Det har blitt bevist at grønnsaker er rike næringskilder og sikre kroppens beskyttelse mot flere typer sykdommer.
i dag ønsker vi å snakke om agurk, en mat som dyrkes mange steder i verden takket være sitt utseende multi- bruker og dens høye nærings kapasitet.
man kan finne mange størrelser, former og farger, men de fleste inneholder en naturlig kilde for vann, fiber, vitaminer og mange andre stoffer som er utmerkede for helsen.
for nesten alle tider av året, kan det bli funnet frisk på supermarkedet. de er ideelle for salater, smoothies og andre oppskrifter.
Vi ønsker å dele de 12 grunnenehvilken vi alle bør vurdere som en uunnværlig ingrediens i dietten. Du forbruker?
Folk som prøver å forbedre sin diett for å miste noen kilo kan finne i agurk en av sine beste allierte.
Siden sin rikdom i vann, c ' er en av de grønnsakene med lavest kaloriverdi finner vi lite : en full kopp agurk gir bare 13 kalorier. Den inneholder den motsatte, fiber og antioksidanter, som forbedrer fordøyelse og funksjoner som er involvert i vekttap.
forbruket bringer en sterk følelse av metthet som brukes til å styre angst og relaterte lidelser
Se også: De beste infusjonene for å regulere nerver og angst
Dens høye vanninnhold og mineraler er en perfekt løsning mot symptomene avledet fra dehydrering.
av rå agurk eller juice forbruket er en enkel løsning for overskytende giftstoffer fra kroppen.
I forbruke stimulerer funksjon for rensing av organer i kroppen, og gjør det avgiftning prosessen enklere blod
Dens betydelige silisiumbidrag gjør det til en god alliert for felles helse. Dette stoffet styrker bindevev og reduserer risikoen for alvorlige lidelser som gikt eller leddgikt.
rikt på vann og sterol inntak har vist seg å være effektive ved behandling mot høye kolesterolnivåer.
Det hemmer oksydasjon av arteriene og redusert Sannsynlighetene for å lide obstruksjon.
naturlige fibre og vann er en perfekt kombinasjon for å stimulere intestinal transit og redusere forstoppelse.
Dets tilstedeværelse i legeme forbedrer fordøyelsesprosesser og smører krakk for for å gjøre utdrivelsen enklere.
vitamin E som det inneholder, i tillegg til sin evne til å regulere den naturlige pH for huden, lage et godt middel mot solbrenthet og arr.
Antioksidanter fremmer cellulær regenerering og reduserer skade fra frie radikaler
Både vegetabilsk sin juice er utmerket for å bekjempe vannretensjon og for å utvise stoffer som forårsaker nyrestein.
Du kan også fremheve dens kraft til å redusere nærværet av urinsyre, en substans som, i overskudd, alvorlige sykdommer produkt
På estetisk nivå har det også viktige egenskaper å snakke om. Den høye silisium- og svovelinnholdet styrker hår og negler, som blir sunnere og lysere.
av denne vegetabilske fytokjemikalier virker mot bakterier som forårsaker orale infeksjoner og dårlig ånde.
Chewing et stykke i 15 eller 20 minutter frisker sykt tannkjøtt og avtar Tilstedeværelse av patogener
Fibers, magnesium og kalium innholdet i agurk er avgjørende for å regulere blodtrykket.
Både hypertensjon hypotensjon kan naturligvis behandles . takket agurk
Vi anbefaler at du leser: En kraftig hjemme bøte for å redusere blodtrykket og styrke den naturlige forsvar
Agurk inneholder tre typer av cellelinjer som er knyttet til forebygging av flere typer kreft. Bruken reduserer risikoen for
Det er utrolig at en slik felles og deilig vegetabilske kan bringe så mange fordeler til kroppen. Det er ingen tilfeldighet at det er den fjerde mest kultiverte vegetabilsken i verden. Nyt!
10 Hjem løsninger for poser og mørke ringer under øynene
Visste du at i tillegg til kamille var kald melk også en god løsning for å redusere mørke sirkler og poser under øynene? Vi kan bruke dem i form av kompresser. Hvis det er noe som gir et slitent utseende til ansiktet, er dette uten tvil de posene under øynene og ringene. Hvis du ikke får nok søvn, og du har disse synlige tegn på alvorlig søvnmangel eller bare vil redusere denne stygge ufullkommenheten, merk deg disse anbefalingene.
4 Hjem rettsmidler for å styrke lungene og puste bedre
Lungene, som hjerte, essensielle organer for livet fordi de er de som deltar fullt ut i prosessen med å puste. gjennom hele livet, ulike faktorer påvirker kvaliteten på gassutveksling, eller på grunn av ytre forurensninger eller agenter for dårlige vaner som røyking. for å finne et lignende renhet som i våre første år livet, er det flere hjem rettsmidler som kan bidra til å styrke lungene og puste lettere.