5 Overraskende fordeler med papaya som du ikke visste

Papaya er en tropisk frukt rik på vitaminer og mineraler som er svært egnet for vekttap. Men denne eksotiske frukten har mange andre fantastiske helsemessige fordeler .

Blant annet papaya forebygger øyesykdommer, bedre fordøyelsen av et måltid kjøttbase eller kampen mot intestinale parasitter

Papaya og dets frø er rike på næringsstoffer som er svært gunstige for fordøyelsessystemet. I tillegg har denne frukten bidrar til å bekjempe frie radikaler som er ansvarlige for celle aldring.

ut i denne artikkelen 5 fantastiske egenskaper papaya å forbedre din helse . Når du kjenner dem alle, kan du ikke gjøre uten du smake denne deilige frukt hver dag!

Papaya

Papaya er den spiselige frukten av papaya (Carica papaya), en tre hører hjemme i Mellom-Amerika utmerker sin høyde, siden den kan nå opp til 10 meter.

I tillegg har dette treet ingen grener, men strekker seg fra stammen av bladene. Dens frukt, papaya, er gul eller grønn på utsiden og oransje på innsiden. Frøene som inneholdes i papaya er en meget blank svart.

• I tillegg papaya er en lav kalori frukt som er rik på ulike typer antioksidanter .
• Dessuten inneholder papaya vitamin A, B3 og C, og mineraler slik som kalium, kalsium, fosfor og magnesium.
• Blant forbindelsene papain er et enzym som tildeler . papaya de fleste av sine medisinske egenskaper

også lese denne artikkelen: Forbedre fordøyelsen og lindre betennelser med milkshake med papaya og mandelmelk

de overraskende fordelene med Papaya for helse

1. Papaya letter fordøyelsen av animalske proteiner

Papaya er kjent for dets fordøyelsesegenskaper. Det er spesielt effektivt i å forbedre mange forstyrrelser. it fordøyelse og virker mot ulcus, forstoppelse eller gass .

Nøkkelen til disse egenskaper ligger i papain, et enzym som gjør finnes i denne frukten.

i tillegg er papaya svært gunstig når vi spiser animalsk protein. det letter fordøyelsen av kjøtt, fisk eller egg.

Selv ' Det er ikke ofte lett å blande frukt med andre retter, det er veldig nyttig å fullføre et måltid med papaya hvis vi bruker denne typen mat. Det er den perfekte desserten å fordøye når du har konsumert animalsk protein.

2. Papaya forsinkelser aldring

Denne eksotiske frukt klassifiseres i kategorien av matvarer som har meget viktige antioksidantnivåer.

Papaya inneholder et høyt innhold av vitaminene A og E, selen og karotenoider. Disse komponentene forhindre cellulær aldring forårsaket av frie radikaler , både innvendig og utvendig.

• Hvis man ønsker å unngå rynker og holde en ungdommelig ansikt, hydratisert og lysende, du kan også gjelde papaya topisk, ved hjelp av det som en ansiktsmaske.
• for å gjøre dette, fremstille en maske med papayafrukt når den er moden, og la det være minst 20 minutter ditt ansikt

3. Papaya hjelper mot tarmparasitter

papaya inneholder en forbindelse som kalles alkaloid carpaïne, svært godt egnet for eliminering av tarmparasitter .

Dens hovedvirkning er å forebygge og eliminere parasitter og innvollsorm som endrer den bakterielle flora, intestinal og generelle helse.

papaya frø kan også være malt og blandet med fruktmasse for en sunn drink eller smoothie. De kan også bli tørket, malt og blandet med honning.

Men hvis du spiser for mye papaya frø, deres bitter og krydret smak kan mislike deg. Det anbefales å starte med små mengder . for å bekrefte din sikkerhet og unngå mulige fordøyelsesbesvær

også lese denne artikkelen: Smoothie med papaya, eple og havregryn å balansere fordøyelsessystemet

4. Papaya hindrer øyesykdommer

Spis regelmessig papaya gi svært positive fordeler for din øyehelse.

Disse effektene skyldes dens høye innhold av antioksidanter som lutein og zeaxanthin, og beta karoten og beta-cryptoxanthin, som er forløpere for vitamin A.

med disse næringsstoffene, papaya hindrer øyesykdommer såsom grå stær, grønn stær eller makuladegenerasjon .

i tillegg spise regelmessig papaya vil også hjelpe deg å beskytte øynene mot skader forårsaket av ultrafiolette stråler.

5. Blader av papaya øker antall blodplater

Papayablader har også gunstige egenskaper for helsen vår. Det ble funnet at forbruket av ekstrakt av papaya blader kan øke antall blodplater.

Egenskapene som finnes i papaya blader er svært indikert for personer som generelt har lave priser pads eller lider spesielt av sykdom dengue.

blodplater eller trombocytter er ikke en eneste verdi i studiet av en blodprøve. Deres funksjon er viktig fordi det gir god koagulering (for eksempel, for å stoppe blødninger eller blødning).

i tillegg er blodplater også i forbindelse med behandling av aterosklerose og forebygging av koronar hjerteanfall

Således bør de normale verdiene for blodplater være minst 150.000 per kubikk millimeter. Hvis du ønsker å øke hastigheten på blodplater kan du spise papaya blader eller skaffe piller kosttilskudd

Se også denne artikkelen. Hvis du spiser en skive papaya hver dag, dette er hva vil skje i kroppen din

det regnes som en av de sunneste matvarene i lys av sin næringsinntak og dens fordeler for kroppen.fordelene med papaya er også god tone innenfor og utenfor kroppen. I tillegg til å forbedre vår fordøyelse og styrke immunsystemet, det hindrer celle skade.

---