Naturlige behandlinger mot akne
Fra begynnelsen er det viktig å spesifiser at akne kan skyldes mange faktorer, hvorav det ene er rettferdig arvelighet, noe som betyr at hvis en eller begge foreldrene har lidd av det, er det veldig Det er sannsynlig at deres barn også vil ha en sterk tilbøyelighet til å oppleve denne hudsykdommen.
På den annen side vet vi også at hormonelle endringer kan forårsake alvorlige akneutbrudd , selv om diett i noen tilfeller spiller en ledende rolle i utviklingen av denne affectio
Av denne grunn er det ingen behandling som kan eliminere eller lindre akne hos alle som lider av det.
Pleie må være individuelt og pasientvennlig bekymret, det vil si at det er nødvendig å kjenne opprinnelsen til uorden, å behandle den fra roten og på en passende måte.
En generell anbefaling kan imidlertid gjøres til personer som lider av akne. De må være veldig forsiktige med kostholdet, fordi kvaliteten på maten vi spiser, er avhengig av vår helse, vårt fysiske utseende, kvaliteten på huden vår, etc. Vet at noen tilfeller av akne er bare forårsaket av dårlig mat. Det er derfor et sunt kosthold og noen naturlige hudpleiebehandlinger kan bidra til å gjøre dette stygge problemet forsvinne på kort tid.
Anbefalt mat for personer med akne
Det er viktig å spise mat som er rik på vitamin A, et stoff som finnes i gulrøtter, tang og generelt i oransje frukter og grønnsaker.
- På samme måte er det veldig viktig å konsumere Vitamin C for å bekjempe akne, som hovedsakelig finnes i sitrusfrukter, brokkoli, kål eller tang.
- Forbruk av vegetabilsk melk anbefales, for eksempel soyedrikker, ris, d mandel, blant annet.
- Drikke aloe vera fortynnet i naturlig fruktjuice er utmerket
- Hvit sukker skal erstattes med honning eller melasse når det er mulig
- Hele korn bør foretrekkes
- Vanlig forbruk av salater med rå grønnsaker, som agurk, papaya, blåbær, druer eller avokado anbefales også.
- Følgende matvarer bør unngås i perioder med akne:
Raffinert sukker og hvitt mel skal utelukkes.
- Melk, ost og som regel ikke meieriprodukter.
- Delikatesser, stekt eller bearbeidet mat og kjøtt
- En måte å ordentlig rense kroppen din på, og dermed forbedre kvaliteten og utseendet på huden din, er å drikke en infusjon av selleri. Anbefalt dose er en kopp på tom mage, etterfulgt av en annen kopp før du sover, hver dag i to uker.
Selleri er en av de mest anbefalte urter for å rense kroppen og hjelpe bekjempelse av hudproblemer forårsaket av opphopning av giftstoffer i leveren og blodet.
Aktuelt rettsmidler
En annen måte å bekjempe akne naturlig er ved å bruke masker for huden , blant annet havregrynsmasken ser ut til å være annerledes. Havre er en naturlig ingrediens som, takket være dens antiinflammatoriske og antiirriterende egenskaper, bidrar til å bekjempe akneproblemer av en virkelig effektiv måte. Som det er et helt naturlig produkt, forårsaker det ingen skade på huden. Denne kornblandingen bidrar til næring av huden, og gjør den myk og glatt.
Havremel maske mot akne
Du trenger to spiseskjeer av bakken havre, en spiseskje melkepulver og, avhengig av din hudtype, yoghurt, fløte eller olivenolje
Hvis du har tørr hud, vil den endelige ingrediensen være olivenolje eller krem. Hvis, derimot, har du fet hud, bør du velge yoghurt.
Hvis du vil fortsette å forberede masken,
du trenger å blande alle ingrediensene til en ganske smidig masse
. Du vil deretter bruke den på ansiktet, så vel som på nakken, ved å utføre en liten massasje. La den stå i tjue minutter, og hvis du har tid, legg deg ned i løpet av den tiden. Skyll grundig med lunkent vann Du vil umiddelbart merke en forskjell i mykheten i huden din. Denne masken kan gjøres to ganger i uken, og du vil se hudormer og kviser i ansiktet vil forsvinne raskt.
Denne masken kan brukes i forbindelse med inntak av infusjon med selleri og Følg diett anbefalingene nevnt ovenfor.
På denne måten blir resultatene mye større og raskere. På kort tid kan du nyte en helt sunn hud, myk og uten spor av akne.
4 Juice til å takle stress, depresjon og tretthet
Manglende søvn, bekymringer og flere daglige oppgaver er ofte ansvarlige for disse plutselige dråpene i energi, som dekker oss og kveler vår moral. Det er normalt at på et gitt tidspunkt kan kroppen ikke lenger , spesielt hvis vi hele tiden utsetter det for stressende situasjoner, fysiske anstrengelser og ulike aktiviteter som kompromitterer dens funksjoner.
Oppdag sunn fett som ikke gjør deg fett
Hvis du vil følge et sunt kosthold uten overflødige kalorier, begynner du ikke å eliminere 100% fett, fordi i motsetning til popular tro er de ikke alle dårlige Det er åpenbart at det finnes forskjellige typer fett som er dårlige for kroppen vår, og overskudd av disse fettene kan få oss til å ta litt pund.
