebærer å handle i et lag og opprettholde en viss balanse. .
Behovet for å si "ja" uten frykt
Å si "ja" når du trenger det og vil ha det, er en måte å validere dine egne ønsker på.
Hver uttalelse som kommer direkte fra hjertet og Det som er i samsvar med personligheten din, gjør at du kan møte andre og tillate dem å kjenne deg bedre.
Si "ja" uten frykt for drømmene dine og dine mål.
- Forstå hva jeg skal si "ja" uten frykt vil ikke glede alle sammen. Men de som vil akseptere deg som du er, med alle dine tanker og dine ønsker, er de som virkelig respekterer deg og som setter pris på deg på en ærlig og autentisk måte.
- Les også: Gi kjærlighet til meg ikke sliten, vær skuffet hvis
si i dag,
si "ja" uten frykt og "nei" uten skyld, for å opprettholde likevekt i livet ditt. Livet i samfunnet innebærer at vi alle respekterer oss selv som vi egentlig er.
Hvordan gjenoppbygge forholdet ditt etter utroskap
Det er mulig å gjenopprette tilliten til partneren sin etter en utroskap. Dette gapet utløser imidlertid ofte skilsmisse eller pause, total ødeleggelse av forholdet. Selvfølgelig er en utroskap skal ikke tas lett. Vi må ta hensyn til at er en handling som totalt forvirrer tillit, selvtillit og følelser av den bedragerte personen.
5 Fullmakter til deg når noen behandler deg dårlig
Når noen behandler oss dårlig, har vi tre alternativer. Reagerer med intelligens, la oss overvelde eller reagere aggressivt It ' er ikke lett å håndtere slike situasjoner med høy emosjonell intensitet, hvor meget spesifikke områder av hjernen, er aktivert. Når vi behandles uten hensyn eller truende, områder av den prefrontale cortex, amygdala, fremre og øye cystisk cortex ta kontroll.
