Hvordan bekjempe cellulitter på lårene naturlig
Cellulitt er et svært vanlig kosmetisk problem som rammer mer enn 90% av kvinnene over hele verden.
Det dannes vanligvis på lårene, men kan også påvirke baken, magen og armene.
Hun består av fettceller som lagres under huden, og gir det et honeycombed utseende, som huden på en oransje.
Det forekommer oftere hos overvektige eller overvektige mennesker, selv om det også kan forekomme hos de som er tynnere.
Hovedårsakene til cellulitt er hormonelle forandringer, genetiske faktorer og en livsstil som ikke er sunn.
Heldigvis finnes det mange metoder som kan p for å redusere utseendet på lårene dine, slik at de finner all ensartethet og tone. I resten av denne artikkelen vil vi dele med deg nøklene som gjør at du kan redusere cellulitt på en naturlig måte.
Reduser saltinntaket
For mye saltinntak forårsaker vannretensjon i kroppsvev,
som forverrer cellulittakkumulering i lårene Vær oppmerksom på etikettene til maten du kjøper i supermarkedet, da de fleste inneholder ikke-ubetydelige porsjoner.
Du kan starte med å bytte ut raffinert salt med havsalt eller naturlige krydder
som pepper, oregano eller gurkemeie, blant andre. Vil du vite mer? Les: 7 bruk av salt som et pleieprodukt
Øk vannforbruket
Ved å bruke minst to liter vann om dagen, holder huden frisk, uten cellulitt og uten strekkmerker.
væske livet bidrar til å eliminere giftstoffer i kroppen vår og forbedrer blodsirkulasjonen, noe som bidrar til oxygenate hudceller og regenerere.
Du kan legge til litt sitronsaft i glass vann som du drikker på tom mage og nyt naturlig frukt og grønnsak kjøling drikke.
Trening
Vanlig trening vil ikke bare ha nytte av helsen din : vil du være i stand til å også dra estetisk
Dette sunn vane bidrar til å støtte fjerning av væsker tilbakeholdt i vevet og aktiverer metabolismen til å øke fett tap
med .. sport, vil du kunne redusere . Cellulite og øke elastisiteten i huden din
Blant de mest anbefalte aktiviteter inkluderer:
Sykling
- Race
- Svømming og vann øvelser alle
- The
- spinne yoga
- i
- trinnet strekker
- tørrbørsting
teknikken med tørr børsting er en av de mest interessante måter å bekjempe dette estetisk problem berøre lårene.
Gjennom det
du vil være i stand til å fremme sirkulasjonen av blod og lymfedrenasje , noe som reduserer tilstedeværelsen av giftstoffer og beholdt væske. Hvordan Gjør det?
Kjøp en naturlig fiberbørste og gni forsiktig kroppen din fra føttene til skuldrene dine
- Konsentrere på lårene dine og alle områder av kroppen din berørt av cellulitt
- Pensle fra venstre til høyre, konsentrere bevegelsene til hjertet ditt.
- Denne terapien skal vare mellom 5 og 8 minutter.
- Vask huden din med nøytral såpe for å fjerne alle døde celler.
- Gjenta minst tre ganger i uken for gode resultater.
- En drink cayenne
Den cayennepepper er en av de fettforbrennende mat som har evnen til å varme kroppen vår naturlig, for å øke blodsirkulasjonen og stimulerer stoffskiftet.
ved regelmessig forbruker vil hjelpe deg å bli kvitt huden av døde celler og erstatte dem med friske celler.
cayenne pepper er også en kraftig naturlig detoxifier som bekjemper opphopning av giftstoffer og dannelse av avleiringer
I dette tilfellet vil vi forbedre virkningene ved å blande det med ingefær og sitron, for å få en kraftig naturlig anti-cellulittdrink.
Se også: Hva er det? hypotyreoidisme og hvordan å bekjempe den med matvarer som fremskynde forbrenningen?
Ingredienser
1 ss cayennepepper kaffepulver (5 g)
- 1 ts revet ingefær (5g )
- The sitronsaft
- 1 glass med varmt vann (200 ml)
- Hvordan bør du fortsette?
Bland alle ingrediensene i et glass med varmt vann og bruker den resulterende drikke hver dag, i to sammenhengende uker
- Exfoliating cream med kaffegods
Kaffegrunn er svært nyttig for å lage en naturlig eksfolieringsmiddel mot døde hudceller og fettakkumulering.
Dens antioksidanter forsterker blodsirkulasjonen i den nedre del av kroppen til hjertet, og samtidig fremme fjerning av avfall holdes i kroppen.
Ingredienser
1/4 kopp kaffepulver (50 g)
- 3 ts sukker (30g)
- 2 ss kokosolje (30 g)
- Hvordan bør du fortsette?
Ha alle ingrediensene i en bolle og bland til for å få en tykk pasta
- Ta den nødvendige mengden av produktet og masser lårene dine
- Trykk godt med hendene på din ert Du skal bruke produktet. La det fungere i 20 minutter.
- Skyll med kaldt vann og gjenta to ganger i uken.
- Følg alle disse tipsene, og på kort tid vil du merke en markant forbedring av utseendet på lårets hud
Ikke glem å bruke vårt råd som en del av et balansert kosthold, lavt fett og kalorier.
Rengjør lymfesystemet gjennom disse 6 naturlig rettsmidler
I tillegg til å bruke disse rettsmidler for å rense lymfesystemet, må vi også ta i bruk en rekke sunne vaner og unngå alt som kan skade oss, som alkohol og tobakk. lymfesystemet er et komplekst nettverk av ledninger gjennom hvilke strømmer lymfen, en gjennomsiktig væske i den sammensetning som tilsvarer blodplasma.
Den utrolige banan egenskaper for helsen vår
Banana er en deilig frukt, næringsrik og bringer en sterk følelse av mat. Den er ideell for bestemte tider av dagen, men er mindre anbefalt med noen andre matvarer. I denne artikkelen vil vi forklare hva som er dens egenskaper, hva det bringer oss og i hvilke tilfeller må vi konsumere. Tilsvarende vil vi fortelle deg hva som er den beste måten å spise den slik at den ikke gjør oss fete og hjelpe oss selv til å miste vekt.
