Slik gjør du alkalisk vann og normaliserer kroppens pH
Du må vite at vann er en svært viktig del av kroppen vår. Det representerer flertallet av kroppens sammensetning, og er avgjørende for vitale funksjoner i mange av våre organer. Alle mennesker bør konsumere 6 til 8 glass vann om dagen
for å hydrere ordentlig og motta mange andre fordeler for kroppen For å motta alle dydene til vann, må det være av god kvalitet og helst alkalisk.
Oppmerksomhet med vann Kranvann kan virke trygt å drikke, men det er åpenbart at de fleste av disse vannene er lastet med klor med antibiotika, hormoner, forurensninger og andre metaller som går direkte inn i kroppen når
En type vann av lav kvalitet kan påvirke immunsystemet, forårsaker ulike typer sykdommer og forårsaker forstyrrelser i fordøyelsessystemet.
I denne forstand, er veldig viktig å lære å bruke riktig t vann og det er bedre å sikre god kvalitet hvis vi ønsker å ha en god helse.
Alkalisk vann for å normalisere kroppens pH Det er mulig at du allerede har hørt om syre / alkalisk balanse i kroppen, så nødvendig for god helse.
Når vi ikke spiser godt og har stillesittende livsstil, er kroppen vår syre
, og dette kan føre til fordøyelsesproblemer, kroniske sykdommer, tretthet og vektøkning, blant annet helseproblemer.
For å alkalisere kroppen er det viktig å konsumere vann av god kvalitet og andre matvarer som kan balansere kroppens pH
pH er fra 0 til 14, hvor 7 er det nøytrale punktet, mer enn 7 alkaliske punkter og mindre enn 7 sure punkter. En sunn kropp skal ha en pH mellom 7,35 og 7,45.
En av måtene å normalisere kroppens pH er å konsumere alkalisk vann, som gjenvinnes gjennom filtreringssystemer som kan å være ganske dyrt
Heldigvis er det noen hjemmelagde formler som kan hjelpe alkalisk vann effektivt uten å være for dyrt.
Alkalisk vannoppskrift # 1
Denne alkaliske vannsoppskriften er en av de vanligste og brukes over hele verden. Det er ganske økonomisk gitt ingrediensene og veldig lett å tilberede. Ingredienser
1 krukke med rent vann
1 organisk sitron 1 teskje Himalayasalt
Slik tilbereder du
- Fyll krukken med vann og tilsett lemonskåret i 8 stykker . Til slutt legg til skjeen med Himalaya salt og lag blandingen i 12 timer ved romtemperatur. Den neste morgenen bør du drikke 3 glass før frokost.
- Alkalisk Vannrecept # 2
- Denne andre metoden for å forberede alkalisk vann er ganske enkelt fordi det består av koking vann i 5 minutter
Vannet har i sin normale tilstand en pH som ikke overstiger 7,2. Når kokt i 5 minutter og får avkjøles, stiger pH til 8,4, og bidrar til å regulere kroppens pH.
Noen sier at denne typen vann må være full varme, men det er nedkjølt, det holder seg godt alkaliteten.
slik at det ideelle er å holde den i en glassflaske eller i en rustfri stålbeholder som kan lukkes.
Oppskrift vann alkalisk # 3
Den siste metoden for å tilberede hjemmelaget alkalisk vann som vi deler med deg, er å nyte fordelene med natron.
Hvordan tilberedes det?
Legg bare en teskje med natron i et glass vann, og du vil kunne øke pH fra 7,2 til 7,9.
Slik at vann regnes som alkalisk, dets pH-nivå må overstige 7.3
Fra denne figuren, jo høyere vil det stige, jo mer blir det alkalisk
Fordelene med alkalisk vann
I tillegg til bidrar til å regulere pH i kroppen,
alkalisk vannforbruk har også andre svært viktige helsemessige fordeler. Det bidrar til å forebygge sykdommer i fordøyelsessystemet.
Det kan hjelpe for å forhindre kroniske sykdommer som kreft
Det forhindrer akkumulering av frie radikaler i kroppen og stimulerer eliminering av toksiner Det stimulerer den normale blodstrømmen og regulerer blodets pH
- Det hydrerer kroppen og forhindrer for tidlig aldring.
Par er glade når de klarer å opprettholde kjernen i deres forhold, deres kjærlighet og gode livsvaner, til tross for vanskelighetene de kan overvinne. Forhold er aldri enkle og krever mer enn kjærlighet for å være livslang. Hvis det ikke er noen magisk formel for å holde paret lykkelig, har Mark Goulston, psykiater, konsulent og internasjonal høyttaler avslørt for Psychology Today , 10 gode vaner som opprettholder et lykkelig forhold, og bidra til å styrke de følelsesmessige båndene mellom begge parter.
8 Tips for å skape et bedre miljø hjemme
For å få et harmonisk hjem er det viktig at alt er i orden. Vi vil dermed få en mye mer innbydende og behagelig plass. Det er uansett om det er stort eller lite, luksuriøst og uansett stilen med dekorasjon, er det viktig at huset ditt er et rom som nærer din komfort og Ditt velvære. Det er ingenting mer restaurerende enn å komme hjem om natten og føler det er det perfekte stedet å slappe av og hvile, spesielt hvis du tilbringer mye tid.
