Slik forbedrer du skjoldbruskkjertelen ved å ta vare på tarmen.
Det er et lite kjent sammenheng mellom skjoldbruskkjertelen og tarm Dermed kan skjoldbruskproblemer forbedres dersom tarmen er sunn. Finn ut i denne artikkelen hva er de faktorer som skader tarmen og indirekte skjoldbruskkjertelen, samt råd og gunstige naturpreparater.
skjoldbruskkjertelen, tarm Link
Mange blir overrasket når de får vite at tre fjerdedeler av immun vev i kroppen befinner seg i tarmen.
Hvis den intestinale bakterieflora er sunt, fungerer den som en utmerket barriere mot alle typer av patogener (virus, bakterier, sopp og parasitter) .
Men hvis den er endret, blir tarmen en dør åpen for disse patogener i blodet og går griper inn i noen enzymatiske prosesser relatert til thyroidhormoner.
Vis også: Slik bekjemper du tarmgass med disse 6 naturlige legemidlene
Hva er tarmskader?
Det er mange faktorer som negativt påvirker den delikate tarmbalansen:
- En dårlig mat sjon, rik på sukker, melkeprodukter og raffinerte matvarer.
- forstoppelse.
- Antibiotics.
- The intoleranse for visse næringsstoffer, slik som gluten eller laktose.
- Rusen tungmetaller (for eksempel ved bruk av kvikksølv amalgam)
- tarmparasitter.
- tilstandene til nervøsitet, angst og spenning.
- negative følelser som sinne og frykt.
balanse tarmfunksjonen
Hvis vi vet at man lider av en tarmlidelse, tar det naturlig rettsmidler for å rebalansere.
Hvis du lider av forstoppelse, fokus på økning i forbruket av fiber med høy fiber, samt på vannforbruket hele dagen uten måltider.
Hvis du ofte lider av diaré, kan du bruke te grønn og et tilskudd laget av vegetabilsk trekull.
Her vil vi gi deg tre tips som t veryone kan følge for å forbedre tarmfunksjonen.
En komplett ernæring
Hva du lider av en tarmlidelse eller har en sunn gut, du kan ikke gå glipp av matvarer som frukt, grønnsaker, pulser, tørket frukt og fullkorn.
I dag inneholder de fleste produkter laget av mel ikke fiber, men er raffinert: brød, kaker, kaker, pasta, pizza etc.
Men hvis du ser bra ut, vil du finne mange deilige og næringsrike alternativer, laget med fullkornsmel, stavet etc.
Du kan også prøve korn som havre, hirse eller quinoa.
gluten Advarsel
Mange mennesker som lider av skjoldbrusk lidelser kan lide i større eller mindre grad av intoleranse gluten, som er proteinet finnes i hvete, bygg eller rug.
Det finnes også av og til i havre, men bare når det er behandlet på samme steder som hvete.
Vi anbefaler at du eliminerer gluten fra kosten, som innvarsle en sann best i de kommende ukene.
probiotika
kosttilskudd som inneholder probiotika er blant de beste alternativene for å opprettholde en sunn tarmflora.
Du vil kunne legge merke til fordelene på helsen din fra den første dagen fordi tarmens helse er avgjørende for livskvaliteten.
Vi anbefaler at du velger probiotika av høyeste kvalitet, som inkluderer en stor og en rekke bakteriestammer.
På etiketten må mengden spesifiseres, og idealet er mellom 30 og 50 millioner CPUer (dvs. levende organismer med kapasitet til å danne kolonier
Komplement av bakterieflora skal alltid tas på tom mage, spesielt på tom mage. Den mest effektive tiden er mellom kl. 05.00 og 7.00.
Enemas
Her er en god metode for å rengjøre tarmen fra tid til annen, spesielt hvis du lider av forstoppelse: Enema. Gjør det med vann eller med en rektal forberedelse.
Du kan gjøre dette med medisinske infusjoner som kamille eller timian, eller med kaffe for å forbedre leverfunksjonen. I dette tilfellet er det bedre å bruke ikke-ristet økologisk kaffe.
Det vil alltid være veldig nøye med denne teknikken, for ikke å endre bakterieflora, og ikke for ofte.
Idealet er å utføre en emalje på et tidspunkt når man er stille før man legger seg til, fordi den ofte dekker.
Hold væsken inne så mye du kan og evakuere så snart du føler det. behov.
Er det sunnere å spise en grønn eller moden banan?
Banan er en veldig populær frukt over hele verden, fordi det er mer å være deilig, det er billig og veldig bra for helse. Mange mennesker har eliminert fra kostholdet sitt, fordi de mener den urbane legenden at banan er fetende. Men har blitt vist, tvert imot, moderat inntak av bananer bringer en serie fordeler for de som ønsker å følge et balansert kosthold eller en diett Hva er banans egenskaper?
Disse vaner som skader nyrene våre.
De er fantastiske og svært sofistikerte rensemaskiner . Hver dag filtrerer de en stor mengde blodtoner, og separerer dermed 2 liter avfall fra overflødig vann. Vi må til enhver tid ta vare på det. Men er det saken? Hva er feilene vi gjør daglig, som skader nyrene våre? 1. Drikker lite vann Du vet sikkert det allerede, men spør deg selv om spørsmålet.
