Tips for å rense og revitalisere bukspyttkjertelen

Generelt vi tendens til å overse denne vitale organ , og ofte har vi ikke engang vet hvor den er!

i resten av denne artikkelen vil vi dele med deg de beste tipsene for å rense og revitalisere bukspyttkjertelen.

Data om bukspyttkjertelen (som du kanskje ikke vet)

Dette organet ligger bak magen, og nærmere på venstre side av magen. Det er lett kaffefarge og er ansvarlig for å produsere insulin

Dette hormonet er meget viktig fordi den regulerer lagring av næringsstoffer Bukspyttkjertelen har to typer funksjoner: ..

• Det endokrine : Regulering sukker og glukagon til blodet
• eksokrine funksjoner .. produsere bukspyttkjertelen juice som hjelper fordøye mat

Hvis bukspyttkjertelen er ikke sunt, den kan utføre sitt arbeid på egnet dette kan føre til pankreatitt eller diabetes og i mer alvorlige tilfeller, bukspyttkjertelkreft

de verste fiender av dette legeme er: ..

• fett dyr: Spesielt melk og rødt kjøtt
• stekt mat spesielt poteter, hamburgere, pizza, etc.
• raffinerte matvarer mel og sukker
• bearbeidet tilsetningsstoffer.. kjemikalier, fargestoffer etc.
• Sigarett
• Alkoholholdige drikker

Ikke glem å lese: S Har du det er bukspyttkjertelen og hvordan ta vare?

Hvordan Care bukspyttkjertelen

Du vet sikkert at denne kroppen er svært viktig for helsen din.

Det er derfor det er nødvendig for å ta vare på det, å rense det og revitalisere det. Her er noen tips for å beskytte bukspyttkjertelen

Følg et sunt kosthold

Følgende matvarer må aldri mislykkes i ditt daglige kosthold:

• Frukt
• Grønnsaker
• Tørket frukt
• komplett måltid
• naturlig juice
• The urtete
• vann

Velg rensing matvarer

I denne listen er:

• ingefær
• L artisjokk
• kjerringrokk
• øl gjær
• aloe vera

forbruker olivenolje

en spiseskje olivenolje på tom mage vil gjøre deg mye godt å rense bukspyttkjertelen. Drikk et glass varmt vann med sitron rett etter.

Gjør en fysisk aktivitet

Yoga og tai chi fremmer god blodsirkulasjon og stimulere funksjonene i bukspyttkjertelen og andre viktige organer .

det er godt å gjøre aerobic idretter som sykling, løping, svømming eller turgåing.

regimet rensende bukspyttkjertelen

når du følger denne rensing regimet (som varer 11 dager), bør du legge ut mat som forgifter bukspyttkjertelen. På denne måten har du ikke noe problem.

Dag 1

• Spis citrusfrukter om morgenen
• Spise lunsj med rå salat og grønnsaksmasse
• Spis på en vegetabilsk tallerken dampet , krydret med sitron og olivenolje

Dag 2

Du kan spise rå frukt

• I morgen citrusfrukter
• Til lunsj, en salat
• På kvelden, et eple

Dager 3, 4 og 5

Spis bare dampet eller grillet grønnsaker (aldri kokt eller stekt). Ses med sitron eller olivenolje. Mellom måltidene kan du spise selleri, en gulrot eller en tomat.

Dag 6 til 11

• Frokost en fruktjuice
• Lunsj en grønnsakskål dampet
• Spis en grønnsaksbuljong og en fersk salat
• Før sengetid, drikk en fruktjuice

En pankreasrensende diett

Følg denne dietten i en uke og legg til andre aktiviteter som er basert på kroppens biologiske rytmer:

• Fra kl. 04.00 til kl. 12.00: Rensing
• Fra middag til kl. 20.00: Dekomponering
• Fra kl. 8.00 til 4.00: Metabolisk analyse

Daglig trening består av

1. En 15 minutters spasertur i et moderat tempo med dype puster.
2. En praksis med meditasjon, bønn eller kontemplasjon i minst 5 minutter om dagen. Det anbefales å gjenta denne øvelsen to ganger om dagen. Gang ved soloppgang og den andre ved sengetid

Rense ordningen er som følger

Frokost

kan være forberedt tidlig for å være klar til frokost (etter trening).

Ingredienser

• en kopp av ris eller havre
• 1/2 kopp av korn
• en håndfull av alger kombu

Forberedelse

Sett alt i en gryte med en klype salt, og kok i 5 minutter. La stå i 2 timer for å drenere og spise.

Lunsj

Dette måltidet hjelper gir oss energi til å holde av dagen.

Ingredienser

• 1 kopp frokostblanding ristet (ris, quinoa, hirse, etc.)
• 1 ss lav gomasio salt (eller gresskarfrø)
• 3 grønnsaker doser (løk, purre, gulrot, turnips, squash ...)

preparat .

Lag kjøttkraft med litt vann og bruker den i 2 kopper

Les: de beste grønnsakene for slanking og noen tips til matlaging

middag

Lag kjøttkraft som lunsj men drikk bare en kopp

Å drikke når som helst på dagen, vann er den beste drikken . Man kan også velge infusjoner med naturlige urter.

Ikke glem at dårlig kosthold, mangel på mosjon, stress og en stillesittende livsstil er fiender av din generelle helse og bukspyttkjertelen spesielt.

Prøv å ha et mer fredelig og sunt liv!

Kjenner du ansiktsmassasje med en skje? Oppdag sine utrolige effekter!

De fleste kvinner ser etter den beste måten å forsinke utseendet på tegn på aldring. Selv om det er en biologisk prosess som alle mennesker må passere, mange vil unngå det og bli ung lenger. Til den store lettelsen av alle har det vist seg at det er vaner og behandlinger som bidrar til å bevare hudens elastisitet og øke produksjonen av stoffer som komponerer det.

(Naturlig rettsmidler)

En uke rengjøring

Vi har allerede snakket Betydningen av rengjøring og avgiftning av leveren og nyrene minst en gang i året. Tykktarmen eller tyktarmen bør imidlertid ikke glemmes, hvis hovedfunksjon er å absorbere en liten del av næringsstoffer som har blitt assimilert, og samle avføringen, som da vil bli deportert. i denne artikkelen gir vi deg alle nøklene, slik at du kan gjøre hjemmet ditt en enkel intestinal rensing, helt naturlig måte.

(Naturlig rettsmidler)