Sammenslutningen av sinn og kropp er så intimt og avgjørende at vi bør være mer oppmerksom på den følelsesmessige verden vi forsømmer så mye i hverdagen.
Fordi, enten du tror det eller ikke, slutter alt vi gjør, og gjør oss syk.
Psykosomatisk etterforskning (forholdet mellom psykologi og medisin) har mange års forskning og interessante analyser som er publisert i magasiner som Journal of Psychosomatic forskning.
Tilsvarende enheter som American Psykosomatisk Society rapporterer jevnlig våre siste resultatene på denne direkte koblingen mellom biologi og emosjonelle verden .
Her inviterer vi deg til å oppdage de grunnleggende akser som strukturere faget, og at vi bør vurdere i vår hverdag.
følelser, stress, angst og alt er stille under Livet har alvorlige bivirkninger.
Ikke lenge siden opplyste en konferanse om teknologi, underholdning og design (TED) oppmerksomheten til mange mennesker. Psykologen overrasket alle ved å bringe et glass vann i hånden.
Publikum trodde umiddelbart at hun skulle snakke om det klassiske konseptet tom glass og fullt glass. Men hennes intensjon var ganske annerledes ...
Hun gikk til publikum og spurte henne følgende: Hvor mye tror du dette glasset veier?
Lær tips for å kontrollere henne Angst
Svarene var forskjellige, og de fleste av dem var gode. Men den forklaringen som er gitt i denne profesjonelle emosjonelle psykologi var mye dypere.
Opplev magiske mandalas å avlaste stress
En psykosomatisk sykdom er når sinnet ( psiché ) skaper en endring av legemet ( soma ).
Denne virkeligheten er så vanlig at man til og med mener noen fysiske sykdommer kan forverres på grunn av mentale faktorer som stress og angst.
Når noe plager oss og vi ikke klarer det bra, har hjernen vår blir til en negativ følelse med biologiske konsekvenser.
Den øker aktiviteten av nerveimpulser for å frigjøre neurotransmittere, slik som adrenalin bestemmes
Dette neurotransmitter med kortisol, som også øker vår blodstrøm, kan generere følgende :.
Hvis det er åpenbart at ingen av oss har fått opplæring i emosjonell ledelse, er det nødvendig å være klar over noen ting
Les også :. Dårlig fruktjuicer fett mot stress
Husk at ansiktet eventuelle symptom, ubehag, slik som fordøyelsesbesvær, takykardi eller kvalme, er det viktig å oppsøke lege for å kontrollere alle disse forholdene.
Ta vare på kjærlighet ved roten slik at den blomstrer hver dag.
Forhold til kjærlighet bør ikke avvises eller forsømmes når alt er bra. Fortjener kjærlig og givende oppmerksomhet oppmerksomhet de små ting, de som nærer røttene til denne daglige kjærligheten og tillater det å blomstre. Når vi snakker om "nærende" kjærlighet, refererer vi ikke bare til lenken vi finner mellom ektefeller Vi snakker også om denne viktige søylen for å utdanne et barn, som viser ham daglig støtte, sikkerhet til enhver tid og en hengivenhet som han kan få selvtillit til.
3 Hemmeligheter av gammel visdom for å være lykkelig-se
Mange av de rådene vi får i dag for å være lykkelige - er ikke nye, men kommer fra gammel visdom. En visdom som synes å være blitt forvist til gamle tider, men vi fortsetter å bruke i dag fordi vi ikke internaliserer alt hun ønsket å overføre. Les også: Undervisningen i de "tre kloke aper" I denne artikkelen vil vi introdusere deg til 3 hemmeligheter av gammel visdom som vil være svært nyttig for deg i dag.