Eliminer toksiner i en måned med sitron, selleri og grønt eple
Nyt en periode med sesongendring og ryd deg selv med tre medisinske matvarer som har til fornuft å hjelpe oss med å eliminere giftstoffer som akkumuleres i kroppen. kroppen og som gjør oss syke.
Oppdag her dyder sitron, selleri og grønt eple. Vi vil forklare hvordan å rense du forbruker i en måned, og dermed gjenvinne energi, gå ned i vekt og øke immunsystem.
Du Rens på høsten og våren
Perioder sesongvariasjoner, nemlig høsten og våren er den beste tiden for avgift kurer, fordi kroppen blir mer sårbare og behov som vi var rengjøring og vi renforcions.
Hvis du stimulere vil du se at helseproblemene dine vil redusere eller forsvinne.
Vi vil også føle en forbedring av din energi, vitalitet og moral. Artikkel: 7 måter å forbedre moralen din naturlig: du vil elske det!
Rense deg selv med god mat
For å rense deg selv naturlig, kan du bruke forskjellige alternativer:
Mat på eiendommen bånd som fremmer riktig funksjon av lever, nyre og tarm.
- De medisinske kosttilskudd med de rensende egenskaper.
- Ved å øke inntaket av vann, naturlige safter og sunne smoothies.
- The Naturlige terapier som hjelper til med å utvise giftstoffer
- Intensiv trening som fremmer svette
- Renset deg selv med de tre medisinske matene vi snakker om her
Sitron
Sitron er en sitrusfrukt som
bidrar til å eliminere væsker og giftstoffer fra kroppen vår, i tillegg til dens pH- og fordøyelsesregulerende egenskaper. Sitron stimulerer lever og galleblærefunksjon. ved å legge til rette for nyrenes arbeid.
Vi anbefaler at du alltid velger organiske sitroner og forbruker også deres zest, som er mye rikere på næringsstoffer enn deres masse.
- Selv om det har litt bitter smak Du kan legge til små mengder s i juice, smoothies, vinaigrettes, desserter etc.
Selleri
Selleri er en utmerket grønnsak som fremmer nyres funksjon og eliminering av væsker, siden det har vanndrivende egenskaper
I tillegg
forbedrer det tarmbevegelsen og er derfor en god regulator for dette organet. Bare vet at selleri er rik på oksalater, og personer som lider av nyresten må derfor overvåke deres forbruk
Det grønne eplet
Eplet er den tredje ingrediensen som vi har valgt for å rense kroppen vår, spesielt det grønne eplet.
Denne frukten er utmerket for fordøyelsessystemet, siden
Det hjelper oss med å lindre det
- Det regulerer tarmtransittrasjonen
- Det fremmer leverfunksjonen
- Det kjemper mot oppbevaring av væsker
- Bedre å velge økologiske epler fordi er en frukt ofte forurenset av plantevernmidler . Dermed kan du også spise huden, rik på næringsstoffer.
Vil du vite mer? Les: Behandle åreknuter med aloe vera, gulrot og eple eddik
En rensende smoothie
For å kombinere fordelene med disse tre rensende matvarer, kan du lage en deilig smoothie.
Ingredienser til 1 person
1 økologisk grønt eple med huden
- Blader av selleri stilk
- Halv sitron (hvis det er økologisk, også med sin zest)
- 3 glass (60 ml)
- Tilberedning
Rist litt litt sitronskive og legg den i blenderglasset, sammen med massen, eplet, selleri og vann.
- Bland godt til du får en mer eller mindre homogen drink. Men filtrer det for å unngå fiber.
- Til slutt kan du søte smoothieen med stevia, kokosnøtt eller xylitol.
- Hvis du ønsker, legg til noen isbiter.
Du kan ta denne medisinske drikken som følger:
En glass i tom mage, bare ved soloppgang, minst en halv time før frokosten En drink en halv time før frokosten En drink midt på ettermiddagen.
- Unngå å drikke om natten, slik at du ikke trenger å forstyrre din søvn for å gå på toalettet.
- Du kan gjøre denne enkle og naturlige rensingen to ganger i året,
- i tidlig høst og vår. Du vil lykkes i å styrke dine forsvar og oppnå din ideelle vekt.
For at denne rensingen skal være effektiv, ikke glem å følge et balansert kosthold som er rik på frukt og grønnsaker.
Behandling leveren og renser blodet med rødbeter
Beet er mye mer enn en enkel plante I sitt intense fiolette hjerte er det en høy konsentrasjon av antioksidanter og vitaminer, utmerket for kroppen din. Rik på fiber, vann og protein, denne grønnsaken er svært energisk og medisinsk, og det er egnet for ulike typer smerter, herunder spørsmål knyttet til helse av leveren.
11 Måter å bruke banan peeling for å unngå å kaste bort!
Ikke bare fordi den er tilgjengelig i alle sesonger, men også fordi den er deilig og har en høy energiværdi Det betydelige bidraget av vitaminer, mineraler og antioksidanter gjør det til en av de beste matvarene som kosttilskudd. Vi må imidlertid vite at den delen vi sliter mest bort huden inneholder viktige egenskaper som også gir oss fantastiske fordeler.
